Nagyon-nagyon-nagyon finom, nagyon krémes, nagyon laktató Light Paleo
(alacsony szénhidrát és kalória tartalmú) sütés nélküli gyümölcsös „túró”torta
Light paleo gyümölcsös „túró”torta |
Gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott cukortól mentes konyaklisztes paleo recept
Hozzávalók:
- 300 g Totu (Totu ITT!, nem paleozoknak: túró)
- 3 narancs kifacsart leve (kb. 2,5-3 dl.)
- 1 ek. porrá őrölt Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!)
- 1 csapott teáskanál Szafi Reform konjac liszt (kb. 3 gramm) (konjac liszt ITT!)
- 3-4 db kivi (megpucolva, felkarikázva)
Elkészítés:
- A kivikarikákkal kibélelünk egy kis üvegtálat.
- A többi hozzávalót összeturmixoljuk, és a kivi karikákra öntjük, majd a túrókrém tetejére is teszünk kivit.
- Minimum 2 órára a hűtőbe tesszük pihenni, ezután szépen kiboríthatóvá válik a kivis túrótortánk.
Update 1:
Somogyi Anita fotója:
Gyümölcsös „túró”torta |
Update 2:
Doba Daniella pedig így készíti a sütés nélküli gyümölcsös túrótortát (nem paleo, túróval készült)
Gyümölcsös túrótorta |
„Készítettem egy túrós krémet, ami gyümölccsel rakva pohárkrémnek, önmagában formázva sütés nélküli túrótortának, valamint piskótával túrótortának is kiváló. Nagyon egyszerű és gyors.
Hozzávalók:
- 500 g sovány túró,
- 200 g zsírszegény krémsajt,
- 100 ml főzőtejszín, hogy
turmixolható legyen a massza, - ízesítésnek: egy egész citrom
héja, - egy ek. vanília aroma és
- édesítő ízlés szerint
Elkészítés:
Összeturmixoljuk nagyon alaposan és egy teáskanál konyaklisztet adunk hozzá, amikor már teljesen jó ízű a krém, én mindig
kóstolgatom közben, hogy elég édes-e. Amennyiben sütés nélküli túrótortának szánjuk, akkor a gyümölccsel kirakott formába öntjük, amennyiben pohárkrémnek, akkor rétegezzük bármivel. Tortának pedig csökkentett szénhidrát tartalmú lisztből készítünk piskótát, esetleg kakaóval és egy óra múlva töltjük bele a krémet, ami közé tehető gyümölcs is, viszont fogyasztás előtt mindig várjunk legalább két órát, hogy jól szelhető legyen. Jó étvágyat.”
kóstolgatom közben, hogy elég édes-e. Amennyiben sütés nélküli túrótortának szánjuk, akkor a gyümölccsel kirakott formába öntjük, amennyiben pohárkrémnek, akkor rétegezzük bármivel. Tortának pedig csökkentett szénhidrát tartalmú lisztből készítünk piskótát, esetleg kakaóval és egy óra múlva töltjük bele a krémet, ami közé tehető gyümölcs is, viszont fogyasztás előtt mindig várjunk legalább két órát, hogy jól szelhető legyen. Jó étvágyat.”
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!