Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
Végre kapható az Instant fehérjés kása, amit Benivel szoktunk vacsorázni.
Nagyon szeretjük a Szafi Free fahéjas-szilvás vagy a kajszi lekvárral, illetve én magamnak szoktam adni hozzá még 1-2 finomságot, Beninek csak lekvárral édesítem.
Ez a kása:
– Nem igényel főzést! Csak 2 dl meleg növényi tejjel fel kell önteni (tejfogyasztók tejjel is készíthetik!)
– Nem tartalmaz: glutént, tejet, tojást, magokat, hozzáadott cukrot, édesítőszert!
– Nagyon könnyen emészthető, kíméletes rostforrás, ezért nem okoz puffadást!
– Növényi fehérjében gazdag!
Ma viszont reggelire ettem Szafi Reform fekete mazsolával (Szafi Reform fekete mazsola ITT!) (ennél a mazsolánál szerintem nincs finomabb, én még azoknak is ajánlom, akik nem szeretik a mazsolát, annyira puha, szaftos, különleges!), néhány szem banán chips, és szárított sárgadinnye kocka is került rá, illetve Szafi Free fahéjas-szilvás lekvár. (Szafi Free fahéjas szilvalekvár ITT!)
A fotó után az egészet jól elkevertem, és mind megettem. (2 dl meleg kókusztejjel készítettem. Beninek viszont csak meleg babavízzel és lekvárral készítem.)
Nagyon szeretjük, és mindkettőnket kellemesen eltelít.
Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása
Felhasználási javaslat:
Főzés nélküli kása hozzávalói:
- 40 g Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása alap (Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása alap ITT!)
- 2 dl forró növényi tejhelyettesítő (pl. Alpro kókuszital) (Alpro kókuszital ITT!)
- Ízlés és diéta szerint adhatunk hozzá: kakaóbab töretet (Szafi Reform kakaóbab töret ITT!), szárított vagy friss gyümölcsöket, magokat, lekvárt stb.
- Ízlés szerint tetszőleges mennyiségű bármilyen édesítőszerrel tovább édesíthető (de önmagában is kissé édes, ezért édes növényi tejhelyettesítővel készítve nem feltétlenül szükséges a további édesítés.) (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!, Szafi Free ötszörös erősségű édesítő ITT!)
Elkészítés:
A fenti összetevőket keverjük össze jó alaposan villával vagy kézi habverővel.
Pár perc pihentetés után fogyasszuk. Fogyasztás előtt megszórhatjuk édesített kakaóporral, karobporral, fahéjjal, vagy díszíthetjük friss gyümölcsökkel, esetleg diétának megfelelő csokoládé darabokkal.
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása készítése TikTok videó:
|
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Szafi Free vegán főzés nélküli proteines kása
Szafi Free vegán proteines főzés nélküli kása
Szafi Free vegán proteines főzés nélküli kása
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Smoothie helyett eszem: Szafi Free kásával kikevert gyümölcssaláta. A grapefruit egy nagy egész volt, de pucolás közben megettem. A gyümölcsöt felkockáztam, a Szafi Free főzés nélküli fehérjés kását kikevertem kókusztejjel, majd összekevertem őket, megszórtam fahéjjal édesített Szafi Free ötszörös édesítővel, és kanál helyett aszalt banánnal eszem. A kása gondoskodik arról, hogy minél tovább tartson a jóllakottság. Egyébként ezt a kását kimondottan gyümölcsökhöz ajánlom, mert anélkül nem sok íze van, direkt így állítottam be azt ízét, hogy minél több ételhez passzoljon, pl. Lekvárral/édesített gyümölcsvelővel kikeverve is nagyon finom, de jó sok édes kakaóporral/fahéjjal is remek.
Gyümölcssaláta Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kásával
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Főzés nélküli Szafi Free vegán fehérjés kása, amit miután kikevertem (a csomagoláson lévő recept szerint) kókusztejjel, összeturmixoltam (botmixerrel) egy érett mangóval.
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli mangós kása
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli mangós kása
Kása tál Szafi Instagram oldaláról (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), ezt írta:
„Hajdina + rizscsíra fehérje számomra a 2 kincs. Nincs hajdina íze és nincs rizscsíra fehérje íze, mert így készítettem:
- 2 púpos ek. Szafi Free főzés nélküli kása alap (Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása alap ITT!)
- pár szem dió (nálam brazil dió) (brazil dió ITT!)
- 1 nagy banán
- Szafi Free pirosbogyó velő (Szafi Free 100%-os gyümölcsvelők ITT!)
- annyi kókusztej, hogy krémes legyen az állaga (banán helyett lehet édesítő is)
Mindent krémesre turmixolva.”
