A lehető legegyszerűbb, zsírszegény brownie, ami tojásmentes, tejmentes és gluténmentes is!
Paleo brownie |
- 500 g pucolt édesburgonya
- 100 g Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!)
- 30 g holland kakaópor 20-22% kakaótartalmú (holland kakaópor ITT!)
- 0.8 dl víz
- Energia: 56.28 kcal
- fehérje: 1.87 g
-
szénhidrát: 11.8 g
-
zsír: 0.6 g
****************
Zablisztes, kókuszlisztes, tojással készült recept itt található: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Pelenczei Petra így készítette:
„Én a 30 g kakaópor helyett 20 g Szafi Free narancsos- csokis hajdina kását (Szafi Free narancsos csoki ízű hajdina kása/keksz alap ITT!) tettem és 1 tk Rumaromát! Lehet hogy így magasabb a ch, viszont a tápértéke is mert hajdina van benne!”
Szafi Reform gluténmentes brownie
Paleo, vegán brownie |
Gluténmentes, vegán brownie |
@palviktoria – nak ilyen lett a 3 összetevős Paleo-vegán #szafifitt brownie 🙂
Gluténmentes, vegán brownie |
Nagy Zsókának ilyen lett a vegán brwonie:
Vegán brownie |
Reibl Dalma újabb receptet tesztelt: „Browine mogyoróvajjal édesburgonyából gyümölcsökkel.”
„Komoly függőséget okoz!” -írta Krisz, a zsírszegény, vegán, édesburgonyás brownie-ról:
@vis_vitalis_1 ezt a képet töltötte fel a zsírszegény, VEGÁN browniáról az Instára:
„Vegán zsírszegény brownie. Vettem egy nagy édesburgonyát és ezt a receptet találtam hozzá. Végtelenül egyszerű elkészíteni és a végeredmény egy finom szaftos sütemény lett. Nekem még egy kis datolya sziruppal is meg kellett bolondítanom.”- írta fotójához Németh Edina
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!