Gluténmentes fehérjedús cukkinis-mákos szelet
A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!
Gluténmentes fehérjedús cukkinis-mákos szelet
Hozzávalók:
- 170 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!)
- 100 g őrölt mák
- 80 g Szafi Free gluténmentes zabdara (Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz ITT!)
- 35 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!)
- 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 3 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!)
- 4 g Szafi Reform őrölt fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!)
- 6 g reszelt citromhéj
- 30 g flakonos citromlé
- 194 g héjastól reszelt cukkini (a levét nem kell kinyomni )
- 300 g hűtőhideg Alpro pörköletlen mandulaital (Alpro pörköletlen mandulaital ITT!)
Elkészítés:
Keverjük össze a száraz hozzávalókat a reszelt cukkinivel, majd öntsük hozzá a tejhelyettesítőt, a citromlevet és fakanállal dolgozzuk össze.
Béleljünk ki sütőpapírral egy 21×19 cm-es tepsit, majd simítsuk el benne a masszát és rakjuk a sütőbe.
Gluténmentes fehérjedús cukkinis-mákos szelet
Sütés:
180 fokra melegített sütőben, alsó-felső programon 40 perc.
A sütemény súlya, 810 g, mely 12 szeletre vágható.
Beltartalmi értékei szeletenként:
- Energia: 120 Kcal
- Fehérje: 5,2 g
- Zsír: 4,8 g
- Szénhidrát 12,7 g
100 grammban:
- Energia: 177 Kcal
- Fehérje: 7,5 g
- Zsír: 7 g
- Szénhidrát: 18,8 g
TOVÁBBI SZAFI LIFE RECEPTEK ITT!
A Szafi Life fehérjedús lisztkeverékről ITT olvashattok bővebben!
A Szafi Life termékekről bővebb információt IDE KATTINTVA TALÁLTOK!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!