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Szafi ezúttal így fogyasztotta: Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása, zabtej, mogyorókrém (Szafi Reform mogyorókrém ITT!), eper, zabtej összeturmixolva.
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Szafi írta Instagram oldalán:
Bebém kedvenc reggelije 7 hónapos kora óta, utazáskor is… ma is…
Ezt a terméket még akkor fejlesztettem ki, amikor bélbetegség miatt alig tudtam valamit enni…
Ezzel kezdtem saját magam számára is a hozzátáplálást, hisz ezt gyerekjáték megemészteni, nem puffaszt, és úgy állítottam össze, hogy megfelelő arányban legyen a fehérje-szénhidrát-rost…
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Update (Ti Készítettétek):
Extra gyors reggeli Pelenczei Petrától, ezt írta fotójához:
Hozzávalók:
- 40 g Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
- 10 g Szafi Reform tejbegríz ízű kása (Szafi Reform tejbegríz állagú kása ITT!)
- 250 g forró kókusztej
Kikeverni, megenni. (tetején málna és gyömbér van)”
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés főzés nélküli kása
Csikós Gabi mangós főzés nélküli Szafi Free kását készített:
- 2 érett mangó
- 30 g Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása (Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása alap ITT!)
- 1 ek. Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös édesítő ITT!)
- 1.5 dl Alpro Mild & Creamy
- 2 ek. Szafi Free puffasztott quinoa (Szafi Free puffasztott quinoa ITT!)
- 1 ek. Szafi Reform chia mag (Szafi Reform chia mag ITT!)
- ízlés szerinti gyümölcsök
A mangókat megpucoljuk és kása alappal, kókuszvirág cukorral és a joghurt helyettesítővel összeturmixoljuk. Tálalásnál használjuk fel a puffasztott quinoat és a chia magot és ízlés szerinti gyümölcsöket.
Szafi Free vegán fehérjés mangós kása
Pálinkás Éva édesburgonyás-cukkinis fehérjés pürét készített és ezt írta fotójához:
„A püréhez 2 felkockázott édesburgonyát, és 1 cukkinit puhára főztem. Minimális főzőlét hagytam alatta, tettem bele Szafi Free főzés nélküli fehérjés kásaalapot, majd krémesre turmixoltam. Nagyon-nagyon finom!”
Édesburgonyás cukkinis vegán fehérjés püré
Dévai Alexandra sós köretet készített a kásából és ezt írta fotójához: „Higgyétek el ez a püré csak első olvasásra bizarrrr. Isteni finom lett. Petránál láttam az alap ötletet. Kikevertem egy adag Szafi Free főzés nélküli kását majd hozzákevertem 2x annyi sütőtök pürét. Kapott sót, vöröshagyma port, vegetát es kaprot. Tegnapi fasírttal tökéletes volt, ”
Szafi Free főzés nélküli sütőtökös kása
„Helló Ősz! Szafi Free főzés nélküli fehérjés gesztenyés kása.” -írta fotójához Pelenczei Petra
Hozzávalók:
– 200 g natúr gesztenyemassza
– 50 g tisztított alma
– 20 g Szafi Reform négyszeres édesítő
– 15 g főzés nélküli fehérjés kása alap
– 100 g vagy 110 g kókusztej (attól függ mennyire szeretnénk sűrűre)
Csoki: karobpor, édesítő, kókusztejszín
Szafi Free főzés nélküli fehérjés gesztenyés kása
Dr. Horváth Csilla pudingos fehérjés kását készített és ezt írta fotójához:
„Tegnap egész nap sósat kajcsiztam, így vacsorára nagyon jól esett ez a csokis pudingos kása! Receptet én kreáltam Szafi ötletei és termékei felhasználásával!
Recept:
- 25 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjés főzés nélküli kása alap (Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása alap ITT!)
- 25 g Szafi Free kakaós zabpuding por (Szafi Free kakaós zabpuding por ITT!)
- 130 g Alpro mandulatej (lehet mind növényi tej, de nekem ennyi volt itthon)
- 120 g víz
- 1 tk Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)
Mindezt összekevertem és 2*50 mp-ig mikróztam, közben egyszer megkevertem!
Tetejére fahéjas-almás quinoa müzlit és sós kesudiót szórtam!”
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés pudingos kása
„A reggelim fő támogatója a Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása. Bár még sosem posztoltam róla a nap bármely szakában imádom! (Mindig viszem magammal.)
- Sült Sütőtök
- főzés nélküli fehérjés kasa
- kókusztej
- Szafi reform őrölt gyömbér (Szafi Reform őrölt gyömbér ITT!)
