Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Srakta Ibolya) Kókuszos hegycsúcsok Kókuszos hegycsúcsok A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Kókuszos sütemény recept Barna rész: 50 dkg hozzáadott cukormentes darált keksz (ki milyet használ) 250 g light vaj 2 dl kókusztej (kókusztej ITT!) 40 dkg eritrit (eritrit ITT!) 5 dkg kakaópor (kakaópor…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Borossné Kovács Ildikó) Liszt- és hozzáadott cukormentes kókusztorta Lisztmentes kókuszos torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Lisztmentes kókuszos torta RECEPT: Kakaós lap: 5 tojás 5 ek. eritrit (eritrit ITT!) 5 ek. kakaó (kakaópor ITT!) Fehér lap: 5 tojás 5 ek. eritrit 5…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Srakta Ibolya) Fitnesz Túró rudi ízű torta Fitnesz túró rudi torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egyszerű, fitnesz Túrórudi ízű torta recept pontos tápértékekkel együtt RECEPT: Hozzávalók: Tészta: 25 dkg zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 4 tojás tej (azoknak akik nem fogyasztanak…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Sándor Hédi) Karácsonyi „diólinzer” Karácsonyi „diólinzer” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 4 összetevős villámgyorsan, egyszerűen elkészíthető karácsonyi „diólinzer” RECEPT: Hozzávalók: 210 g tojásfehérje (kb. 6 tojás fehérjéje) 200 g dió 40 g eritrit (eritit ITT!, ízlés szerint lehet több vagy…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Doba Daniella) Gesztenyés banános muffin Gesztenyés banános muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Protein muffin recept Hozzávalók: 100 g egész főtt gesztenye (egész, főtt gesztenye ITT!) 2 egész tojás 250 g light joghurt 30 g fehérjepor (fehérjeporok ITT!) 1 db banán 50 g…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Medzihradszky Mónika) Tészta nélküli túrós-sajttorta Túrós sajttorta tészta nélkül A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: 50 dkg sovány vagy félzsírós túró – kinek mi fér bele 3 evőkanál Light Linessa sajtkrém (Lidl!) 1 dl habtejszín – alacsonyabb zsírtartalmú, vagy 1-2 dl…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Gór Dóra) Túrós-almás pite kókuszreszelékből és zabpehelyből Fitnesz túrós-almás pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gyors, és nagyon egyszerű fitnesz túrós-almás pite RECEPT: Hozzávalók: Tészta: 2 tojás 10 dkg kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!) 10 dkg őrölt zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kókai Kitti) Mákos-túrós fitnesz muffin Mákos-túrós fitnesz muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Könnyen elkészíthető, nagyon egyszerű mákos-túrós fitnesz finomság Hozzávalók (12 db-hoz): 200 g darált mák (darált mák ITT!) 2 tojás 320 g joghurt 1,5 kk. sütőpor (sütőpor ITT!) 5 ek.…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Auer-Tóth Rita) Nagyon finom zabos almás pite Almás pite zabpehelyből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: A tésztához: 15 dkg zabpehely (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 3,5 dl tej (én kókuszkrémmel és vízzel készítettem) 2 db tojás 2 ek. eritrit (eritrit ITT!) 1 késhegynyi szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Dénes Dia) Házi müzliszelet Házi müzliszelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: Hozzávalók: 300 g zabpehely (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 30 g szezámmag (szezámmag ITT!) 46 g aszalt áfonya (aszalt áfonya ITT!) 63 g aszalt sárgabarack (aszalt kajszibarack ITT!) 54 g aszalt szilva (aszalt…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Forgó Fanni) Egyszerű, gyors, paleo brownie Paleo brownie A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: 3 tojás 3/4 bögre cukrozatlan kakaó (holland kakaópor ITT!) 1/4 bögre kókuszreszelék (kókuszreszelék ITT!) 3/4 bögre eritrit (eritrit ITT!) negyed bögre kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1 teáskanál vanília őrlemény (vagy aroma) (vaníliaőrlemény…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Nagy Melinda) Reggeli ötlet: Zabkása Zabkása A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Kedvenc zabkása recept: Hozzávalók (2 felnőtt bőséges reggeli adagja): 10 evőkanál zabpehely (az aprószemű jobb) (aprószemű zabpehely ITT!) -> GLUTÉNMENTES ZABPEHELY ITT! 2 evőkanál eritrit (eritrit ITT!) 1 evőkanál vörös áfonya (aszalt vörösáfonya ITT!)