Szafi Reform menü |
???? Ebéd: 1,5 adag köles hús, hozzáadott cukormentes uborka salátával
Hívhatnám lusta asszony köles húsnak, de nem hívom, mert én nem lustaságból készítettem, hanem azért mert ma is dolgoztam. smile hangulatjel
- 450 g pulykamell filé (vagy combfilé) (megmosva, felkockázva)
- 125 g átmosott köles (rizzsel is készíthető) (köles ITT!)
- 1/2 cs. Szafi Reform „mindenmentes” magyaros fűszer (paleo) (mindenmentes magyaros fűszerkeverék ITT!)
- 2 dl víz
Elkészítés:
Mindent beleöntünk egy jénai tálba és lefedve 200 fokon 40 percig sütjük (fél időben kanállal megforgatjuk).
Ennyi :)) A fűszertől nagyon-nagyon finom.
- energia: 361.8 kcal
- fehérje: 43.28 g
- szénhidrát: 29.9 g
- zsír: 6.7 g
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!