Narancsos csirkemell |
Hozzávalók:
- csirkemell
- 3 gerezd fokhagyma reszelve
- 4 evőkanál hozzáadott cukormentes narancslekvár
- 1 narancs héja és leve
- 1 narancs szeletekben
- 1 evőkanál vaj (paleo diétázóknak kókuszzsír)
- só, bors
- 3 dl csirkealaplé
Elkészítés:
A csirkemellfilét sózom, borsozom, majd tepsibe fektetem. A narancslekvárt, a fokhagymát és a vajat összekeverem és rákenem a csirkemellfilékre. 3 dl csirkealaplével felöntöm, letakarom alufóliával és előmelegített sütőbe teszem 10 percre. Közben a narancslevet és a reszelt héjat összekeverem, és a 10 perc után ráöntöm a csirkemellfilére. Így (takarás nélkül már) sütöm tovább még 15-20 percig.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!