Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett galuska, nokedli (PALEO)
Csökkentett szénhidrát-tartalmú nokedli/galuska recept, gluténmentesen!
Hozzávalók (350 grammhoz):
- 70 g Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett galuska lisztkeverék (ITT KAPHATÓ!)
- 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform hialaya só ITT!)
- 2 db M-es tojás (104 g)
- 25 g víz
Elkészítés:
Rakjunk a tűzhelyre kb. 2l vizet csipet sóval forrni.
Keverjük el a sót, a vizet és a tojást, majd öntsük hozzá a lisztet és dolgozzuk őket csomómentesre.
Míg a víz felforr, pihentessük a masszát.
Ekkor vegyük alacsony hőfokra, hogy csak gyöngyözzön a víz és szaggassuk bele a nokedlit.
Közben többször keverjük át.
Vegyük vissza a hőfokot és forraljuk fel újból (kb. 2-3 perc főzési idő elegendő).
Végül hideg vízben szűrjük le.
Egyszerre csak a fenti adagot szaggassuk ki a vízbe, ha többet adagot készítenénk, azt másik főzővízbe szaggassuk.
Beltartalmi értékei 100 grammban:
- Energia: 104 kcal (rosttal)
- Fehérje: 5,5 g
- Zsír: 3,2 g
- Szénhidrát: 10 g
- Rost: 6,2 g
->Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett tészta recept ITT!
->Szafi Reform kókusztejszínes szószalap recept ITT!
Szafi Reform paleo tojásos nokedli készítése TikTok videó:
|
**************************
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes, zsírszegény, VEGÁN nokedlit így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform tojásmentes PALEO és vegán nokedli receptet itt találhattok: RECEPT ITT!
Szafi Free-Szafi Reform vegán nokedlit így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free hajdinás csökkentett rosttartalmú lisztből így tudtok vegán nokedlit készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből így tudtok vegán nokedlit készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Mi a különbség a “Szafis” nokedlik közt?
1.) Van a Szafi Reform galuska lisztkeverék. Ezt láthatjátok a bal-felső sarokban. Ezzel a lisztkeverékkel a hagyományos nokedlihez megtévesztően hasonlító gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, paleo nokedlit, galuskát tudtok készíteni!
Tartalmaz tojást, de nem tartalmaz pl. hajdinát, kölest (mint a Free!)
Ezt a fotót Szilvi Farkas készítette.
2.) Bal-alsó sarokban látjátok a Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékből készített nokedlit (RECEPT ITT!). Ez ugyanaz a recept, mint a galuskáé, de a GALUSKA lisztkeverék picit változott, ugyanis abban pl. nincs szódabikarbóna, mivel a szódabikarbóna miatt a forró lobogó vízben a nokedli könnyen széteshet, ha nem figyelünk.
Az előzőnél (a GALUSKÁNÁL) nem kell annyira figyelni, lobogó forró vízben sem fő szét!
Ezt a fotót @krisztina_who töltötte fel az Instagramra.
3.) A jobb oldali képen pedig a gluténmentes, Vegán Szafi Free nokedlit láthatjátok, amihez nem kell tojás, továbbá zsírszegény is, és energia- csökkentett, ill. rostszegényebb, így a aki a rostokra érzékenyebb annak ezt ajánlom. Itt találjátok a receptjét!
Ezt a fotót Annamária Nyitrayné Bakos készítette, aki Szafi Reform vadassal tálalta a nokedlit.
Mind három nokedlire igaz, hogy:
– Gluténmentes
– Tejmentes
– Szójamentes
– Kukoricamentes
– Rizsmentes
– Burgonyamentes
– Mesterséges adalékanyagoktól mentes
– Lassú felszívódású szénhidrátforrás
Barna Bodor Éva hamis gulyáslevest főzött Szafi Reform galuskával:
Éva így készítette:
- 35 g Szafi Reform galuska lisztkeverék
- 2 g Szafi Reform Himalája só
- 3 g tojásfehérje por
- 10 g víz
- 1 tojás
Hamis gulyásleves Szafi Reform paleo galuskával
„Borsós nokedli. Tavasziasra hangolt nokedli szénhidrátcsökkentve a mai ebéd sztárja.
