Reggeli: 2 proteinporos palacsinta
Tízórai: Almás süti fele
Ebéd: Brokkolival töltött hamis tortilla, sali, grillezett csirkemell
Uzsonna: poharas bounty ízű krém (páromnak is nagyon bejött)
Vacsora: párolt csirkehúsi, nyers almás cékla salival
* Proteinporos palacsinta és hamis tortilla receptek: recept ITT!
* Almás pite: recept ITT!
* Bounty ízű kókuszos krém: recept ITT!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!