Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Lakatos Angi)
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kókuszfánk
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kókuszfánk
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Hozzávalók:
- 30 g Szafi Free szénhidrátcsökkentett bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!)
- 30 g kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!)
- csipetnyi só (Szafi Reform Himalaya só ITT!)
- édesítő (nálam kb. 1 tk négyszeres erejű édesítő) (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!)
- rum aroma (rum aroma ITT!)
- 120 g víz
Elkészítés:
A hozzávalókat villával összekeverjük. Pihentetjük pár percet, amíg felmelegszik az olaj. Kanállal olajba szaggatjuk és pár perc alatt készre sütjük. Papírtörlőre tesszük, fogyasztás előtt kicsit kihűtjük.
Én kókusztejporos (Szafi Reform kókusztejpor ITT!) poreritrittel (Szafi Reform por eritrit ITT!), kókuszchips-szel (Szafi Reform kókuszchips ITT!) és erdei gyümölccsel tálaltam.
Szénhidrát és kalória:
(A sütéshez használt olaj, és a tálaláshoz használt egyebek nélkül számolva)
Az egész adag kb.: 20 g ch és 300 kcal.
12 db esetén, 1 db kókuszfánk: 1,5 g ch és 25 kcal.
Update (Ti Készítettétek):
Csikós Gabi kókuszfánkjai:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!