Hozzávalók:
- 80 g friss spenót
- 10 dkg főtt borsó
- 1 kis pohár natúr laktózmentes joghurt (vagy 150 g Alpro natur joghurt)
- 70 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes galuska lisztkeverék
- 2 tojás
- 40 g víz
- só
Elkészítés:
A spenótot ledarálom, fedő alatt párolom a 40 g vízzel. A vizet nem öntöm le ez kell majd a galuska tésztába. A lisztkeverékből tojásokkal nagy csipet sóval, kihűtött spenótos vízzel kemény tésztát készítek. A főző vizet csak ezután kezdem el felforralni, így a tészta tud közben pihenni. Lobogó forró sós vízbe szaggatom 3-5 perc alatt készre főzöm. A joghurtot elkeverem sóval, főtt borsóval. A kiszedett nokedlihez keverem.”- írta Instagram fotójához @slimgasztro
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett borsós nokedli
Gazdag Tündi ebédje volt: „Ma ebédre zsírszegény tejfölös-gombás csirkemell paprikást főztem párolt zöldbabbal és petrezselymes Szafi Reform ch csökkentett galuska-gombócokkal. Mikor csináltam a galuska tésztát, beleszórtam a felaprított friss petrezselymet, ötös-kiváló lett!”
Ancikáéknak is nagyon ízlett:
Majzik-Benkő Adrienn tesztelte, és ezt írta róla:
„Tádám, ma pont Pesten voltunk Zétivel, így elugrottunk a „Szafis boltba”, ahogy ő hívja, készletfeltöltés megvolt. Az új #szafireform galuska liszt pedig letesztelve. Szintén álom vele dolgozni és hihetetlen hogy semmi mellékíze. Erről senki nem mondaná meg hogy ch. csökkentett az tuti! Szafi, annyira köszönjük ezt a sok finomságot!”
Ezt a fotót Kovács Mónika készítette és ezt írta róla: „Kipróbáltam az új #szafireform #paleo#szénhidrátcsökkentett galuska lisztkeveréket. Mondanom se kell, hogy ez a lisztkeverék is fantasztikus. Imádom!
Csirkecombból lészült pörivel és uborkasalátával tálaltam (ami már nem fért rá a képre).”
Krenn Andreánál borsóleves és palacsinta volt a menü:
„Mai ebéd borsó leves galuskával és Szafi palacsinta volt.
Szafi reform palacsinta (RECEPT ITT!), egy kicsit a saját ízlésem szerint alakítottam a receptet, a tasakon lévő receptet megdupláztam:
130g Szafi Reform palacsinta liszt
20g fehérjepor
4 tojás
170g víz
170g rizstej
pici só
kb. 2 ek olaj
+ olaj a serpenyő kenéséhez
12 db elképesztően finom palacsinta lett.”
Winkler Ági írta:
„Vége annak a korszaknak, amikor a diétás nokedlinek béna íze van. Ennek örömére a csirkemell-paprikásomat megpakoltam zsírszegény tejföllel, amitől pedig még jobb lesz a szaft: a pörköltalapot leturmixoltam, a nokedli adagonként pedig (nálam) 109 kcal és 17 g CH…a Szafi Free vaníliás zabpuding pedig jó kis uzsi lesz a kertünkben szedett málnával és ribizlivel/feketeribizlivel, esetleg barackkal.”
Jost Mónika már tesztelte, ezt írta:
„A héten elmentem bevásárolni, és ma ki is próbáltam Szafi új, galuska lisztkeverékét. Ma nokedli és Indiai álom volt az ebéd.
Ez a nokedli is nagyon-nagyon finom, ugyanúgy, mint a free, de szerintem ez még nagyobb kedvencem lesz. Imádom.”
Kovács Szandi ebédje volt: kovászos uborka, pörkölt, és szénhidrátcsökkentett, paleo galuska:
„Tejszínes, joghurtos csirkemell Szafi Reform fasírt fűszerrel ès #szafireform galuska lisztkeverèkből készült nokedlivel! Most próbàltam elösször! Nagyon finom!”- írta Horváth Nikoletta.
Enn tesztelte a Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedli receptet, neki ilyen lett:
Zajácz-Boros Barbara készítette ezt a finomságot, ezt írta a kép mellé: „Az összes poralapot teszteltük a férjemmel. A férjemnek és nekem is a vadas (ITT RENDELHETŐ!) lett a kedvencünk. Na jó, én a bolognaisért is rajongok…”
@twinharmony_ fotója az Instagramról, ezt írta róla: „Ebédre szafi reform csökkentett ch tartalmú kenyér és péksüti lisztjèből készült #paleo tojásos nokedli.
Igazi nosztalgia ebéd.
100-szor jobban esik, mint a hagyományos, és szuper jól lakunk tőle!”