- ötödannyi édesítő ” -írta fotójához Pelenczei Petra
Sütőtökös Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása, fahéjas kakaóval, és a kedvenc Szafi Free fahéjas szilvalekvárral! Nagyon finom, kedvenc lett az első falattól kezdve!” -írta fotójához Ági.
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
@jizinger79 Instagramon osztotta meg fotóját, ezt írta: „Nagyon finom. Nem is gondoltam volna, hogy ilyen selymesen kellemes az állaga és az íze, és laktató is. Biztosan sokat fogok belőle enni. A kedvencem.”
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
„Az új Szafi Free fehérjés kását próbáltam ki, engem ez különösen eltelített, tök jól laktam. ” -írta fotójához Garádi Zsófia.
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
„Reggeli fehérjés kása. Ez annyira finom! Ó, mily kár, hogy csak egy db-ot vettem kipróbálni! Bátrabb lehettem volna ” -írta fotójához Gaby.
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés kása
„Tegnap végre megérkezett, ma már teszteltem. Szuper finom, krémes. Szép pénteket!” -írta fotójához Anett.
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés kása
Pintér Alexa is elkészítette, és ezt írta: „Reggelire a főzés nélküli Szafi Free fehérjés kását fogyasztottuk. Most kóstoltuk először ezt a kása alapot, aminek isteni finom íze van, nekem önmagában is pont annyira édes amilyennek lennie kell. Az enyémbe nem tettem plusz édesítést, csak a gyümölcsöket, Neki tettem bele egy fél evőkanál cukormentes baracklekvárt is a banán és a nápolyi mellé.”
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés kása
„Szafi Free Barna Rizscsíra Fehérjés főzés nélküli kása alapból készült sok gyümölccsel, kakaóval, kakaóbab törettel ízesítve. ” -írta fotójához Szabó Nikolett
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés kása
„Mai reggelim mindenféle finomsággal. Főzés nélküli zabkása, banánnal, fehér eperrel és goji bogyóval! Szép napot nektek!” -írta fotójához Krámli Anita.
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
Dévai Alexandra is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
Somogyi Anikó uzsonnára fogyasztotta a Szafi Free főzés nélküli fehérjés kását:
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
Csajka Bernadett is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
György Kata finomsága:
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
Visnyei Emese is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
„Kipróbáltam végre a Szafi Free barna rizscsíra fehérjés főzés nélküli kása alapot. Fehérjében gazdag instant kása készíthető belőle. Így jártam el én is. Aztán került rá kókusz chips, áfonya és cserkó, imádom a cseresznyét. Igazi házi.” -írta fotójához Rácz Mónika
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
Mile-Kovács Erika is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
Tegnap kipróbáltam a Szafi Free főzés nélküli fehérjés kását. Isteni! Éhes voltam, de még úgy se tudtam megenni az egészet. Mármint nem az egész zacskót, hanem az egy adagot. Tényleg nagyon eltelít. A tetejére ananász és Szafi Reform arany mazsola és goji bogyó került.” (Szafi Reform arany mazsola ITT!, Szafi Reform goji bogyó ITT!)
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
Néhány fotó tőletek:
- Dévai Alexandra banánnal fogyasztotta
- – „Szafi Free főzes nélküli fehérjés kása. Nagy kedvenc lett. Gyorsan elkeszül, nagyon finom, és több órára eltelít! Most fahéjjal, kakaóbab törettel, és házi mogyoróvajjal ettem.” – írta fotójához Ági
- – „Szafi Free fehérjés főzés nélküli kásaalap, rá vagyok kattanva mert gyorsan elkészíthető és finom is nem mellékesen? mostanában nem vagyok eleresztve idővel uh a gyorsaság nagy előny, csak 2perces ételeket készítek.” -írta fotójához Vivi.
- „Kb 3 perces szuper reggeli: Szafi Free főzés nélküli kása sárgadinnyével és passiógyümölccsel.” -írta fotójához Benke- Szabó Nóri
- Boda Piroska is tesztelte
- Szaniszló Gréta is elkészítette
- „Vacsora tálalva: Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása, kókusszal, gyümölcsökkel. Annyira imádom ezeket a Szafi termékeket, mert velük tényleg nincs lehetetlen. Nincs kifogás, nincs melléevés, nincs rumli, nincsenek felesleges „műanyagok” benne.” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
Anett reggelire fogyasztotta:
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
Lukács Yldyco gyümölcsökkel fogyasztotta:
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
„Szafi Free főzés nélküli kása, fahéjas szórással, áfonya lekvárral, áfonyával, banánnal almás quinoa müzlivel,mazsolával.” -írta fotójához Dévai Alexandra
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
„Mai reggelim Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása házi diótejjel, áfonyával, málnával, kakaóbab törettel, kendermaggal, házi granolával! ” -írta fotójához Dr. Horváth Csilla
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
@mentesmami Instagramon osztotta meg fotóját, Szafi Free főzés nélküli fehérjés kását készített müzlivel:
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
„…minden reggel a kedvenc reggeli: Szafi Free vaníliás chia magos Quinoa kása+főzés nélküli protein kása+smoothie protein +málna+kiwi+puffasztott quinoa+ Szafi Reform citromfű +pici Szafis karobporral megszórva” -írta fotójához Pelenczei Petra (Szafi Free chia magos quinoa kása ITT!)
