Tojásmentes paleo palacsinta |
✔Gluténmentes ✔Tejmentes ✔Tojásmentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Szójamentes ✔Paleo✔ Vegán
Hozzávalók:
- 60 g Szafi Reform gesztenyeliszt (Szafi Reform gesztenyeliszt ITT!)
- 50 g Szafi Reform zöldbanánliszt (Szafi Reform zöldbanán liszt ITT!)
- pici csipet rózsaszín himalaya só (Szafi Reform rózsaszín himalaya só ITT!)
- késhegynyi fahéj (a banánliszt ízének tompítására) (fahéj ITT!)
- 50 g folyékony kókuszkrém ( kókuszkrém ITT!)
- 20 g folyékony kókuszolaj (plusz ami a sütéshez kell majd) (kókuszolaj ITT!)
- 270 g víz
Elkészítés:
A liszteket összekeverjük a sóval, fahéjjal.
A folyékony anyagokat elkeverjük és összeöntjük a lisztekkel, majd csomómentesre keverjük.
5 perc pihentetés után süthető.
5 perc pihentetés után süthető.
Nagyon híg lesz a massza, de így a jó!
smile hangulatjel
Kiolajozzuk a palacsintasütőt (24 cm), 6-os fokozaton felmelegítjük és kb.
Kiolajozzuk a palacsintasütőt (24 cm), 6-os fokozaton felmelegítjük és kb.
70 g tésztát öntünk bele.
Nagyon könnyen terül, mint a hagyományos.
Kb. 1 perc után fordítható.
A széleinél lazítsuk meg és úgy nyúljunk alá a lapáttal!A teteje kissé kemény lesz, de mire kisül az összes palacsinta megpuhul.
Nekem 7 db lett, de lehet még kevesebb anyaggal egy adagban, és akkor 8 db lenne.
Nekem 7 db lett, de lehet még kevesebb anyaggal egy adagban, és akkor 8 db lenne.
Tápértékei:
92,5 kcal
0,8 g fehérje
4,8 g zsír
11,1 g ch
92,5 kcal
0,8 g fehérje
4,8 g zsír
11,1 g ch
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!