Szilagyi Viktoria is nagyon szereti a Szafi Reform paleo galuskát, most csirkepaprikással ette:
Szudár Tímea ebédje volt: „Mikor gombapaprikást csinálsz pirospaprika nélkül, DE így is nagyon finom.”
Betti is elkészítette (Szafi Reform vadas poralap ITT RENDELHETŐ!):
Kovács Mónika ebédje volt: „Hétfői ebéd bedobozolva. Bakonyi csirkecomb #szafireform#paleo petrezselymes galuskával tálalva. Szuper lett!!!”
Krenn Andrea tesztelte most, ezt írta róla: „Mindennel együtt 10 perc alatt elkészült, nagyon finom és laktató!”
Nyitrayné Bakos Annamáriáéknál is ez volt az ebéd:
Barna Éva is tesztelte, és ezt írta róla:
„Huráááááááááá végre én is beállhatok a legjobb, legfinomabb Szafi Reform nokedli evők táborába! Ez valami isteni finom!
A férjem is (már jó ideje) ugyanezt ebédelte és szinte egyszerre mondtuk, hogy „huuuu ez nagyon finom és laktató!”
Bertók Andrea lecsóval fogyasztotta:
@vis_vitalis_1 Instagramra tölötte fel ezt a képet, és ezt írta: „Tipikus magyar étel a pörkölt nokedlivel, imádom. Az új #szafireform galuska keverékkel tökéletes a nokedli.
Szuper, hogy semmiről sem kell lemondani!”
Barna Éva készítette a Szafi Reform nokedlit, és ezt írta róla: „Imádom a nokedlit, úgyhogy az egyik nagy kedvencem a Szafi Reform galuska lisztkeverék. Pillanatok alatt fantasztikus házi nokedlit lehet készíteni belőle! Amellett, hogy isteni még nagyon laktató is!
Ma frissen készült natúr lecsóval ettem, az egyik legjobb nyári ebéd.
Jaaaa, es amit mindig elfelejtek! Külön imádom, hogy ezek után a Szafi lisztek után sokkal gyorsabban lehet mosogatni!”
Ancika készítette: „Zöldborsó leves Szafi Reform nokedlivel. Imádjuk!”
Pintér Alexa tojásos nokedlit készített beőle, és kovászos uborkával fogyasztotta:
Palotai Patrícia fotója:
Christy Leiner is tesztelte, neki ilyen lett:
Ancika készítette ezt a finomságot is: „Lecsós csirkemell Szafi Reform fűszerekkel fűszerezve +Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett PALEO GALUSKA, vagy nokedli (tejmentes,szójamentes) + Karfiol Rizs (paleo, vegán, gluténmentes köret (RECEPT ITT!).”
Tóth Cynthia készítette: „#szafireform vadas (RECEPT ITT!)#paleo nokedlivel. A tökéletes kombináció!”
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, paleo galuska Szafi Reform vadassal Bicskei Csillától:
Lánczky Ramóna készítette: „Életem első nokedlije, és full diétás Szafinak köszönhetően nem kell lemondani semmiről! Régen ettem már nagyon és még a múltkor rendeltem ezt a lisztkeveréket, természetesen ebben sem csalódtam!!”
Barna Éva készítette: „Ma ebédre spenótos csirkemell csíkokat készítettem fokhagymával, zabkrémmel, Szafi Reform nokedli volt a köret hozzá! Imádtam!”
Adrienn is elkészítette, és ezt írta róla: „Valahogy nagyon nem volt kedvem főzni. Ilyenkor mindig megnézem a Szafis liszteket, mert nagyon könnyű velük dolgozni, kevés mosogatnivalóval, hamar lehet ételt varázsolni a tányérra. Szóval így esett a választás a galuskára! Némi sajt, kókusztej, só, bors, és zabpehelyliszt társaságában meg is lett hozzá a szósz. Mindig imádtam a nokedlit, de rendszerint focilabda nőtt utána a ruhám alá. Próbáltam már több féle liszttel, de egyedül a Szafis vált be.”
Kuhinkó Vivien írta a Szafi Reform galuskáról: „Állagra tökéletes, ízre fantasztikus.
Felidézte a gyerekkoromat, mert talán jópár évvel ezelőtt ettem utoljára galuskát (nokedlit). Köszönjük Szafi ismét egy olyan étel, ami szerintem minden héten fog az asztalra kerülni!”