Szafi Free gluténmentes főzés nélküli fehérjés kása
Nyitrayné Bakos Annamária az új Szafi Free 100%-os gyümölcsvelővel fogyasztotta a Szafi Free főzés nélküli fehérjés kását: (Szafi Free 100%-os gyümölcsvelők ITT!)
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása Szafi Free gyümölcsvelővel
„Amikor hajnalban indulsz, de előtte még reggeliznél, megváltás tud lenni egy ilyen kása. Így készítem: 40 g kása alap, 2 dl növényi tej, egy kis fahéj és édesítő. Ezúttal egy kis málna, friss szeder és kókuszchips került rá. ” -írta fotójához Garádi Zsófia
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
Kővári Izabella fotója:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Csak hogy jól induljon a nap! Barna rizscsíra fehérjés főzés nélküli kását reggeliztem barack darabokkal. Ha nincsen időd reggelente a konyhában tevékenykedni, akkor a legjobb megoldás ez a főzés nélküli kása. Feldobhatod gyümölcsökkel, gyümölcsvelővel vagy esetleg magában is fogyaszthatod!” -írta Instagram fotójához @healthy__foods__
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Szafi free barna rizscsíra fehérjés instant kása. Kedvenc lett, nagyon megkönnyíti a reggeleimet. Ma zab tejjel és extra banán pürével kevertem ki. Megszórtam egy kis gluténmentes granolával és szárított gyümölcsökkel. Mennyei!” -írta fotójához Dóra
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Mai reggelim Szafi Free főzés nélküli fehérje kása Koko tejmentes csokis tejjel, gyümölcsökkel. Imádom ezt a kását, mert nem csak finom, gyorsan el is készül.” -írta fotójához Pintér Alexa
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Miután hazaestem munkából, ezt a Szafi Free barnarizscsíra fehérjés főzés nélküli kását toltam be egy kis kókuszjoghurttal és málnával. Azt hiszem, függővé váltam.” -írta fotójához Rose
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés főzés nélküli kása
@zsuzsaherskovits Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés főzés nélküli kása
„A legkedvencebb kedvenc kásám: Szafi Free barnarizscsíra fehérjés főzés nélküli kása alapból. Csak össze kell keverni meleg növényi tejjel, és kész. És még finom is! Ma áfonyás szójajoghurttal ettem, de önmagában is fincsi. Plusz vegánként mindig örömmel fogyasztok növényi fehérjét, így nálam ez a kása minden szempontból 10/10.” -írta fotójához Rose
Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Reggeli: Szafi Free főzés nélküli kása fügével, aszalt tőzeg és vörösáfonyával, kókuszchips-szel.” -írta fotójához Dévai Alexandra
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
„Főzés nélküli Szafi Free vegán fehérjés kása egy kis fahéjjal, Szafi Reform kakaóbab törettel, puffasztott quinoaval, szilvával. Igazi őszi finomság.” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
Andrea is elkészítette:
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
„Mai reggeli! Szafi Free vaníliás zabpuding, főzés nélküli fehérjés kása, fahéjas almás quinoa müzli kombo! Nagyon finom, laktató reggeli!” -írta fotójához Gurmai Petra (Szafi Free vanílilás zabpuding ITT!) (Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzli ITT!)
Szafi Free vegán fehérjés kása vaníliás zabpudinggal, müzlivel
„Szafi Free sütőtökös kávés főzés nélküli fehérjés kása, datolyával édesítve. Isteni finom, laktató” -írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free főzés nélküli sütőtökös kávés kása
„Azt hiszem, hajdinafüggő vagyok. Forró csokira vágytam, mert én még ebben a tavaszias időben is képes vagyok fázni. Ebből született 5 perc alatt ez a habos-babos forró kehely. A világos banános réteg: Szafi Free fehérjés főzés nélküli kásaalap (amiben benne van a hajdinapehely!!), forró hajdinás rizstejjel nyakon öntve, és ráadásként 1 banán beleturmixolva. A barna réteg: Szafi Free narancsos-csokis hajdina kása alap (Szafi Free narancsos-csoki ízű hajdina kása alap ITT!) +forró csoki hajdinás rizstejjel megfőzve. Nagyon-nagyon ott vannak az ízek.” -írta fotójához Pálinkás Éva (Szafi Free forró csoki ízű italpor ITT!)
