(tejmentes és grízmentes 🙂 )
- 5 dl kókusztej vagy mandulatej (vízzel hígítva, hogy 1 dl kalória értéke 30 kcal legyen!)
- 30 g Szafi Reform zsírtalanított kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!)
- 4 g Szafi Reform konjakliszt (konjak liszt ITT!)
- 1 ek. Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!)
1 adag csak 80 kalória!!!
Paleo „tejbegríz” |
Rácz Zsuzsinak ilyen lett:
Hamis paleo „tejbegríz” konyaklisztből (Rácz Zsuzsitól) |
Cserép Tímea pedig ezt írta a receptről:
„Már többször elkészítettem a hamis paleo tejbegrízed. De most volt itthon reszelt citromhéj és azt raktam bele és egy kicsit kevesebb édesítőt nagyon finom lett!”
Paleo desszert (Cserép Tímeától) |
„Tegnap én is kipróbáltam a paleos tejbe grízes receptedet és nagyon ízlett. Mindig is tejbegríz függő voltam, úgyhogy ezzel most életet mentettél! Nagyon köszönöm! Én fahéjjal és forró málnával készítettem el.”
„Tejbegríz” (paleo) (Z. Katától) |
Hotváth Helga küldte be nekünk zet a képet:
Köszönöm neked ezeket a csodákat!”
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
a kókuszliszt helyett mit lehet?:)
pl. mandulaliszt
szia! most csak eritritem van itthon, abból hány evőkanállal tegyek bele? 🙂 köszönöm
Én nagyon nagyon édesszájú vagyok, ezért sokat tennék bele (5-6 ek.), de normál szájúaknak lehet a 4 kanál is elég 🙂
Kedves Szafi! Már kétszer megfőztem és nagyon finom lett. Viszont olyan durván felpuffasztott, hogy az már több volt, mint kellemetlen. Mit tehetnék ellene? Előre is köszönöm a válaszod!
Valószínűleg a túl sok rosttól van, nem tolerálja jól a szervezeted. 🙁 Próbáld meg, hogy a konjac liszt helyett nyílgyökérlisztet használsz, hátha azt bírja a hasad.
Köszönöm szépen! Kicsit szomorú vagyok! 🙁
Hany kanal a 4 g konjakliszt? Nincs digitalis merlegem koszi
egy csapott kiskanál 🙂
Kedves Szafi! Ha nem paleozok, "csak" diétásan étkezem, lehet-e a kókusztejet tejjel helyettesíteni? Köszönöm!
Igen, lehet. 🙂
Szia Szafika 🙂
a lisztet tudom helyettesíteni Paleo sütemény lisztel ? és ha igen, mennyit kell beletegyek ? Köszönöm szépen a válaszodat..
Szerinte igen tudod, a lisztkeverékben már az édesítő is benne van így azt is kiváltja, ezért több kell belőle. Pontosabbat azért nem tudok írni, mert még nem próbáltam.
Szia! Riska 0.1%- os tejből is 5dl kell? 🙂
igen 🙂
Szia, szójatejjel is készíthetem és ha igen akkor ugyanazok az arányok?
Igen ugyanaz az arány 🙂
tápióka lisztet használhatok konjakliszt helyett? Ha igen, ugyanaza az arány? És mit tegyek ha nem akar besűrűsödni?