Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Pihe-puha /méz nélküli/ paleo puszedli Pihe puha paleo puszedli RECEPT: Hozzávalók: 10 dkg őrölt mandula (darált mandula ITT!) 2 dkg útifűmaghéj (Szafi Reform útifű maghéj ITT!) 2 dkg útifűmaghéjliszt (Szafi Reform útifű maghéj liszt ITT!) 1,5 dkg nyílgyökérpor (nyílgyökérpor ITT!) 1,5 dkg tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 2,5 dkg Szafi Reform Négyszeres erősségű…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Paleo bonbon Paleo bonbon RECEPT: A fehér csoki hozzávalói: 45 g kakaóvaj /gőz fölött olvasztani/ (kakaóvaj ITT!) 1 dkg porrá őrölt Szafi Reform négyszeres erősségű cukorhelyettesítő (cukorhelyettesítő ITT!) 5-6 dkg kókusztejpor (kókusztejpor ITT!) csipet só (Himalaya só ITT!) A marcipán hozzávalói: 10 dkg őrölt mandula /jó apró legyen, esetleg át lehet…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Paleo kókusztekercs Paleo kókusztekercs RECEPT: Az alaptésztához: 10 dkg őrölt mandula (darált mandula ITT!) 5 dkg nyílgyökérpor (nyílgyökérpor ITT!) 5 dkg zsiradék 60 g víz 1 dkg útifűmaghéj (útifűmaghéj ITT!) 2 dkg tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 3 dkg Szafi Reform Négyszeres erősségű édesítő /kóstolni kell/ (Szafi Reform édesítő ITT!) 1 dkg sütőpor (foszfátmentes sütőpor ITT!)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Simon Tünde) Csökkentett szénhidráttartalmú fekete erdő torta Csökkentett szénhidráttartalmú fekete erdő torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Piskóta: 3 tojás 2-3 ek. eritrit (eritrit ITT!) 2 púpos ek. kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 1 ek. holland kakaópor (kakaópor ITT!) pici sütőpor (elhagyható) A tojásokat szétválasztás…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Krizsán Enikő) Zabpelyhes-fehérjeporos palacsinta csokiöntettel Zabpelyhes-fehérjeporos palacsinta csokiöntettel Zabpelyhes-fehérjeporos palacsinta recept csokiöntettel Palacsintához: 150 g zabpehely (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 50 g protein por (fehérjeporok ITT!, én csokisat használtam hozzá) 2 tojás 2 dl 0,1-es Riska tej + 3 dl víz kókuszolaj/kókuszzsír a serpenyőbe (kókuszolaj ITT!) Öntet: cukrozatlan kakaópor (holland kakaópor ITT!) folyékony édesítőszer (cukorhelyettesítők ITT!) pici…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Diós-mandulás paleo keksz Diós-mandulás paleo keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Hozzávalók: 15 dkg őrölt mandula (darált mandula ITT!) 10 dkg darált dió (dió ITT!) 10 dkg kókuszreszelék (kókuszreszelék ITT!) 10 dkg xilit vagy eritrit (xilit ITT! / eritrit ITT!) 1 csipet só (só ITT!) 1…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bárány Barbi) Vaníliás gyümölcskosár Vaníliás gyümölcskosár A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Itt a tavasz! Íme a vaníliás gyümölcskosár receptje „Hihetetlenül látványos, és finom, szerintem érdemes elkészíteni. Az már biztos, hogy húsvétkor újra elkészítem!” smile hangulatjel Hozzávalók a kosárkához: 100 g liszt (75 g…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Karcagi Encsi) Házi kókuszchips Házi kókuszchips A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Így készíts otthon házi kókuszchipset! A kókuszdiót megtörjük és kiszedjük a belsejét. Zöldséghámozóval (éles!) csíkokat vágunk belőle. Előmelegített sütőben, alacsony hőfokon szárítjuk. Nagyon vigyázni kell, mert nagyon hirtelen meg…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Paleo „sajttorta” Paleo „sajttorta” Paleo sajttorta recept14 szelet esetén 1 szelet 111 Kcal, 5 g zsír és 6 g ch Paleo „sajttorta” recept Tészta: 7 dkg Szafi Reform zsírtalanított kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) 1 dkg foszfátmentes sütőpor (sütőpor ITT!) csipet só (só ITT!) 2 dkg Szafi Reform 4/1 cukorhelyettesítő (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!) 1 dkg…
Ropogós almás zabkeksz Ropogós almás zabkeksz recept LídiátólHozzávalók: 100 g zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 20 g almarost (almarost ITT! / 20 g zabpehelyliszttel helyettesíthető, de úgy nem lesz almás a keksz) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 1 S-es tojás + 50 g Cocomas vagy 1 M-es tojás+ 30 g Cocomas (Cocomas ITT!) 2 ek. Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő (Szafi Reform…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kovács Dóri) Mogyorós reform cake pop Mogyorós reform cake pop A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: Hozzávalók: 60 g Szafi Reform kókuszzsír (kókuszolaj ITT!) 80 g eritrit (eritrit ITT!) 1 tojás 100 g Szafi Reform gesztenyeliszt +35 g Szafi Reform kókuszliszt (gesztenyeliszt ITT! / kókuszliszt ITT!)