Zabpelyhes brokkoli fasírt |
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
RECEPT
- 2 db M-es tojás
- kb. 400 gramm brokkolirózsa
- 100-150 gramm zabpehely (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!)
- fűszerek ízlés szerint
- kókuszolaj vagy olívaolaj a sütéshez (kókuszolaj ITT!)
A brokkolirózsákat megfőzzük, majd leszűrjük és pépesítjük turmix géppel vagy botmixerrel. Hozzáadjuk a tojást, zabpelyhet és a fűszereket összekeverjük, állni hagyjuk 10-15 percet, hogy a zabpehely megszívja magát. Golyókat vagy korongokat formázunk és megsütjük.
Zabpelyhes brokkoli fasírt |
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!