Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szakály Mariann) Banánpalacsinta Szafi Reform nyújtható édes liszttel Banánpalacsinta Szafi Reform nyújtható édes liszttel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft….
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Gáti Mercédesz) Gluténmentes cukkini lepény Szénhidrátcsökkentett cukkini lepény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Akár vacsorára is…
Zöldséges csirkemell kókusztejjel Recept: Hozzávalók (4 adaghoz): 850 g csirkemell (hallal helyettesíthető) 450 g brokkoli (bármilyen zöldséggel helyettesíthető) 1/4 csomag Szafi Reform Curry madras fűszerkeverék (Curry madras fűszerkeverék ITT!) ízlés…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Gertrúd Kató) Szénhidrát csökkentett piskóta Gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes piskóta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „#szafifitt…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @hlwbree) Almás palacsinta Szafi Reform eperpudinggal Almás palacsinta Szafi Reform eperpudinggal és csokis pasztillával Egyszerű almás palacsinta recept: Lereszeltem egy meghámozott kisebb almát, összekevertem…
Áfonya málna fagyi Hozzávalók: 1 avokádó (65 g) 65 g Totukrém (avokádóval vagy sajtkrémmel helyettesíthető) (ezt használtam) 100 g kék áfonya 100 g málna 70 g ribizli lekvár vagy házi…
Grillezett lazac zöldségekkel Julikától könnyű nyári ebéd ötlet smile hangulatjel Grillezett lazac zöldségekkel 20 dkg lazac (sózva, borsozva, 1/2 óra pihentetés után grillrácson hirtelen kisütve) Zöldségköret: 1 fej hagyma (csíkozva)…
…bors, virsli/kolbász addig rétegezzük, míg el nem fogynak a hozzávalók, majd tepsiben készre sütjük. Nagyon-nagyon finom! Persze, akik nem paleoznak és fogyasztanak tejterméket, rendes tejföllel is készíthető! Update (Ti Készítettétek):…
Szerintem nagyon finom és ráadásul tejmentes nagyon egyszerű ringló szilva leves: Tejmentes ringló szilva leves 1 gyümölccsel teli adag: Energia: 80 kalória Szénhidrát: 13,5 gramm szénhidrát Fehérje: 5,5 gramm fehérje…
…Receptek az étkezési mintához 3 G Paleo kenyér: 3G paleo kenyér recept ITT! Paleo tejbegríz: hamis paleo „tejbegríz” recept ITT! Gyümölcsös túrótorta: light paleo gyümölcsös „túró”torta recept ITT! Protein kakaó:…
Fűszeres csirkemell csíkok, grillezett barackkal és paszternák pürével Két serpenyőben készült, az egyik serpenyőben a csirkemell, a másik serpenyőben a barack. 1. Serpenyő: Kókuszolajon (ezt használtam) enyhén pirítsunk le 60…
…adaghoz): 800 g Cukkini 80 g Szafi Reform Nyílgyökérliszt (ezt használtam) 40 g Szezámmag (ezt használtam) 5 g Himalája só (ezt használtam) EzCoat kalóriás olajspray (ezt használtam, paleozóknak olívaolajspray) Elkészítés:…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fenyvesi Nikolett) Kókuszos-csokis desszert (tejmentes, gluténmentes) Kókuszos-csokis desszert sütés nélkül A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Mindenmentes”…
Ez az étel önellátó nomád életem egyik kedvenc eledele volt, egyszerű szegény ember ebédje, most viszont olyan változatban készítem, ami vacsorára is jó lesz. Íme a recept 2 nagy vagy…
Szénhidrát-csökkentett narancszselés mákhabos torta recept Julikától Mákhabos, narancsos torta Tészta hozzávalói és elkészítése: 150 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 40 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 1 g Szafi…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Spenótos tekercs fokhagymás To-tu krémmel sonkával és zöldhagymával Spenótos tekercs RECEPT: Tekercs: 6 db tojássárgát sóval, borssal és 15 dkg párolt spenóttal…
Zöldbanánlisztes AIP muffin Zöldbanánlisztes AIP muffin recept Julikától smile hangulatjel Hozzávalók: 2 db jó érett banán (héj nélkül 247 g) krémesre turmixolva 6 ek. Szafi Reform zöldbanánliszt (60 g) (zöldbanánliszt…
A reggelim volt, olyan laktató, hogy 2 részletben bírtam csak meginni, pedig mindösszesen csak 300 kalória az egész, tele vitaminnal, és ásványi anyaggal. Igazi kincs a szervezetemnek, éreztem, hogy minden…
Ti Készítettétek Recept (A recept lészítője: Edit, Balogh, @tide_ ) Diós répatorta golyók – liszt nélkül Diós répatorta golyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem…
Lekvár pár perc alatt Meggyes chia lekvár Hozzávalók: 1 kg mirelit meggy Szafi Reform eritrit (ezt használtam) 5 g útifűmaghéj vagy darált chia mag (ezt használtam) Elkészítés: A hozzávalókat összeturmixoljuk,…
Zsírszegény, vegán „szalonna” Zsírszegény, vegán ebédötlet: Spenót ágyon currys Szafi Free quinoa (recept ITT!) (Szafi Free quinoa ITT!), koktélparadicsommal, vegán szalonnával, és pár szem áfonya, csak mert szeretem a színeket…
Cukkini burger Hozzávalók: 600 g hús 200 g reszelt cukkini fasírt fűszersó (Szafi Reform fasírt fűszerkeverék ITT!) 2 db M-es tojás 1 ek. kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) aprított…
Glutén-, laktóz-, hozzáadott cukormentes gesztenye bonbon Gesztenye bonbon Hozzávalók: cukrozatlan gesztenye massza rum aroma (ezt használtam) fagyasztott meggy + pici 100%-os meggylé (a mirelit kiengedett leve) Szafi Reform kókuszreszelék (ezt…
A tegnapi és a mai ebédem: marhasült fehérjedús paszternák pürével. Marhasült fehérjedús paszternák pürével Püré recept: 500 g paszternák (megfőzve majd pürésítve) 15 dkg tojásfehérje rúd (ezt használtam) – helyettesíthető…
Kiválóan alkalmas saláta öntetként, grill húsokhoz, grill sajtokhoz! Gránátalma szósz Hozzávalók: 1 érett gránátalma leve 1 dl száraz vörösbor 1 ek. balzsamecet (balzsamecet ITT!) 2 ek. mézhelyettesítő/méz 2 ek. tápióka…