Szafi Free vegán fehérjés banános pohárdesszert
„Reggeliii! Ami nem más, mint Szafi Free barna rizscsíra fehérjés főzés nélküli kása alap+zabpehely+víz+fahéj+dió+banán+ Szafi Free almás fahéjas müzli. Még dizájn nélkül is karácsony illatú és ízű.” -írta Instagram fotójához @fighterlady01
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása alap
„Szafi Free főzés nélküli kása szőlővel, ananásszal és egy kis hozzáadott cukortól mentes csokiszósszal lecsurgatva.” -írta fotójához Siposné Vámos Annamária
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Az egyik kedvenc reggelim.” -írta Instagram fotójához FreeFürst
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Sütőtökös-banános Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása, forró mandulatejjel készítve, úgy kb. 2 perc ráfordítással. Mondanom sem kell, mennyire imádom ezt a kásaalapot, mert ott van benne a hajdinapehely-, a banán-, a narancs őrlemény, a vanília, és a barna rizscsíra fehérje is, ami nekem a sok sport miatt kiemelten fontos. A kásaalapot forró mandulatejjel lelocsoltam, beledobtam egy banánt, 2 szelet sült sütőtököt, és botmixerrel összeturmixoltam.”” -írta fotójához Pálinkás Éva
Szafi Free sütőtökös, vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Hajdinát és citrusféléket kívántam, ezért az ebédem „normális” sós étel helyett egy habkönnyű fehérjés főzés nélküli hajdinakása kiwivel, és naranccsal összeturmixolva. A kásaalapot forró mandulatejjel öntöttem le, majd dobáltam bele kiwit, narancsot, megszórtam Szafi Reform keksz fűszerrel, és botmixerrel pépesítettem. 2 perces művelet, de annyira finom, krémes, habos az állaga, hogy ahhh. „- írta fotójához Pálinkás Éva
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„1 perces, főzés nélküli extra fehérjés hajdinabombával indítottam a napom. Nálam a kásáknál a legfontosabb: 1. legyen bazi sűrű, álljon meg benne a kanál. 2. legyenek benne darabkák, hogy legyen mire vadászni közben. Ennek fényében így készült a kásám: 40 g SzafiFree fehérjés főzés nélküli kásaalap, 10 g Szafi Free fehérjés smoothie alappor (Szafi Free smoothie protein ITT!) 50 g Szafi Free narancsos-csokis hajdina kása alap (Szafi Free narancsos csokis hajdina kása alap ITT!), 1 banán, 1,5 dl mandulatej, 1 dl víz. Felforrósítottam a tej+víz keverékét, ez volt az 1 perces meló. Ráöntöttem a forró folyadék felét a főzés nélküli kásalapra+smoothie alapporra, hozzádobtam a banánt, botmixerrel pürésítettem. Ehhez kanállal hozzákevertem a narancsos-csokis hajdina kása alapport, és a folyadék másik felét. A tetejét Szafi Reform kakaóbabtörettel szórtam meg. Iszonyú finom lett!”- írta fotójához Pálinkás Éva
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Free főzés nélküli barna rizscsíra fehérjés kása
„A korán kelős, rohanós reggeleken tökéletes választás a Szafi Free főzés nélküli hajdinakása.”- írta Instagram fotójához @vegstern
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
Helga áfonyával és banánnal fogyasztotta:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pelenczei Petra fotója:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Ne nézzetek ufónak de még így gyümisen nem ettem soha kását.Mit mondjak ? Sokat vesztette, de pótolom ezután. Nagyon ízlett így nekem”- írta fotójához Szász Edina
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pintér Alexa Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzlivel és gyümölcsökkel fogyasztotta:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Visnyei Emese fotója:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Nem tudom miért, de valahogy soha nem voltam nagy kása rajongó. Többször, többfélét próbáltam,de egyszerűen soha nem kaptam meg azt az eredményt amire vágytam. Mindig mindenki dicsérte, ódákat zengtek a jótékony hatásairól én pedig nem értettem a bele fektetett energiát… Ez a főzés nélküli alap az egyetlen,amit szívesen megeszem: Pillanatok alatt kész,bármivel feltuningolhatom és az egyetlen kása, ami nem okozott csalódást. Most áfonyával készítettem és tényleg ízlett….de nem lesz része a mindennapjaimnak.”-írta fotójához Lovas Barbi
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
Cziffra Vivien fotója:
Szafi Free barna rizscsíra fehérjés főzés nélküli kása
Pintér Alexa Szafi Free mangós gyümölcsvelővel fogyasztotta: (Szafi Free mangós gyümölcsvelő ITT!)
