Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Pálinkás Évi)
Gluténmentes tökmaglisztes sós ropogós
Gluténmentes tökmaglisztes sós ropogós
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Hozzávalók:
- 40 g langyos víz
- 10 g olívaolaj
- csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 5 g sörélesztőpehely (elhagyható) (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!)
- 20 g Szafi Reform tökmagliszt (Szafi Reform tökmagliszt ITT!)
- 50 g Szafi Free kölesalapú palacsintaliszt (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!)
- kb. 10 g pirított tökmag (elhagyható)
A pirított tökmag kivételével kézzel összedolgoztam mindent. Jó kis gyurma állagú lesz, könnyű vele dolgozni. Kilisztezett felületen kinyújtottam, 5 téglalapot vágtam, tetejükre belenyomkodtam a pirított tökmagokat.
Ha nem fontos a külalak, kézzel is tapicskolhattok kekszeket, akkor nyújtani sem kell.
A tetejét lefújtam minimális olajspray-vel, de ez a lépés elhagyható. 170 fokon, légkeveréssel 30 perc alatt sültek tök-életesre.
Csendben jegyzem meg, hogy az 5 db keksz összesen csak 40 g szénhidrátot tartalmaz, ami nagyon baráti.
Gluténmentes tökmagisztes sós ropogós falatok készítése TikTok videó:
|
KATT A KÉPRE, MENTSD A RECEPTET!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!