Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Pálinkás Éva)
Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán fehérjés cukkinis pogácsa
Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán fehérjés cukkinis pogácsa
A Szafi Free hajdinás kenyér lisztből készült, zsírszegény vegán cukkinis pogácsa alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal:
Hozzávalók 26 darabhoz:
- 150 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!)
- 3 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!)
- 10 g Szafi Free natúr barna rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr barna rizscsíra fehérjepor ITT!)
- 150 g cukkini
- 20 g frissen facsart citromlé
- kb. 50 g langyos víz
Elkészítés:
A meghámozott, felkockázott cukkinit a liszten kívül minden hozzávalóval leturmixoltam, majd hozzáadtam a lisztet.
Ruganyos, puha tésztát kaptam, nem pihentettem, egyből kinyújtottam, és szaggattam.
Lekentem a tetejüket kókuszolajjal (Szafi Reform kókuszolaj ITT!), néhány versenyzőt reszelt növényi sajttal is beborítottam.
190 fokon, légkeveréssel 25 perc alatt sültek meg a kicsikék.
Update (Ti Készítettétek):
„Úgy döntöttem ezek a pogik megérnek egy külön posztot, mert isteni finomak! Szafi Free Bagett/Zsemle lisztkeverékből sütött Vegán fehérjés cukkinis pogácsa, a tetejére Violife vegán sajtot szórtam, így lett „sajtos” pogácsa, de nem ám 1 db csúszott le, hanem kapásból 4 db, mert annyira finom. (Nekem natúr barna rizscsíra-fehérje nem volt itthon, így sörélesztőpehellyel pótoltam) (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!)”- írta Instagram fotójához @k.hajnal_fitt_kitchen
Szafi Free gluténmentes vegán pogácsa
„Mivel mostanában egyáltalán nem eszünk sem kenyeret ,sem kiflit, sem bagettet, és, mivel úgyis az új kenyér ünnepe volt, na meg volt itthon felhasználandó alapanyag + kirándulni is mentünk, így készítettem egy kis szénhidrátcsökkentett Szafi Free bagett/ zsemle lisztből cukkinis pogácsát a tetején Violife füstölt növényi sajttal! Annyit változtattam a recepten, hogy tettem bele pluszban egy kis Szafi Free sörélesztő pelyhet is ( kb. 8 g-ot). „- írta fotójához Bella Évi
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán fehérjés cukkinis pogácsa
Péntekné Erika fotója:
Szafi Free szénhidrátcsökkentett cukkinis pogácsa
Csikós Gabi fotója:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Sziasztok,
mennyi szénhidrátot tartalmaz 1 db?
köszi!