Gluténmentes vegán étkezési minta
Gluténmentes vegán étkezési minta
Reggeli előtt: Kávé és Szafi Free medjool datolya (Szafi Free medjool datolya ITT!)
Reggeli: Szafi Free pirosbogyós gyümölcsvelős-banános Szafi Free protein shake, a grapefruitot mostanában mellé eszem (Szafi Free 100%-os gyümölcsvelők ITT!) (Szafi Free protein shake ITT!)
Tízórai: Szafi Free mazsolás tejbegríz zabdarából (tetején ötszörös édesítő és fahéj), (RECEPT ITT!), plusz egy Szafi Free forrócsoki (Szafi Free forrócsoki ITT!) (Szafi Reform aranymazsola ITT!, Szafi Reform fekete mazsola ITT!)
Ebéd: Cukkinis tészta (RECEPT ITT!) (Katona Zsuzska ötlete alapján füstölt pirospaprika is került bele, a napokban láttam nála, és nagyon finom így tényleg.) (Szafi Reform füstölt pirospaprika ITT!)
Uzsonna: Szafi Free pizzás csiga (RECEPT ITT! – a „recept 2” szerint)
Vacsora: Tésztasaláta (Szafi Free gluténmentes tészták ITT!)
DIÉTA tipp: Ha azt szeretnéd, hogy egy diéta tartós legyen, és hosszú távon is működjön, visszahízás nélkül, akkor olyan ételeket kell enned, amit valóban kívánsz, és szeretsz, CSAKHOGY diétabarát módon kell elkészítened (pl. cukor, búzaliszt, túl sok zsír NÉLKÜL), és figyelned kell a mennyiségre. A blogomon szerintem nincs olyan étel, aminek még ne tettem volna közzé a diétabarát változatát.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!