Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Horváth Krisztina)
Szafi Free proteines rizskoch
Szafi Free gluténmentes proteines rizskoch
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Hozzávalók és elkészítés:
- 125 g rizst sós vízben megfőzünk.
- Kikeverünk 2 tojássárgáját édesítővel ízlés szerint (most 2 ek. eritrittel készült), (Szafi Reform eritrit ITT!)
- 1,5 tk. Szafi Free natúr rizscsíra-fehérjeporral, (Szafi Free natúr rizscsíra fehérje ITT!)
- 5 ek. rizstejjel (rizstej ITT!)
- 1,5 ek. sütőmargarinnal vagy kókuszmargarinnal (kókuszmargarin ITT!)
Majd 2 tojásfehérjét felverünk, először a tojássárgájás masszát keverjük a rizshez, 2 percig főzzük, majd tűzről levéve a tojásfehérjét beleforgatjuk.
Szilikonformába öntjük és kb. 12 percig 180-200 fokon, majd légkeverésen kb. 10 percig sütjük, amíg megpirul.
Öntetnek málnát és epret turmixoltam össze, a másikra olvasztott csoki került.
RECEPT 2.
(A recept készítője: Vivien)
Tejmentes rizskoch
Tejmentes rizskoch
„Rizskoch, cukormentesen, tejmentesen! Én most Szafi Free feketeribizli lekvárral kentem meg, poreritrittel szórtam meg a tetejét.”-írta fotójához Vivien (Szafi Free feketeribizli lekvár ITT!)
Így készítette:
Hozzávalók:
(18 cm szilikon tortaformához)
- 100 g basmati rizs
- 4 dl Alpro növényi hozzáadott cukortól mentes mandulatej (Alpro hozzáadott cukortól mentes mandula”tej” ITT!)
- 3 tojás
- 25+15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)
- Csipet himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
Elkészítés:
A rizst a 25 g édesítővel, sóval és “tejjel” megfőzöm, majd kihűtjük teljesen. A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét habbá verjük a 15g édesítővel. A rizshez hozzákeverem a sárgáját, majd a habot is, formába öntöm és előmelegített 180 fokos sütőben, 40 percig sütjük.
Tápanyag/100g: (lekvár nélkül!): 0,8 g zsír, 14 g ch, 1,5 g fehérje, 75 kcal.”
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!