Szerintem világ egyik legegyszerűbb hamija, én anno még Halmai Rékától (Halmai Réka blogja) vettem az ötletet.
Tejfölös-mustáros csirke |
Hozzávalók:
- 40 dkg pulykamell/csirkemell
- 5-6 tk. cseréptálban sültek Paleo fűszerkeverék (ezt használtam)
- 2 evőkanál hozzáadott cukormentes dijoni mustár (ezt használtam)
- 2 evőkanál cocomas vagy totukrém pici citromlével és sóval ízesítve (joghurttal helyettesíthető)
Elkészítés:
A pulykamellet felkockázom, fűszerezem és pici kókuszolajon pár percig sütöm, majd felöntöm 1 dl vízzel és így puhára főzöm, ekkor hozzáadom a cocomast (cocomas ITT!)/totukrémet vagy joghurtot és a mustárt, jól összekeverem és összeforralom.
CH szegény tarhonyák: ITT!!!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!