Kati is tesztelte a Szafi Reform galuskát:
Szafi Reform galuska + vadas Doomcitól:
Ancika is Szafi Reform galuskát készített, gombás vadassal:
@zarin_fitt Instára töltötte fel ezt a képet, ezt a finomságot a férje készítette: „Mandulás – gyömbéres pulykamell fahéjas almalével bolondítva #szafireform nokedlivel, tetején kis #violife sajttal.”
Pilling Renáta készítette: Szafi Reform galuska és vadas, céklàval:
Tárkonyos csirkeragu leves #szafireform galuskával, @finfike Instagramjáról:
Herkó Éva tojásos nokedlit készített belőle:
@kleingy ezt írta Instagram fotójához: „Mert van, amikor tényleg munka közben kell enni. Szafi Reform nokedli, tejfölös-paprikás csirke. Egyszerűen isteni!”
Dóri is Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett nokedlit készített:
„Hmm, nagyon finom, nem csalódtam!”- írta Cozombolisnè Himer Gréta.
Nagyné Kaplonyi Andrea is elkészítette:
Viktória fotója:
Karmacsi Lilla is elkészítette:
Karmacsi Lilla Szafi Reform vadassal készítette el:
Orsolya ezt írta fotójához: “Tejfölös” (görög joghurt és kevés tejföl összekeverve) csirkepörkölt, Szafi Reform ch csökkentett galuskával, a pörköltet egy kevés Szafi Reform rostkeverékkel sűrítettem.”
Krenn Andi gulyáslevesbe készítette el a Szafi Reform galuskát:
Ancika készítette: paleo vadas + Szafi Reform vadas:
Lizzie is tesztelte:
Katona Zsuzska guszta ebédje Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuskával készült:
Ági nagyon guszta finomsága: „Szafi Reform vadas Szafi Reform nokedlivel. Tökéletes párosítás.” -írta fotójához. (Szafi Reform vadas RECEPT ITT!)
Molnár Éva fotója:
Várhegyi Jennifer tojásos nokedlit készített:
Olah Zsuzsanna nagyon guszta ebédje: „Húsos szalonnát savanyú káposztával jól megpirítottam aztán összerottyantottam az időközben kifőtt Szafi reform nokedlivel! Tejföllel fogyasztva szuper egytáletel!”
Bódis Kitti is elkészítette:
Noríz guszta ebédje Szafi Reform galuskával:
Dr. Sághy Eszter Szafi Reform galuskát készített vadassal (vadas RECEPT ITT!):
Majoros Dalma is elkészítette, ezt írta fotójához: „Aaaannyira kívántam a juhtúrós sztrapacskát! Hát megcsináltam… Szafi Reform galuskával a család is imádta! Megcsináltam a galuskát, pirítottam bacont, majd egy pici zsírjában összerottyantottam juhtúrót tejföllel és fokhagymával, aztán a galuskával összemelegítettem. Igazi ízkavalkád!”
Olah Zsuzsanna gyönyörű fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo nokedli
„Nem tudom szavakba önteni, mennyire hálás vagyok, hogy egy ilyen remek termékcsalád létrejött!”- írta fotójához Molnár Melinda.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo nokedli
„Borsót főztem, jól megsóztam, meg is paprikáztam…ez mind igaz is, és Szafi Reform galuskával tálalva fogom ebédre betolni.” -írta fotójához Nagy Ágnes.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo nokedli
Schumacher Csilla fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo nokedli
Siposné Vámosi Annamária zöldborsólevest készített Szafi Reform galuskával:
Zöldborsó leves Szafi Reform paleo galuskával
@sziszmoka Instagramra töltötte fel fotóját, Szafi Reform tojásos galuskát készített:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásos galuska
„Szafi reform galuska, fat free túró, alacsony zsírtartalmú bacon. Csak, mert túrós tésztát kívántam és szuper lett! ” -írta fotójához Orsolya.
Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett galuska
Vizler-Bokréta Veronika készítette ezt a nagyon egyszerű, de annál finomabb egytálételt, ezt írta fotójához: „Világ életemben utáltam a spenótot, de mostanában valahogy megszerettem. Ma ilyen hót egyszerű ebédet dobtam össze. Elkészítettem egy adag Szafi Reform galuskát, közben 1 tk. kókuszzsíron, fokhagyma, só és bors kíséretében megpároltam/fonnyasztottam (nem tudom, hogy hangzik szebben) bébispenótot, majd a megfőtt galuskával összekevertem. Növényi sajt került még rá. Mindennel együtt pontosan 12 percet vett igénybe a művelet! Egyszerű gyors, nagyon finom!”
