- 100 g száraz lencse (lencse ITT!)
- 1/2 tk. Szafi Reform füstölt pirospaprika (Szafi Reform pirospaprika ITT!)
- 1 tk. Szafi Reform gluténmentes ételízesítő (Szafi Reform gluténmentes ételízesítő ITT!)
- 1 tk. Szafi Reform himalaya só (ízlés szerint adagoljuk hozzá) (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- pár darab babérlevél
- 1 ek. hozzádott cukortól mentes mustár (cukormentes mustár ITT!)
- 1 tk. Szafi Reform tápiókaliszt (Szafi Reform tápiókaliszt ITT!)
- víz
- 3 db. Jutavit probiotikum kapszula (Jutavit probiotikum kapszula ITT!)
- és 2 nap türelem 🙂
A 12. óra végére a lencse 80%-án nem volt már héj nekem.
- Energia: 195 kcal
- Fehérje: 13,6 gramm
- Szénhidrát: 30 gramm
- Zsír: 1,4 gramm
Vegán, gluténmentes, tejmentes lencsefőzelék |
Update (Ti Készítettétek):
Ezt a képet Gazsó Olívia készítette, és ezt a címet adta neki: „Kezdődhet az újév!”
Lencsefőzelék, szénhidrátmentes kenyérrel: Nyitrayné Bakos Annamária készítette:
–>Szénhidrátmentes kenyér recept ITT!
Nyitrayné Bakos Annamária ismét tesztelte, Ő még répát is főzött bele, és ezt a vegán köles fasírtot sütötte ki hozzá: RECEPT ITT!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szia Szafi!
Imádom az összes receptedet és folyamatosan hadználom is a termékeidet is!
Nagyon hálás vagyok!És azért is, mert végre nem minden ch mentes!Nekem van rá szükségem, most már tudom.????????
Szóval.????
Meg szeretném csinálni a kencsefőzelékedet. Egy dolgot nem értek. Lehet buta a kérdés..????
A dörzsölésnek köszönhetően lejön a lencse héja, ez rendben van. De hogy szűröd ki?
Nagyon köszönöm és majd referálok az eredményről!????????????
Csap alatt folyóvíznél dörzsöltem le.