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Berla Andi) Szénhidrát csökkentett „Mignon” Szénhidrát csökkentett „Mignon” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gluténmentes „Mignon” recept, laktózmentesen is elkészíthető, paleo életmódot követőknek is ajánlom! Recept: No.1 Piskóta: 3 tojás 60 g fehérjepor (fehérjeporok ITT!) /nem paleo/ VAGY kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 2 ek. kakaó…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Ban-Vali Klara) Paleo „Sportszelet” házilag Házi „Sportszelet” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott cukormentes házi „Sportszelet” recept Paleo és Vegán életmódot követőknek is ajánlom! „Szia Szafi! Az én kedvenceim, édességek, mivel csokolista vagyok, így ezzel a sportszelettel kezdem, imádom, heti rendszerességgel elkészítem, és…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bokor Boglárka) A tökéletes paleo piskóta alap Kókuszos-málnás paleo süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egyszerű, csökkentett szénhidrátot tartalmazó, gluténmentes sütemény 5 perc az összeállítása + 20 perc a sütés Kókuszrajongóknak ajánlom, természetesen bármilyen gyümölccsel kipróbálható RECEPT Hozzávalók: 150 ml cocomas (Cocomas…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kornélia Holubeková Pálová) Nyers, Vegán, Tejmentes, Tojásmentes, Gluténmentes, Szójamentes, Hozzáadott Cukormentes sütés nélküli muffin Nyers vegán málnakrémes muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Tészta: kb. 30 dkg mogyoró (mogyoró TT!) 5 dkg kesudió (kesudió ITT!) kb. 2 dl kókusztejet (házi kesudiós-kókusztej recept ITT!)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Poloma Réka) Mandulalisztből és zabpehelylisztből készült almás pite Almás pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: 400 g liszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!+mandulaliszt) 150 g kókuszzsír lereszelve (kókuszzsír ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Sass Zsuzsa) Csupa csokis fitnesz süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gluténmentes, laktózmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes, csökkentett szénhidrát tartalmú csupa csokis fitnesz süti /paleo étrendet követőknek is ajánlom!/ RECEPT: Hozzávalók: Tészta: 3 tojás 1,5 ek. Szafi Reform 1:4 édesítő (Szafi Reform édesítő ITT!)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bökönyi Barbi) Tízórai ötlet: Egyszerű almás-kakaós zabsüti Almás-kakaós zabsüti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 alma 50 g zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 10 g cukrozatlan kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 1 tojás folyékony édesítő Elkészítés: Az almát lereszeljük…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Hamza Dóra) Túrós-banános golyócskák Hamza Dórától Túrós-banános golyócskák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 1 nagy csomag túrót, 1 érett banánt ízlés szerinti folyékony édesítővel villával összenyomkodunk. Kb. 10 dkg kókuszreszeléket (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!) összekeverünk 2-3 ek. kakaóporral (Szafi Reform kakaópor…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Skarupka Judit) Tejszínes csokitorta liszt-, és hozzáadott cukormentesen Liszt nélküli és Csökkentett szénhidráttartalmú csokitorta egy fitnesz versenyzőtől „Fitness versenyzőként próbálom feszegetni a határokat, hogy mi az, amit még a diéta közben is meg lehet enni. Ezen elhatározásom során született meg az alábbi recept! „ Csökkentett szénhidrát tartalmú csokitorta …
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tícia Knap) Egyszerű és finom, hozzáadott cukormentes banános-zabpelyhes sütemény Tícitől Banános-zabpelyhes sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 nagy vagy 3 kisebb darab banán darált zabpehely vagy zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 2 tojás fahéj ízlés szerint (fahéj…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Panni) Gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott cukormentes Bounty Ízű Csoki Pannitól Bounty ízű csoki A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 dl rizstej 1 csapott ek. Szafi Reform Négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform édesítő ITT!) 1 ek. útifű maghéj (útifűmaghéj ITT!) 10 dkg kókuszreszelék (kókuszreszelék ITT!) 4…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Rikk Veronika) Gluténmentes, hozzáadott cukormentes, magliszttel készített Kinder Pinguin ízű desszert Gluténmentes, hozzáadott cukormentes, magliszttel készített Kinder Pinguin ízű desszert A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: Piskóta: 2 nagy tojás 40 g zsírtalanított lenmagliszt (lenmagliszt ITT!) 20 g zsírszegény kakaópor (kakaópor ITT!) 20 g…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szabó Hajni) Egyszerű szilvás süti zabpehelyből Egyszerű szilvás süti zabpehelyből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 30 dkg zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 0,5 dl olvasztott kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 4 evőkanál Szafi Reform negyedannyi édesítő (cukorhelyettesítő ITT!) 2 tk. őrölt…
