Szafi Fitt paleo-vegán kifli és szendvicskrém (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

 

Tojásmententes paleo kifli és szendvicskrém
Tojásmentes paleo, azaz gluténemntes vegán reggeli ötlet Julikától
✔ Gluténmentes ✔ Tejmentes ✔ Tojásmentes ✔ Szójamentes ✔ Paleo ✔ Vegán
A kifli receptje ITT található!
A szendvicskrém pedig így készült:
Hozzávalók:

Elkészítés:
Keverjük össze a maniókalisztet a tápióka keményítővel, majd öntsünk bele 150 g vizet és alacsony hőmérsékleten sűrítsük be. Akkor jó, ha elválik az edény aljától.

A szentjánoskenyérmag liszt kivételével tegyünk mindent (a megfőzött krémet is) késes aprítóba, daráljuk krémesre, öntsük egy tárolóedénybe és végül keverjük bele a szentjánoskenyérmag lisztet is.
Jót tesz neki, ha áll egy éjszakát.

Tápértéke 100 g-ban: 

  • 219,7 kcal
  • 2,2 g fehérje
  • 18,5 g zsír
  • 10,9 g ch

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…