Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: @get_fit_after_kids)
Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ravioli
Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ravioli
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Spenótos-„sajtos”-„tejszínes” ravioli Szafi Free rostcsökkentett lisztből gombával.
A töltelékhez:
- 30 gramm főtt répát
- 50 gramm cocomast (Cocomas ITT!)
- 5 gramm sörélesztőpelyhet (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!)
- pár csepp citromlevet
- csipet sót, borsot, őrölt fokhagymát és szerecsendiót összedolgoztam robotgéppel.
Két nagy marék spenótot kevés olívaolajon megfonnyasztottam, apróra vágtam, és belekevertem a szószba.
A tésztához:
- 80 gramm vizet
- 10 gramm citromlevet összekevertem csipet sóval (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 110 gramm Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztet (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!)
hozzáadtam, összegyúrtam és 10 percet pihentettem.
Pihentetés után lisztezett felületen nagyon vékonyra nyújtottam (könnyen kezelhető és jól nyújtható tészta lett!), kiszaggattam, megtöltöttem és összenyomtam ravioli formázóval.
Forrásban lévő vízbe raktam őket, és 3-4 percig főztem.
Végül olívaolajon gombát pirítottam (Szafi Reform sültcsirke fűszerrel) (Szafi Reform sült csirke fűszerkeverék ITT!), a kész raviolikat a végén melléraktam, kicsit rápirítottam, és tálaltam. Szerintem eszméletlenül finom lett, próbáljátok ki.
Szafi Free vegán ravioli készítése TikTok videó:
|
*****************
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett raviolit így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Lakatos Angi így készítette a tölteléket:
- „100 g spenótlevél
- 30-40 g sajtkrém (én Tolle zöldhagymás sajtkrémet használtam)
- 20 g zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!)
- só, bors, fokhagyma(granulátum) ízlés szerint
A spenótot forrásban lévő sós vízbe dobjuk, pár percig főzzük. Leszűrjük (én kinyomkodtam), apróra vágjuk. Hozzáadjuk a sajtkrémet, zabpelyhet, sózzuk, fűszerezzük. Hűtőbe tesszük. Ízlés szerinti szósszal tálaljuk. (Én 1 evőkanálnyi olívaolajat felmelegítettem, adtam hozzá egy kis szárított fokhagymát és átsütöttem a kész raviolikat. Majd megszórtam sörélesztőpehellyel.)
Szénhidrát és kalória: Az egész adag kb.: 96 g ch és 635 kcal.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!