Paleo zöldséges húskenyér |
Ötlet vacsorára: zöldséges húskenyér Julika módra
Hozzávalók:????
- 1 ek. kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
- 1 kis cukkini
- 1 kaliforniai paprika
- 1 közepes répa
- 2 zöldhagyma szárastól
- 1 fej hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 tojás
- 10 dkg To-tu krém (vagy tejföl nem paleozóknak) (ToTu krém ITT!)
- 60 g Szafi Reform sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!)
- késhegynyi bors és őrölt chilipaprika (chili paprika ITT!)
- 30 dkg darált csirke vagy pulykamell
Az olajon megpirítjuk a hagymát és a fokhagymát, majd hozzáadjuk az apró kockára vágott zöldségeket és fedő nélkül, félkeményre pároljuk.
Amikor langyosra hűlt, belekeverjük a tojást, a húst és a lisztet.
Szilikon kenyérformába töltjük (de lehet fasírtgolyókat is formázni). Előmelegített, grilles sütőben 40 percig sütjük, majd kivesszük a formából és további 15 percig pirítjuk.
Tetszőleges zöldségekkel tálaljuk.
@pinteralexa Instagramjáról:
„Paleo zöldséges húskenyér (cukkini helyett 3 db paradicsomot tettem bele). Köszönöm @szafi_fitt! Ez a recept is isteni és nagyon gyorsan elkészíthető! „
Paleo zöldséges húskenyér |
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!