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos paleo galuska
„Szafi Reform gluténmentes szénhidrátcsökkentett PALEO GALUSKA,vagy nokedli (tejmentes,szójamentes) recept + Pulyka comb pörkölt (szafi reform fűszerekkel)”-írta fotójához Nyitrayné Bakos Annamária.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo galuska
Ági gombapaprikással fogyasztotta a Szafi Reform paleo galuskát:
Gombapaprikás Szafi Reform paleo galuskával
Virágosi Karina guszta ebédje:
Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett galuska
Pundzsin Szilvia is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett galuska
Godra Zita finics ebédje: Guszta brokkolis-pestos galuskát készített.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo galuska
Tóth Adrienn tojásos galuskát készített:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo tojásos galuska
Kozák Viktória guszta ebédjét látjuk, ezt írta fotójához: „Csirkepaprikás sok hagymával és kevés olívaolajjal sütve, Szafi reform galuskával és hozzáadott cukortól mentes savanyú ubival kis zsírszegény tejföllel.”
Csirkepaprikás Szafi Reform paleo nokedlivel
Juhász Zsófia is elkészítette:
Szafi Reform paleo nokedli
Olah Zsuzsanna guszta fotója:
Szafi Reform paleo galuska
Dr. Nagy Zver Ildikó tojásos galuskát készített:
Szafi Reform paleo tojásos nokedli
„Soha nem mondanék le a magyaros ételekről csak azért mert figyelek arra, hogy mit eszem! Van amikor a csirke+ saláta kombóhoz van kedvem, de nem vetem meg a tejfölös csirkepörit Szafi Reform nokedlivel sem.” írta fotójához Vizler-Bokréta Veronika.
Csirkepörkölt Szafi Reform paleo nokedlivel
Jánosi Szabcsi gombapaprikást készített a Szafi Reform galuskához:
Gombapaprikás Szafi Reform nokedlivel
Pintér Alexa is elkészítette:
Szafi Reform paleo galuska
Petró-Karancsi Júlia is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Betti is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Lolita is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
„Mai ebédem pillanatok alatt elkészült. Csirkemell csíkok Alpro rizs főzőkrémmel Szafi Reform galuskával. Nagy favorit nálam a galuska lisztkeverék, szinte minden héten még tudnám enni.” – írta fotójához Barna Éva.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Dr. Bihari Adrienn Georgina tojásos galuskát készített:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásos nokedli
Nyitrayné Bakos Annamária Hideg Nyalat Paleo&Vegán Paradicsom&Chili kókuszkrémmel + medvehagymával fogyasztotta.
Szafi Reform paleo nokedli
Siposné Vámosi Annamária fincsi borsólevest készített Szafi Reform galuskával:
Borsóleves Szafi Reform galuskával
Kovács Mónika menüje: Szafi Reform galuska Szafi Reform vadassal:
Szafi Reform paleo nokedli vadassal
Gyarmatiné Németh Mónika fotója:
Németh-Csatlós Orsi gombás csirkecomb pörkölttel fogyasztotta a Szafi Reform nokedlit:
Nagy-Gellai Katalin édes-savanyú csirkéhez fogyasztotta:
Szafi Reform paleo nokedli kínai édes-savanyú csirkével
„Csirke pörkölt Szafi Reform galuskával, házi kovászos uborkával. IImádom, hogy Szafi alapanyagokból minden ételt el lehet készíteni.” -írta fotójához Barna Bodor Éva
„A tegnapi főzés eredménye a mai ebéd is. Szafi Reform, azaz szénhidrátcsökkentett nokedli és gombapöri, kókuszolajjal, pirospaprikával (por) és zsírszegény joghurttal készítve.” -írta fotójához Niki
„Nagyon finom , gyorsan elkészíthető igazi nyárias ebédem volt ma, bár a saláta lemaradt a fotóról ez a tojásos nokedli ma nagyon feldobta a napomat.” -írta fotójához Krenn Andrea
Szafi Reform paleo tojásos nokedli
Dorci spenótos Szafi Reform nokedlit készített:
Szafi Reform gluténmentes spenótos nokedli
Dinnyés Lilla Szafi Reform vadast készített Szafi Reform nokedlivel:
Szafi Reform vadas paleo nokedlivel
@zentainiki Instagramon osztotta meg fotóját, marhapörkölt mellé Szafi Reform nokedlit készített:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedli
Siposné Vámosi Annamária fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedli