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„A mai reggeli is megér pár szót…Szafi Free barna rizscsíra főzés nélküli kása Szafi Free barna rizscsíra karobos protein shake porral és önmagában is csudafincsi Alpro kókuszos csokis növényi tej helyettesítővel. Van kevés rajta healthyco proteinella nutella, -Szafi Free puffasztott quinoa, kókuszchips, pirított pisztácia, aszalt mangó málna, áfonya és Szafi Free mangós gyümölcsvelővel megkoronázva.”-írta fotójához Csikós Gabi
Szafi Free proteines főzés nélküli kása
Szász Edina zöld smoothiet készített, ezt írta fotójához:
„Ugye milyen gyönyörű? Nem! Nincs zöld íze! Pont amilyennek lennie kell. Kellemesen, édes, kissé savanykás és krémes. Hogy mi van benne? Elárulom:
- 150 g banán
- 55 g fagyasztott brokkoli
- 60 g fagyasztott leveles spenót
- 40 g Szafi free barna rizscsíra főzés nélküli kása alap
- 1 csapott mk Szafi Reform gyömbér
- 300g víz
- Sacc 20g lime leve ezt sajnos elfelejtettem mérni.
Alaposan összeturmixoltam, fotóztam és fogyasztom még most is amíg tart.”
Szafi Free vegán zöld smoothie
Cziffra Vivien fotója:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Ha gyorsan elkészíthető reggelire van időm, akkor mindig a Szafi Free főzés nélküli barna rizscsíra fehérjés kására esik a választásom, természetesen gyümölcsökkel.”- írta Pintér Alexa
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Tudom, hogy nem látszik, de ebben a Szafi Free smoothieban: bébispenót , fagyasztott eper, szeder, citrom, gyömbér, kókusztej és Szafi Free főzés nélküli hajdina kasa van! Vagyis akkor ez smoothie kása vagy kása smoothie? Tök mindegy, isteni finom vacsorám volt!”- írta Pelenczei Petra
Szafi Free vegán fehérjés kása
„Nyaralás alatt is könnyedén összedobható, és még a boltig sem kell elmenni reggel a cukros, finomlisztes péksütikért.”- írta Cziffra Vivien
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Fürst Eszter fotója:
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
„Kedvenc nyári vacsorám! Meg alapból is a kedvencem a Szafi Free főzés nélküli fehérjés hajdina kása!
-tisztított főtt cukkini
-citrom leve
-Szafi reform négyszeres édesítő -Szafi reform szárított citromfű (Szafi Reform citromfű ITT!) -kókusztej
-Szafi free főzés nélküli fehérjés hajdina kása -turmix”- írta Pelenczei Petra
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Fürst Eszter őszibarackkal, fahéjjal megszórva fogyasztotta:
Szafi Free vegán proteines főzés nélküli kása
„Most viszont cukkini szezon van és én változatlanul imádom a főtt zöldségekhez is keverni, nem csak gyümölcshöz! Magában is nagyon finom!!! Tisztított főtt cukkini, csipet só, Szafi reform szárított citromfű , fahéj, Szafi Free ötszörös édesítő, 1 citrom, kókusztej, főzés nélküli hajdina kára, botturmix. Tetejére egy kis puffasztott quinoa, áfonya.”-írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Luca Szafi Free kásája így készült: „Szafi Free quinoa pehely (Szafi Free quinoa pehely ITT!), Szafi Free barna rizscsíra fehérjés kása alap (Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása alap ITT!). A toppingok: Szafi Free mangóvelő (Szafi Free mangós gyümölcsvelő ITT!), szuper finom érett mangó, mogyivaj, Szafi Reform maca por (Szafi Reform maca por ITT!), Szafi Reform kakaóbab töret (Szafi Reform kakaóbab töret ITT!), Szafi Free almás-fahéjas quinoa müzli (Szafi Free almás-fahéjas quinoa müzli ITT!), lenmag.”
