Paleo, gluténmentes, csíkos kifli recept |
Paleo csíkos kifli recept Julikától
✔Gluténmentes✔Paleo ✔Tejmentes ✔Élesztőmentes ✔Maglisztmentes
Csökkentett szénhidráttartalmú recept!
Hozzávalók:
- 70 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!)
- 70 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (édes nyújtható lisztkeverék ITT!)
- 20 g Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!)
- 10 g Szafi Reform vaníliás eritrit (vaníliás eritrit ITT!)
- csipet só (Himalaya só ITT!)
- 5 g foszfátmentes sütőpor (Himaláya só ITT!)
- 30 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)
- 2 db tojás
- 4 db tojásfehérje
- 90 g To-tu tej (más tejjel is készíthető!) (ToTu tej ITT!)
- 10 g zsírszegény kakaópor (kakaópor ITT!)
- 2 ek. víz
Elkészítés:
Az alapanyagokból a kakaópor és a 2 evőkanál víz kivételével rugalmas masszát gyúrunk, majd 10 percig pihentetjük.
Ezután 2 részre osztjuk a tésztát és az egyik felébe belegyúrjuk a kakaóport, illetve a 2 ek. vizet.
Mindkét tésztából 32 cm átmérőjű kört nyújtunk.
A világos színűt megkenjük a maradék tojássárgával (nem mind kell, csak vékonyan) és ráhelyezzük a kakaós részt.
12 egyforma cikkre vágjuk és egyenként feltekerjük, majd kifli formára igazítjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, a tetejüket tojássárgával lekenjük.
Sütés:
Előmelegített 175 fokos (alsó-felső) sütőben 45 perc.
Tápértékei darabonként:
- 38 kcal
- 3,3 g fehérje
- 1,75 g zsír
- 2,27 g ch
Ára darabonként: 73 Ft
*******************
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán csíkos croissant-t így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free gluténmentes vegán csíkos kiflit így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú bagett lisztkeverékből így tudtok vegán csíkos kiflit készíteni: RECEPT ITT!
Paleo csíkos kifli (tejjel készült /nem paleo) |
Nyári Nikolettől kaptuk:
„Megmondom őszintén először féltem, hogy fog működni a kelt tészta helyettesítő liszt, de azt kell hogy mondjam, hogy szuperül működik, és nem is kell pepecselni vele, mint a hagyományos fehér lisztnél. Nagyon finom lett és sokkal jobb mint a hagyományos változat. Reggelim már meg is van.”
Szafi Reform paleo csíkos kifli |
@bunny_diet paleo csíkos kiflije ilyen lett:
Paleo csíkos kifli |
Ilyenek lettek @henriett47 paleo csíkos kiflijei:
Paleo csíkos kifli |
@krisztijanovicz is töltött fel képet a kakaós csíkos kifliről az Instagramjára:
Kakaós csíkos kifli (paleo) |
Lily Walter reggelije az Instagramról:
Szafi Reform csíkos kifli |
Ezt a képet Gabi készítette (forrás: Instagram, @bacsagabriella):
Paleo csíkos kifli |
Ezt a képet Pásztor Reni küldtebe nekünk, neki így siekrült a paleo csíkos kifli:
Paleo csíkos kifli |
Paleo csíkos kifli |
Ezt a képet @szillil töltötte fel az Instagramra:
„Kisültek a friss pihe puha csíkos kiflik reggelire! Természetesen ez is #szafifitt. Szafi ez elképesztő, hogy végre sikerül minden, es olyan mint az igazi csikoskifli.”
Szafi Reform csíkos kifli |
@hevesikinga fotója:
„Diétás paleo csíkos kifli madártejkrémmel.”
Paleo csíkos kifli |
Gáti Mercédesz reggelire ette és ezt írta róla: „Mai csodás reggelim: Paleo, gluténmentes, cukormentes, alacsony kalória és CH-tartalmú csíkos kifli, mindenmentes #szafifree csokis zabpudinggal (ITT RENDELHETŐ!) és #szafifitt 3in1 kávéval (ITT RENDELHETŐ!)…hmmm.”
Hegedüs Andi is tesztelte, neki ilyen lett:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Készíthető a recept 20% kakaóporral is?