„Tojásos nokedli kovászos ubival, retro ebéd.” -írta Instagram fotójához @czankniki
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásos nokedli
Nemcsok Dorina fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedli
@bb_lifestyle_change Instagramon osztotta meg fotóját, gombapörkölt mellé készített Szafi Reform galuskát:
Gombapörkölt Szafi Reform paleo galuskával
Flórián Emese tojásos nokedlit készített:
Szafi Reform paleo tojásos nokedli
„Paleo tojásos nokedli, Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska lisztkeverékből. Egyszerű,gyors és finom, kell ennél több?!” -írta Instagram fotójához @fitfoods_diet
Szafi Reform paleo tojásos nokedli
Harangozó Nikolett Szafi Reform nokedlit készített a pörkölt mellé:
„Bárhogy próbáltam rendezgetni ezt az étket a tányéron, sajnos sehogysem mutatott jól..egyszerűen vannak azok a tipikus kaják amik bűn rondák, de isteni ízekkel kárpótolnak. Na ez a Szafi Reform nokedli tejszínes petrezselymes pulykacombbal pont ilyen!!! Annyira, de annyira finom és gyerekjáték elkészíteni. Kedvenc lett ez a galuska liszt.” -írta fotójához Kitti Alexandra
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedli
Dóri Szafi Reform tojásos nokedlit készített:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásos nokedli
Csirkepörkölt lecsósan Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuskával.” -írta Instagram fotójához @fitfoods_diet
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
„Tojásos nokedli Szafi Reform galuska lisztkeverékből, ecetes salátával. Nagyon nagy kedvenc! Alig lehet észrevenni, hogy nem hagyományos fehérlisztből készül. Ez a lisztkeverék is fantasztikus ” -írta fotójához Ágó és Enci
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásos nokedli
Barna Bodor Éva lecsós csirkepörköltet készített Szafi Reform galuskával:
Lecsós csirkepörkölt Szafi Reform gluténmentes galuskával
Téglás Tímea sztrapacskát készített Szafi Reform galuskából:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sztrapacska
@mamishealth Instagramon osztotta meg fotóját, Szafi Reform galuskát készített gombapörkölttel:
Gombapörkölt Szafi Reform gluténmentes galuskával
Anikó Szafi Reform nokedlit készített marhapörkölttel:
Marhapörkölt Szafi Reform gluténmentes nokedlivel
Müllerné Takács Viki harcsapaprikást készített Szafi Reform galuskával:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Kovács Mónika babgulyást készített Szafi Reform nokedlivel és Szafi Free szénhidrátcsökkentett kenyérrel (RECEPT ITT!):
Babgulyás Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedlivel
„Szafi Reform paprikás szaftos nokedli. Imádom az új magyaros szósz alapot, annyira finom! ” -írta fotójához Vivien (Szafi Reform magyaros paprikás szaft RECEPT ITT!)
Szafi Reform paprikás szaftos nokedli
Szathmáryné Vantara Klaudia borsólevest készített Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuskával:
Borsóleves Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuskával
Kovácsné Visi Barbara guszta ebédötletét látjátok, ezt írta fotójához: „Első tesztelés Szafi Reform, csökkentett szénhidrát-tartalmú galuska lisztkeverékből, laktózmentes tejszínes, gombás, csirkemell, manióka liszttel vagy garival sűrítve! Uramatyámdejóvolt!”
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Gergely Gabriella csirkepaprikást készített Szafi Reform galuskával:
Csirkepaprikás Szafi Reform gluténmentes galuskával
Emm Instagramon osztotta meg fotóját, Szafi Reform galuskát készített magyaros krémes poralappal:
„Recept:
• kb. 70 gramm Szafi Reform magyaros krémes paprikás alappor (Szafi Reform magyaros krémes paprikás alappor ITT!)
• kb. 5 evőkanál zsírszegény tejföl
• kb. 3 evőkanál tej
• kb. 20 dkg. csirkemell
• kicsi kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Egy kevés kókuszolajon megpirítottam a már befűszerezett (a magyaros szósz alappal) és felvágott csirkemellet. Ezután ráöntöttem a poralappal kikevert tejföl-tej kombót és együtt rotyogtattam nagyjából 5-6 percig. A felével jól laktam.”