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Ez a főzés nélküli kása tényleg pillanatok alatt elkészíthető.”- írta Szigetiné Huszkó Klára
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pelenczei Petra spenóttal, kókusztejjel, citromlével, gyömbérrel keverve és sült tökbe töltve fogyasztotta:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Vizler-Bokréta Veronikánál eső kóstolásra szerelem lett, ezt írta: „Az van, hogy én ezt a főzés nélküli Szafi Free kását eddig még soha nem próbáltam. Tegnap az ötezer fokban kezembe került, kikevertem egy adagot 2 deci kókuszejjel, pakoltam rá ezt-azt, narancsot, barackot, mandulát, szedret,Szafi Reform kakaóbab töretet és a plusz édesítést elhagytam… hát ez valami brutálisan finom, az egyetlen olyan kása amitől nem voltam éhes órák múlva sem! Egyébként a hajdinás kenyérliszt megjelenése óta imádom a hajdinát, de ebben a kásában nincs tolakodó íze, bár ha nyomulna engem az sem zavarna, nagyon finom!”
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Mai reggelim Szafi Free főzés nélküli fehérje kása, paleo drazséval, kókusz chipsszel, kakaóbab törettel, Sambirano gold belga fehércsoki pasztillával. Nagyon szeretem ezt a mindenmentes fehérjés kását, mert pillanatok alatt isteni finom és tápláló reggelit tudok varázsolni.”- írta Pintér Alexa
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Most is jól jött Szafi főzés nélküli fehérjés hajdinakásája, amikor is a szüleimnél töltöttem a hétvégét. De nem csak utazáshoz praktikus és egy kedvelt reggelim, itthon is, ha lusta vagyok vacsit főzni vagy üres a hűtő, akkor beszoktam vetni, csak akkor már nem gyümölcsökkel eszem.”- írta fotójához Visnyei Emese
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
@husmentes_etelek Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pelenczei Petra bébispenót, sült sütőtök, citrom, gyömbér, lenmag, tökmag, fél kiwi, kókusztej és Szafi Free főzés nélküli kása alapból készített reggelit:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pelenczei Petra ezúttal sütőtök, bébispenót, gyömbér, citrom, kókusztej, Szafi Free puffasztott quinoa 1/2 kiwi keverékével készítette:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
„Szafi Free ginger teás fehérjés zöldkása. Kétség sem fér hozzá hogy valószínű ufó vagyok mert nagyon szeretem a különleges változatos ízvilágot.
- 1,5 dl Szafi Free ginger tea (Szafi Free teák ITT!)
- 1,5 dl kókusztej
- Bébispenót
- Zellerszár
- Citrom
- Sütőtök
- Gyömbér
- Szafi Free Főzés nélküli fehérjés kása
- Őrölt lenmag”- írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
Pelenczei Petra Szafi Reform narancsos-vaníliás krémpudinggal készítette, ezt írta fotójához:
- 2 dl kókusztej
- 1 narancs facsart leve
- 30 g Szafi Reform narancsos vaníliás krémpudingpor (Szafi Reform narancsos-vaníliás krémpudingpor ITT!)
- 3 ek Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása alap
Megfőztem és megettem.”
Szafi Free vegán fehérjés narancsos-vaníliás pudingos kása
„Kedvenc zöld koktélom ma este is. Bébispenót, zellerszár, gyömbér, citrom Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása.”- írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free vegán fehérjés spenótos turmix
„Kókusztejben főtt Szafi Free köles (Szafi Free köles ITT!), almával, Szafi Free fehérjés főzés nélküli kásával. A kölest 3x-os mennyiségű kókusztejben egy csip sóval lassú tűzön puhára főzőm közben almát kockázok bele héj nélkül, amikor megfőtt megy hozzá a rizscsíra kása.”- írta fotójához Pelenczei Petra
Köleskása Szafi Free vegán fehérjés kása alappal
„Mai reggelim. Még főzni se kellett. Annyira szeretem, hogy csak leöntöm 2 dl forró kókusztejjel, picit állni hagyom, ízlés szerint díszítem és kész is a tápláló reggelim. Barna rizscsíra fehérjés főzés nélküli kása.”- írta fotójához Gurmai Petra
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pelenczei Petra Szafi Free köles kását és csökkentett rosttartalmú proteines palacsintát sütött, ezt írta fotójához:
Gesztenyés-almás köles, főzés nélküli fehérjés kásával!
- 100 g Szafi Free köles (Szafi Free köles ITT!),
- 250 g víz
- Csipet só
- 2 db Szafi Free datolya (Szafi Free datolya ITT!)
- 1 ek Szafi Reform aranymazsola (Szafi Reform aranymazsola ITT!)
Puhára főzni!!
Majd forrón mehet bele:
- 1 alma (héj nélkül)
- 100 g natúr gesztenyemassza
- 200 g kókusztej
- 40 g Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása
Egyet rottyantani kb 1 perc és kész.