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szűcs Gabi) Diós csokitorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: 3 csokis piskóta lap (paleo) 15 dkg dió 2 ek. tej/tejszín 1-2 ek. rum 15 dkg vaj 15 dkg porcukor (xilit darálva) paleo étcsokoládé vagy Szafi féle házi (én azt csináltam…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szakály Mariann) Tökéletes paleo „tejszínhab” Szerintem a legjobb tejmentes Paleo „tejszínhab”: Szakály Mariann receptje A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Totucoco recept: 1 doboz Totu krém extra (Totukrém extra ITT!) 2 dl Cocomas (Cocomas ITT!) ízlés szerint édesítő pici vanília 1 evőkanál víz…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Csökkentett szénhidrát-, és kalória tartalmú krémes (paleo változatban is) Csökkentett szénhidrát-, és kalória tartalmú krémes (paleo változatban is) Liszt és hozzáadott cukormentes extra diétás krémes Több mint fele annyi kalória és 9-szer kevesebb szénhidráttartalom!!! Paleo változatban is! A hagyományos krémes adatai: 257,825 kcal, 5,49g zsír, 37,66g ch -> egy…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Márta) Paleo isler Paleo isler A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Paleo isler recept Hozzávalók: 20 dkg mandulaliszt (mandulaliszt ITT!) 10 dkg darált dió (vagy darált mandula) (darált mandula ITT!) 8 dkg eritrit (eritrit ITT!) 12 dkg kókuszzsír (kókuszzsír ITT!) egy L-es tojás Elkészítés: A…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Germuska Anett) Túró rudi ízű golyó Túró rudi ízű golyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egyszerű sütés nélküli fitnesz túrós recept Hozzávalók: fél kg zsírszegény túró (paleo esetén: saját készítésű totu) néhány evőkanál görög joghurt (paleo esetén: cocomas) bio citromhéj édesítő (cukorhelyettesítők ITT!)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Békési Rita) Villámgyors kevert túrós süti Villámgyors kevert túrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Villámgyors kevert túrós süti recept Hozzávalók: 50 dkg túró 4 db tojás 4 db alma 4 csapott ek. zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 1 citrom…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kovács Gáborné Szandi) Túrós zabos szelet Túrós zabos szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Fitnesz túrós zabpelyhes recept: Hozzávalók: Tészta: 270 gramm zsírszegény túró 230 gramm darált zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) vagy zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 3 tojás…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Jukli Dia) Svéd mandulatorta Svéd mandulatorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tojásmentes Paleo torta recept (Vegán) Hozzávalók: Piskóta: 2 csapott tk. Szafi Reform konjac liszt (konjak liszt ITT!) 2-3 ek. eritrit (eritrit ITT!) 2 dl mandulatej vagy bármilyen növényi tej (növényi tej recept ITT!) vanília,…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: T. Eszter) Áfonyás chilis paleo piskóta lenmagliszttel Lenmaglisztes paleo piskóta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Kinézetre olyan lett, mint egy brownie :)) Aki szereti a lenmag ízét, annak nagyon fog ízleni. Nekem nagyon bejött, máskor is meg fogom sütni.” Áfonyás chilis…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Jordán Emese) Kókuszos avokádós csokikrémes süti Kókuszos avokádós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Jordán Emese konyhájában született ez a roppant egyszerű sütemény. Íme a sütemény születésének története, és a recept: „Imádom az oldalad, előszeretettel nézegetem a beküldött recepteket, főleg…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Gavallér Fanni) Sütés nélküli meggyes túrótorta Sütés nélküli meggyes túrótorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Nálunk clean süti került a karácsonyi asztalra” RECEPT: Összetevők: 15 dkg datolya (datolya ITT!) 15 dkg mandula/dió 500 g zsírszegény túró 3 ek. zsírszegény natúr joghurt…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kesztyűs Dóra) Vegán kókuszos tiramisu (gluténmentes) Vegán kókuszos tiramisu (gluténmentes) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Ez a villámgyors tiramisu tökéletes desszert lehet egy diétában is, emellett pedig gluténmentes, tojásmentes, cukormentes és természetesen tejmentes. Bátran ajánlom mindenkinek, mennyei! A receptet Szafi pudingötletei…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Weisz Reni) Hozzáadott Cukormentes keksztekercsek: vajas és mogyorókrémes keksztekercs Hozzáadott Cukormentes keksztekercsek: vajas és mogyorókrémes keksztekercs VAJAS KEKSZTEKERCS RECEPT: 250 g hozzáadott cukortól mentes keksz darálva 20 g Szafi Reform negyedannyi (Szafi Reform négyszeres erejű cukorhelyettesítő ITT!) 100 g darált dió 30 g kakaópor (kakaópor ITT!) 1,5 dl kávé (sima tejjel is…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bodrogi Réka) Sütőtökös fitnesz pohárdesszertek (tízórai, reggeli ötlet) Sütőtökös fitnesz pohárdesszertek (tízórai, reggeli ötlet) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 1. Fitnesz nyalánkság: kuszkuszos fügés pohárdesszert sütőtök lekvárral Hozzávalók (1 adaghoz): kb. 50 g kuszkusz (kuszkusz ITT!, lehet több is attól függ ki…