Szafi Reform galuska magyaros krémes paprikás szósszal
Viven zöldborsólevest készített Szafi Reform nokedlivel és Szafi Reform palacsintával (RECEPT ITT!):
Zöldborsó leves Szafi Reform galuskával és Szafi Reform palacsinta
Isperger Kitti fotója:
Szafi Reform gluténmentes galuska
Vivien csirkepörköltet készített Szafi Reform nokedlivel:
Csirkepörkölt Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedlivel
Nyitrayné Bakos Annamária zöldséges zsenge bablevest készített Szafi Reform gluténmentes szénhidrátcsökkentett galuskával:
Bableves Szafi Reform gluténmentes galuskával
„“Gulyás leves” Szafi Reform gluténmentes szénhidrátcsökkentett PALEO GALUSKÁVAL + Szafi Free vegán hamburger zsemle vagy vizes zsemle”- írta fotójához Nyitrayné Bakos Annamária (Szafi Free vegán hamburger zsemle RECEPT ITT!)
Gulyásleves Szafi Reform gluténmentes galuskával
Tóth Cynthia Szafi Reform nokedlit készített csirkepörkölt mellé:
Csirkepörkölt Szafi Reform gluténmentes nokedlivel
Vivien Szafi Reform tojásos nokedlit készített pirított baconnel:
Szafi Reform gluténmentes tojásos nokedli
Nyitrayné Bakos Annamária szószos halfilével fogyasztotta:
Szafi Reform galuska szószos halfilével
Vivien zöldborsólevest készített Szafi Reform galuskával:
Zöldborsó leves Szafi Reform paleo galuskával
„Mai gyors vacsi. A Szafi Reform csökkentett szénhidrát-tartalmú galuska kicsit túlsült szalonnával, tejföllel, sajttal. Nagyon fincsi.”- írta fotójához Illés Linda
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
„Gombás-csirkepörkölt készült Szafi Reform nokedlivel, házi savanyú uborkával és szeltem még rá egy kis zellerszárat! Ma ebédem top1 0 lett!”- írta fotójához Krámli Anita (Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz alap ITT!)
Szafi Reform nokedli gombás csirkepörkölttel
@beautyrobicvac Instagramon osztotta meg fotóját, tojásos nokedlit készített:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásos nokedli
Gergely Gabriella Szafi Reform vadast (RECEPT ITT!) készített szénhidrátcsökkentett galuskával:
Szafi Reform vadas szénhidrátcsökkentett galuskával
„Csirkepörkölt Szafi ch- gluténmentes nokedlivel. Az egyik legjobb kaja a világon!”- írta fotójához Mikéné Hauwasser Éva
Csirkepörkölt Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedlivel
Pintér Alexa paleo gombapaprikást készített szénhidrátcsökkentett, paleo Szafi Reform nokedlivel:
Gombaprikás Szafi Reform paleo nokedlivel
Lánczky Rami tejfölös gombapörköltet készített Szafi Reform nokedlivel:
Szafi Reform gluténmentes nokedli
Vivien gombapaprikást készített Szafi Reform nokedlivel, ezt írta fotójához: „Gombapaprikás receptje: Kókuszolajon megpirítottam egy fél fej hagymát. Majd egy kis piros paprika, rá a Szafi Free paradicsomszósz (Szafi Free paradicsomszósz ITT!), és a gomba. Összeforralom, felöntöm pici vízzel, ízlés szerint fűszerek. Majd egy kis zabpehely lisztet, a gombapaprikás levével és 1 ek. vegán tejföllel csomómentesre kavartam és hozzáadjuk a gombás szószhoz. Pár percig forralom, és isteni a végeredmény.”
Gombapaprikás Szafi Reform gluténmentes nokedlivel
Gothár-Vári Ibolya borsópaprikást készített a Szafi Reform nokedlihez:
Borsópaprikás Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedlivel
Ildikó pörkölt mellé készített Reform galuskát:
Szafi Reform gluténmentes galuska
Kaszás Klaudia pörköltet készített Szafi Reform galuskával:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Ildikó pörkölt mellé köretként készítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett nokedli
Vivien zöldborsólevest készített Szafi Reform nokedlivel:
Zöldborsóleves Szafi Reform gluténmentes nokedlivel
Gothár-Vári Ibolya tojásos galuskát készített:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásos galuska
Ez a nokedli magyaros szafttal (RECEPT ITT!) valami Isteni. Eddig csak a férjemnek csináltam, mert magamnak lusta voltam. De ezután ez biztos nem így lesz.”- írta fotójához Edina
Szafi Reform magyaros paprikás szószos nokedli
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Zöldségleves Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuskával
Tóth Cynthia guszta ebédje: vegán köleskolbász (RECEPT ITT!) lecsóval és Szafi Reform galuskával (amit Cynthia fokhagymaporral és petrezselyemmel ízesített valamint egész tojások helyett csak tojás fehérjét használt)
Szafi Reform gluténmentes galuska lecsóval, vegán köleskolbásszal
@ramcsikitchen Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Barna Bodor Éva húsmentes palóclevest késztett szénhidrátcsökkentett galuskával, Szafi Reform füstölt paprika fűszert és füstsót használt (Szafi Reform fűszerek ITT!):
Palócleves Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuskával
Ildikó fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska pörkölttel
Barna Bodor Éva csirkeragu levest készített Szafi Reform galuskával:
Csirkeragu leves Szafi Reform gluténmentes galuskával
Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz alappal készített pörköltet, hozzá pedig szénhidrátcsökkentett galuskát:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Nyitrayné Bakos Annamária tojásos nokedlije:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásos nokedli
Nyitrayné Bakos Annamária fenséges ételei: Klasszikus zöldségleves szénhidrátcsökkentett paleo galuskával, pirított zöldséges Szafi Reform spagettivel. (Szafi Reform tészták ITT!)