Köleskása Szafi Free főzés nélküli kása alappal
Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Free gyümölcsvelővel fogyasztotta:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Vizler-Bokréta Veronika gyümölccsel, tőzegáfonyával és kakaóbabtörettel ette, Csikós Gabi Szafi Free almás-fahéjas müzlivel és gyümölccsel készítette, Pelenczei Petra pedig meggyel tette még izgalmasabbá az ízét:
Szafi Free vegán fehérjés gluténmentes főzés nélküli kása
Pelenczei Petra Szafi Free főzés nélküli fehérjés kását készített almás kölessel, Szafi free mangó velővel, sütőtökkel és áfonyával:
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
Juhász Vivien reggelire készítette:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Heni vegán reggelije így készült:
- 35 g Szafi Free főzés nélküli barna rizscsíra fehérés kása alap
- 10 g Szafi Free narancsos csokis kása alap (Szafi Free narancsos csoki ízű kása alap ITT!)
- 200 g kókusztej
- Banán
- Szafi Free medjool datolya (Szafi Free medjool datolya ITT!)
- Szafi Reform kakaóbab töret (Szafi Reform kakaóbab töret ITT!)
Szafi Free vegán fehérjés banános kása
Vizler-Bokréta Veronika maca porral, eperrel és tőzegáfonyával ette:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Juhász Vivien fotója:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
- „Szafi Free vegán, fehérjés főzés nélküli kása az ÚJ 3 gabonás-gyümölcsös müzlivel (a színe, az illata, az íze is 100%) kedvencem lett, egy kis fügével, banánnal, mogyoróvajjal felturbózva.”- írta Juhász Vivien.
- Csikós Gabi friss és aszalt gyümölcsökkel ette
- Pelenczei Petra epres ízben készítette:
„-6 szem fagyasztott eper
-40 g Szafi Free főzés nélküli férjés kása
-2,5 dl kókusztej
-fél citrom leve
-gyömbér
-1 tk négyszeres édesítő
-1tk Szafi reform chiamag
Turmix.
Müzli, málna, áfonya, 4 szem pekandió.” - Lazók Katalin is elkészítette.
- „Ez a reggeli most igazán megérdemelte a szívecskés tányért… a régi&új kedvenceim egy helyen… Szafi Free vegán, fehérjés, főzés nélküli kása, macaporral, banánnal, málnával és az újdonságokkal: 3 gabonás-gyümölcsös müzlivel (Szafi Free 3 gabonás gyümölcsös müzli ITT!), csokoládéba mártott datolyával (Szafi Free csokoládéba mártott datolya ITT!).”- írta Juhász Vivien.
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pelenczei Petra így készítette:
„Változatlanul a kedvenc reggelim: Imádom, minden nap Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása. Fél grapefruit, friss gyömbér, bébi spenót, homoktövisvelő, sütőtök, 1 tk Szafi Reform avokádó olaj, Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása, kókusztej.”
Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés kása
Juhász Viviennél rendszeres vendég ez a reggeli:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Juhász Vivien újra elkészítette, macaporral, eperrel, banánnal, Szafi free granolával (Szafi Free granola ITT!) fogyasztotta:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Juhász Vivien újabb fotója:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Szász Edina így készítette:
- 1 db banán
- 150 g fagyasztott erdei gyümölcs
- 20 g Szafi Free főzés nélküli kása alap
- 15g őrölt arany lenmag
- 20 g dió
- 1 datolya
- 1mk Szafi Reform kék spirulina (Szafi Reform kék spirulina ITT!)
- kb. egy dl víz
Ezt turmixolom és tálba öntöm.”
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Csikós Gabi fotója:
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pelenczei Petra napindító reggelije:
- Fagyasztott eper
- Fagyasztott áfonya
- Víz
- Szafi Reform kókusz italpor (ha nincs akkor kókusztej) (ez kellemes édes ízt ad)
- Szafi Free fehérjés főzés nélküli kása
- Szafi Reform kék spirulina
- 1 tk földimogyoróvaj
Ez az alap!!!
Most Szafis granolát, tökmagot és kendermagot is tettem bele!”
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pelenczei Petra az alábbi finomságokkal készítette:
Marék áfonya, 4 szem eper , egy kis ujjnyi banán, víz, 1 tk Szafi Reform chia mag, 3 ek Szafi Free főzés nélküli férjés hajdina kása)Egy kis Szafis granola és kiwi a tetejére!”
Szafi Free vegán fehérjés főzés nélküli kása
Pelenczei Petra újra elkészített, ezt írta fotójához:
„Nem tudok lekattanni róla és nem is akarok!
- 3 szem eper
- nagy marék áfonya
- kisujjnyi banán
- víz
- Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
- Szafi Reform kék spirulina
- Szafis granola, hogy rágjam is ne csak nyeljem mint kacsa a nokedlit!”
Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!