Paleo chilis falatkák |
Paleo ebéd ötlet Tögyi Julikától: Paleo Chilis falatkák ????
Recept
- 2 dkg Szafi Reform Paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!)
- 8 dkg zsírtalanított magliszt (nálam ez kókusz-, lenmag-, és szezámmagliszt keveréke volt)
- 5 g útifűmaghéj (útifűmaghéj ITT!)
- 1/2 kk. só (Hiamalya só ITT!)
- 1 gerezd fokhagyma
- késhegynyi chili (chili ITT!)
- csipet bors
- 3 dkg kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 190 g víz /ha törne a tészta,még pótolni kell/
Összeállítjuk a tésztát és fél órára hűtőbe tesszük.
Pici liszt segítségével nyújtjuk /kb. 3 mm-esre, inkább vékonyabb legyen/, és nagyobb pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk. A muffin forma hátoldalára, a közökbe (hajlatokba) hajtjuk a kiszaggatott tésztát (úgy, hogy olyan alakja legyen, mint a képen). 190 fokon, előmelegített sütőben, 25 percet sütjük.
- 1 kisebb lila hagyma
- 1 közepes paradicsom
- 1 szélesebb csík kaliforniai paprika
- 1-2 gerezd fokhagyma
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!