Zöldségleves Szafi Reform galuskával és zöldséges spagetti
Nyitrayné Bakos Annamária újabb fotója:
Mile-Kovács Erika konyhájában harcsapaprikás készült juhtúrós sztrapacskával, füstölt szalonnával.
Erika a harcsapaprikáshoz a következő Szafi Reform termékeket használta (Szafi Reform fűszerek ITT!):
- Szafi Reform himalaya só,
- Szafi Reform ételízesítő,
- Szafi Reform fokhagymapor,
- Szafi Reform füstölt paprika és
- Szafi Reform kókuszolaj
Szafi Reform gluténmentes juhtúrós sztrapacska
Németh Edina főtt céklával, spenóttal és kurkumával színezte:
Szafi Reform gluténmentes nokedli
Kocsis Adrienn szénhidrátcsökkentett galuskát készített magyaros pörkölttel:
Szafi Reform gluténmentes nokedli
Ildikó gombapörkölttel fogyasztotta:
Gombapörkölt Szafi Reform paleo galuskával
Talián Andrea csirkepaprikás mellé készítette:
Csirkepaprikás Szafi Reform paleo galuskával
Horváth Beáta fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Kató Daniella Szafi Reform tojásos nokedlit készített:
Szafi Reform paleo tojásos nokedli
Nyitrayné Bakos Annamária zöldséges bablevest készített Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuskával:
Zöldséges bableves Szafi Reform galuskával
Kovács Ildikó rakott karfiolt készített, Szafi Reform galuskával, ezt írta fotójához:
„Szafi Reform galuska az alsó réteg, és, ami igazán finommá teszi, a kapros öntet, amivel nem spóroltam. (ehhez Vegital gépben készült kesudiótejszínt használtam, pici mustárt, sót, borsot, és rengeteg kaprot) A tetejére halmoztam a párolt karfiolt, és alaposan megszórtam parmezánnal. Magas hőfokon addig sütöttem, amíg szépen megpirult a sajt a tetején.”
Rakott karfiol Szafi Reform galuskával
Barna Bodor Éva fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
Barna Bodor Éva újabb fotója: Ezúttal petrezselymes új krumpli levest főzött, ehhez készítette levesbetétként.
Szafi Reform gluténmentes galuska
@weightlossdorci Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform paleo tojásos nokedli
Daniella fotója:
Szafi Reform paleo tojásos nokedli
Nyitrayné Bakos Annamária ebédje: Gulyásleves Szafi Reform galuskával és szórt vegán almás süti (RECEPT ITT!):
Gulyásleves Szafi Reform galuskával és szórt almás süti
Barna Bodor Éva gulyásleveshez készítette:
Gulyásleves Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuskával
Heni tojásos nokedlit készített:
Szafi Reform paleo tojásos nokedli
Nyitrayné Bakos Annamária zöldséges karfiol levest főzött Szafi Reform galuskával tejszínes-sajtos poralappal sűrítve (Szafi Reform „tejszínes-sajtos” poralap ITT!):
Karfiolleves Szafi Reform gluténmentes galuskával
Nyitrayné Bakos Annamária ezúttal Szafi Reform magyaros krémes szósz alapporral készült pörkölttel (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett galuska
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Sziasztok!
Azt szeretném kérdezni, hogy mit nem csináltam jól, ha nagyon puha állagú galuskát kaptam eredményként, az íze finom volt, de az állaga miatt a gyerekek nem szívesen ették. Galuska formája volt, de puha