Paleo melegszendvics |
Paleo melegszendvics gyorsan egyszerűen Julikától
- 5 dkg Szafi Reform paleo sütőlisztkeverék (Szafi Reform sütőliszt ITT!)
- 1 db nagy tojás
- 5 g zsiradék
- 60 g víz
- csipet só
- csipet sütőpor
Elkészítés:
A hozzávalókat összekavarjuk, pár percet pihentetjük. 1 evőkanál masszát a melegszendvicssütőbe teszünk, elsimítjuk, majd sonkát, sajtot/elhagyható (vagy vegán verzióra cserélhető), aki nagyon szigorú diétát folytat/ rakunk rá és megint 1 ek. tésztát simítunk a tetejére. 1-1 lapos ek. tészta kell.Természetesen bármivel tölthető. Nem ragad a sütőbe, 1-2 perc után már meg lehet nézni. smile hangulatjel
- Energia: 62,5 Kcal rosttal
- Fehérje: 3,6 g
- Zsír: 3 g
- Szénhidrát: 4,2 g
Update:
Tojásmentes paleo melegszendvics |
- 5 ek. Szafi Reform paleo sütőliszt
- 10 ek. víz
- 1 ek. Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- (sonka, sajt akinek belefér vagy más töltelék)
Update 2:
Paleo melegszendvics |
Paleo melegszendvics |
Paleo melegszendvics |
Paleo melegszendvics |
Skita Anitától kaptuk: „Már többször készítettem ezt a melegszendvicset. Nagyon szeretem.
Most virslis-tojással töltöttem meg.”
Paleo melegszendvics |
Kiss Orsolya küldte be: „A mai reggelim első fele, a másik még a sütőben. A tojásos verzió egy kis medvehagymával megbolondítva, sonkával sajttal töltve. Gyors, egyszerű, finom és laktató.”
Paleo melegszendvics |
Mákné Eszter is beküldött a reggeli paleo melegszendvicséről egy képet:
Szafi Reform melegszendvics |
Berni (@berni_bnails) reggeli paleo melegszendvicse az Instagramról:
Paleo melegszendvics |
Bodnár Éva is elkészítette reggelire a #szafifitt melegszendvicset:
„Egyszerű, gyors és finom reggeli – kontaktgrill sütőben sütve.”
Paleo melegszendvics |
Vass Szimonetta paleo melegszendvicséről egy kép:
Paleo melegszendvics zöldségekkel |
Zsumi küldte be nekünk: „A meleg szendvics valami fantasztikus és hihetetlen könnyű elkészíteni! Csak ezért vettem egy meleg szendvics sütőt. Alig várom, hogy a gofrit is kipróbáljam.
Köszönöm!”
Paleo melegszendvics |
Viragh Zsanett is elkészítette, neki ilyen lett:
Paleo melegszendvics |
@ancika73 is elkészítette, ezt a fotót ő töltötte fel az Instagramra:
Klipacs Kinga is elkészítette, ő a hétvégi, ráérős reggelire választotta. Ezt írta róla: „Szeretem a hétvégéket, van idő alkotni….A paleo melegszendvicsből a tojásos verziót készítettem el, viszont kókuszzsír nélkül, csak a sütőt fújtam ki, az egyik kedvenc reggelim :)”
Renkovič szendvicskéi ilyenek lettek:
Somorjai Petra is elkészítette, és ezt írta a fotója alá: „Az íze legfinomabb, megunhatatlan számomra, 2 naponta ezt eszem reggelire.”
Kinga Klipacs kókuszzsír hozzáadása nélkül készíti, és ez a kedvenc reggelije:
Fanni guszta melegszendvicse:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett melegszendvics
Temlin Mónika is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett melegszendvics
Nyitrayné Bakos Annamária tojásmentes paleo szendvicse:
„Melegszendó kenyér nélkül. A tojásmentes verziót készítettem el. Csirkesonkával, újhagymával és laktózmentes sajttal töltöttem, valamint egy adag salátával tálaltam.” -írta fotójához Katona Zsuzska
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett melegszendvics
Nomis melegszendvicse:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett melegszendvics
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
En is elkeszitettem a recept,viszont Nekem letapadt!:(Tudna vki segiteni,hogy mit ronthattam el, mert izre viszont kivalo!;)
Szerintem a sütő lesz a ludas, próbáld meg legközelebb egy kis kókuszolajjal kikenni a sütőt sütés előtt 🙂
Érdekes kérdés: az 5 db szendvics az 5 db háromszöget takar vagy négyzetet (ami ugye négyzetenként 2 db háromszög)? Már másodjára próbálkozom, először dupla adagot kevertem, és lett belőle 2 négyzet, meg maradt némi massza, másodjára kimértem mérleggel a hozzávalókat, és sztem maximum 3 db négyzetem lesz, ami 6 db háromszög…. Nem tudom, h ez jó arány-e, vagy vmit még mindig rosszul csinálok? Köszönöm a választ előre is! 🙂
Isteni recept,nagyon jó lett:) köszi
Nagyon örülök, hogy ízlik egészségedre :*
Sziasztok! Akkor ez a sütőliszt tuti gluténmentes? És laktózmentes is?
Igen, garantáltan gluténmentes 🙂
Sziasztok! Nekem nagyon izlik de mindig picit nyers marad a tészta belső része. Mi lehet a gond?