Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Lakatos Angi)
Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes lusta túrós rétes
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
„Szerintem még mindig ez a legegyszerűbb túrós rétes. Ami ráadásul gluténmentes és szénhidrátcsökkentett is, ugyanis Szafi Reform palacsinta lisztből készült. Nem vagyok lusta, főleg, ha sütés-főzésről van szó, de imádom a lusta asszony rétesét. Liszt tepsibe szór, rá a túró, újabb liszt szórás, majd egy kis tojásos „cucc” és már csak sütni kell. Szóval abszolút rumlimentes. Háromféle verzióban is teszteltem. Az első „csak” simán gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, a második olajmentes is, a harmadik pedig olaj- és tojássárgája mentes is, tehát igazán fitt.”
Hozzávalók a “tésztához”:
- 120 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!)
- csipetnyi Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) vagy EzCoat olajspray a kenéshez (EzCoat olajspray ITT!)
A túrós töltelékhez:
- 250 g (rögös állagú) túró (laktózmentes)
- édesítő ízlés szerint (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)
- reszelt citromhéj
- vanília aroma (vanília aroma ITT!)
- (mehet bele mazsola is) (Szafi Reform arany mazsola ITT!)
A tetejére:
- 3 db L-es méretű tojás (166 g)
- 10 g Szafi Reform folyékony kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 150 g víz
- édesítő ízlés szerint
Elkészítés:
Egy (26×17 cm-es) tepsit kibélelünk sütőpapírral, lefújjuk olajsprayvel (vagy lekenjük kókuszolajjal).
Beleszórjuk a liszt felét (60 grammot), eloszlatjuk rajta az édesítővel elkevert túrót (mehet bele reszelt citromhéj, mazsola, ízlés szerint), majd a maradék lisztet rászórjuk (mindenhova jusson).
A tojásokat kézi habverővel elkeverjük (nem kell felverni!) a vízzel, kókuszolajjal és egyenletesen eloszlatjuk a tésztán (úgy, hogy mindenhova jusson).
Előmelegített sütőben megsütjük. Gázsütőben kb. 180 fokon 50-60 percig sütöttem, 40 percnél lekentem egy leheletnyi kókuszolajjal.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes készítése TikTok videó:
|
KATT A KÉPRE, MENTSD EL A RECEPTET!
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós rétes (Fotó: Nyitrayné Bakos Annamária)
Az olajmentes változat:
A tojásos részhez: 3 db M-es tojást (150 g) használtam, 150 g vizet, és édesítőt (tehát kimaradt a kókuszolaj).
Sütés közben nem kókuszolajjal kentem le, hanem olajspray-vel fújtam le. (Minden más változatlan maradt.)
Szerintem így még jobb lett, mint az első változat, és így a kalóriaértéke is kedvezőbb.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, olajmentes lusta túrós rétes
Az olaj- és tojássárgájamentes „GYÚRÓS” változat:
A tojásos részhez: 3 db M-es tojás fehérjét (90 g) használtam, 100 g vizet, és édesítőt. Ennél a változatnál egy kicsit megszurkáltam a tetejét, miután ráöntöttem a tojásos részt. (Ennél is olajspray-vel fújtam le a végén.)
Szerintem így is nagyon finom lett, ha a három verzió közül ezt kóstoltam volna először, akkor is nagy kedvencem lenne ez a lusta túrós rétes, viszont így azt mondom, hogy nekem a 2. verzió a legfinomabb. De azért gondoltam megosztom ezt a változatot is, mert lehet, hogy valakinek jól jön, hogy tojássárgája nélkül is elkészíthető.
Szafi Reform lusta túrós rétes olaj- és tojássárgája nélkül
***********************
Szafi Reform pudingporos lusta túrós rétest így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti készítettétek):
Somogyi Anita a vegán „túrókrémmel” készítette (RECEPT ITT!) és ezt írta a fotójához: „Túrós lepény túró nélkül. Alig észrevehető, hogy nem igazi túró van benne. Nagyon finom!”
Szafi Reform szénhidrátcöskkentett lusta „túrós” rétes
Takács Dóra lusta túrós sütije:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós süti
Siposné Vámosi Annamária guszta lusta túrós rétese:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
„Lustálkodós hétvégére lusta túrós rétes. Az egyik legegyszerűbb túrós süti Szafi Reform palacsinta lisztkeverékből.” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Citronella Reformbolt is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Rácz Ráhel is megsütötte, és ezt írta róla: „Hát ez a süti tényleg nagyon egyszerű és nagyszerű!”
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
„Lusta túrós rétes”, Szafi blogjáról egy újabb csoda süti. Puha, ízletes, nagy kedvenc.” -írta fotójához Anikó
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
„Nem mondanám magam lustának, ha sütésről-főzésről van szó legalábbis , de ez a lusta túrós rétes tényleg nagy kedvencem.Liszt-túró-liszt, aztán egy kis tojásos „cuccal” nyakon önteni és már mehet is a sütőbe” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Bereczné Anikó is megsütötte, egyszerűen ennyit írt a fotójához: „isteni finom.”
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
„Mennyei uzsonna Szafi Reform lusta túrós rétes Szafi Free pirosbogyós szörppel.” -írta fotójához Magyar Tímea
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Csapó Edina is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
„Minden napra egy süti. Szafi Reform lusta túrós rétes.” -írta fotójához Takács Dóra
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Nyitrayné Bakos Annamária lusta túrósa a 2. recept szerint készült:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
„Ismét a megunhatatlan lusta rétes Szafi Reform palacsinta lisztből, Szafi Reform 2in1 kávéval. ” -írta fotójához Citronella Reformbolt (Szafi Reform 2in1 kávé ITT!)
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
@fitfoods_diet is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Majoros Dalma Szafi Free forrócsokival fogyasztotta: (Szafi Free forró csoki ízű italpor ITT!)
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Kalácska Zsófia is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Katona Zsuzska Szafi Reform lusta túrós sütije:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós süti
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós süti
Farkas Judit Szafi Reform lusta túrós sütije:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós rétes
Szőke Gabriella meggyel készítette:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós rétes
Borbélyné Mucsi Andrea is megsütötte:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Nyitrayné Bakos Annamária is elkészítette:
Szafi Reform szénhdirátcsökkentett lusta túrós rétes
Juhász Napsi is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes
Toldi Orchidea fotója:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós rétes
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós rétes
Demus Viktória is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós süti
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós süti
@erebpetra Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós süti
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós rétes
Nyitrayné Bakos Annamária újra elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós rétes
„Ezt a “lusta sütit” nekem találták ki.Nem kell tésztát gyúrni-nyújtani, egyszerűen csak bele kell mindent önteni a tepsibe és már mehet is a sütőbe. Szafi Reform palacsinta lisztkeverék az alapja, gluténmentes, (hozzáadott)cukormentes és nálam laktózmentes is. Ha valami igazán gyors finomságra vágytok,akkor készítsétek el.”-írta fotójához Lovas Barbi.
Szafi Reform gluténmentes lusta túrós rétes
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!