Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kenyér
A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kenyér
Hozzávalók:
- 200 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!)
- 4 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!)
- 30 g frissen facsart citromlé
- 300 g kézmleg víz
- 5 g lisztkeverék a gyúráshoz és formázáshoz
- 1 g kókuszolaj a sütés előtti kenéshez (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Elkészítés:
Külön edénybe mérjük ki és keverjük össze a folyékony és a száraz hozzávalókat.
Ezután öntsük őket egybe és alaposan gyúrjuk össze.
A tészta pihentetése nélkül, lisztes felületen gyúrjuk át és formázzunk belőle egy 25 cm hosszú rudat.
Rakjuk sütőpapírral borított tepsire, kenjük le az olajjal és néhány helyen vágjuk be a tetejét.
Sütés:
190 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 65 perc. (Erősebb sütőben 60 perc is elegendő lehet.)
A kenyér a sütés alatt nagyra fog nőni, súlya 415 g.
Beltartalmi értékei 100 grammban:
- Energia: 173 Kcal
- Fehérje: 4,2 g
- Zsír: 1,9 g
- Szénhidrát: 27,5 g
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes vegán kenyér
Update (Ti Készítettétek):
„Pluszban tettem bele 20 g lenmagot es 10 g chia magot. (Szafi Reform chia mag ITT!) Jót tett neki. Amikor kihűlt, megvágtam, naná hogy a sarkát/csücskét megkóstoltam isteni finom lett, kívül ropogós, belül puha. Zseniális ez a lisztkeverék.”-írta fotójához Barna Bodor Éva
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kenyér
Vivien csodás kenyere:
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes vegán kenyér
„Vegán reggeli, a Szafi Free csökkentett szénhidráttartalmú bagett/zsemle lisztből készült kenyérrel, növényi pástétommal és zöldségekkel.”- írta fotójához Vivi
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kenyér
„Szafi Free csökkentett ch tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverékből készült kenyér a mai reggelim, májkrémmel, paradicsommal és light sajttal!”- írta fotójához Egészségkuckó
Szafi Free szénhidrátcsökkentett kenyér
Edina fotója:
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér
Vivi guszta melegszendvicse: (Szafi Free ketchup ITT!)
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér
„Nagyon laza szerkezetű és nagyon finom!”- írta fotójához @fighterlady01
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér
„A recept nagyon egyszerű volt DE annál finomabb lett a szüleim elmondása szerint.”- írta Instagram fotójához @lauhellkitchen
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kenyér
Csikós Gabi ezt írta: „Nagyon puha, könnyen kezelhető a tészta és a végeredmény…”
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes kenyér
Barna Bodor Éva fotója:
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kenyér
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér
„Szafi Free vegán uzsonna: szénhidrátcsökkentett lekváros kenyér, @kokotejmentes margarinnal, és Szafi Free kajszi lekvárral.”- írta Vivien Vivien fotója:
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kenyér
Edina is megsütötte:
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kenyér
Vivi bundás kenyeret készített:
Szafi Free szénhidrátcsökkentett bundás kenyér
„Szafi Free vegán, szénhidrátcsökkentett kenyérből bundáskenyér reggelire paradicsommal, csípős paprikával.”- írta fotójához Vivien
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú bundás kenyér
„Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kenyér (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes) Sokat fogom sütni. Alig várom, hogy kipróbáljam a többi receptet az új lisztkeverékből.”-írta Instagram fotójához @_niquiche
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kenyér
„Boldog szülinapot Magyarország. Megsütöttem ezt a kenyeret először, az új kedvenc lisztemből.”- írta Gergely Gabriella
Szafi Free szénhidrátcsökkentett kenyér
Nagy Dóra fotója:
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér
„Az új kenyerem” nekem is elkészült. Bár nem búzából, de az új ch csökkentett Szafi free bagett lisztből. „- írta fotójához Izinger Judit
Szafi Free szénhidrátcsökkentett kenyér
„Majdnem minden nap sütök kenyeret (vagy bagettet) egyre szebbek lesznek. Egyik kedvencem a Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú bagett/zsemle lisztkeverék; nagyon jó vele dolgozni és isteni finom.”- írta fotójához G. Németh Katalin
Szafi Free szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér
Mile-Kovács Erika fotója:
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kenyér
„A férjem nagyon belejött a Szafi Free kenyér sütésébe. Most csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kenyeret sütött nekem.”- írta fotójához Kovács Mónika
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kenyér
„Ki szereti a bundáskenyeret? Ma reggel sütöttem Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyeret és ebből készítettem el a bundáskenyeret.”- írta fotójához Lanczky Ramóna
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér
Czank Nikolett is megsütötte:
Szafi Free szénhidrátcsökkentett kenyér
„Legfinomabb kenyér a legjobb lisztkeverékből.”- írta fotójához Vágó-György Krisztina
Szafi Free szénhidrátcsökkentett kenyér
Kovács Mónika fotója:
Szafi Free szénhidrátcsökkentett kenyér
Moncsi fotója:
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes kenyér
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Kenyér sütő formában is meglehet sütni?