Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fekete-Zán Timi) Görög bulgursaláta Görög bulgursaláta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 2 fő részére: 100 g bulgur (gluténérzékenyeknek: köles!) (bulgur ITT! vagy köles ITT!) 5-6 levél római saláta 3-4 db szárított paradicsom 10 db fekete olívabogyó fél fej lila hagyma 8 szem koktélparadicsom 10…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Pap Nóri) Speótos-ricottás karfiolrizs Spenótos-ricottás karfiolrizs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (1-2 adaghoz): 20 dkg karfiol morzsásra aprítva 4 ek. aprított bébispenót 4 tk. ricotta vagy diétától függően hamis (paleo) sajtkrém (recept ITT! ) vagy növényi tejszín (recept ITT!) só bors 1…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Nagy Judit) Vegán rakott krumpli Vegán rakott krumpli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 460 g főtt burgonya v. paszternák v. zeller v. karfiol (főzve, pucolva ennyi) 100 g átmosott qunioa (szárazon ennyi) (Szafi Free quinoa ITT!) 200 g víz…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: pap Nóra) Húsmentes Pasta e fagioli Pasta e fagioli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (kb. 3-4 adaghoz) olívaolaj (olívaolaj ITT!) 1 hagyma 1 zellerszár 4 gerezd fokhagyma 1 doboz konzerv hámozott paradicsom (előnyben részesítem az olasz konzerveket). 25 dkg szárazbab…
Ti Készítettétek Recept (A recept bekülője: Szandra) Sós paleo császármorzsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 db tojás 2 csapott ek. Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) annyi víz, hogy palacsintatészta állagot kapjunk só, esetleg fűszerek ízlés szerint…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Pap Nóri) Vegán bácskai rizseshús, avagy „bácskai” karfiolos-gomba Vegán bácskai rizseshús A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a gombás részhez: 300 g barna csiperke (vagy bármilyen gomba, amihez kedvet kapunk) 1 kisebb fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 kisebb TV paprika…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Pap Nóri) Denver omlett Denver omlett A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 1 adaghoz: 2 tojás ½ fej vöröshagyma ½ kaliforniai paprika 5 dkg sonka kókuszolaj a sütéshez (kókuszolaj ITT!) só, bors leheletnyi reszelt cheddar sajt (paleosoknak karfiol sajt recept ITT!) ízlés…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Laczkó Zsuzsanna) Gluténmentes, vegán gnocchi Gluténmentes, vegán gnocchi A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 40 dkg vegyes gyökér zöldség : zellergumó, sárgarépa, fehérrépa, pasztinák stb, ami éppen van 3 dl víz (főzővíz) ízlés szerint sózva, fűszerezve 2 evőkanál kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Kutas Edina) Édesburgonya fasírt salátával Édesburgonya fasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 db közepes édesburgonya 4 evőkanál csicseriborsóliszt (csicseriborsóliszt ITT!) 2 púpozott evőkanál Szafi Reform sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!) 1 ek. szezámmag (szezámmag ITT!) 2 gerezd fokhagyma 1 szál apróra vágott…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Pintér Alexa) Olaszos húsgombócok Szafi Reform bolognai alappal Olaszos húsgombócok Szafi Reform bolognai alappal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: 500 g darált húst fűszereztem – sóval, borssal, oregánóval, bazsalikommal. Hozzáadtam 2 db tojást és kb. 10 evőkanál zabkorpát (gluténérzékenyek helyettesíthetik…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tompa Anna) Paleo parasztlángos Szénhidrátcsökkentett parasztlángos A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói: 4 tojás 3 ek. Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 2 ek. Szafi Reform bambuszrostliszt (bambuszrostliszt ITT!) 1 lapos ek. útifűmaghéj (útifűmaghéj…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Fábián Marianna) Paleo nokedli „Csodanokedli” spenóttal és sertéspörkölttel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Nokedli hozzávalói: 10 dkg Szafi Reform tápióka keményítő (Szafi Reform tápióka keményítő ITT!) 2 tojás csipet só víz igény szerint, amennyi szükséges 2 marék friss spenótlevél 1 tk. Szafi…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Lily Walter) „Ikeás” húsgolyó Paleo „Ikeás” húsgolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Paleo „Ikeás” húsgolyó recept Húsgolyók hozzávalói: 400 gramm csirkemell 1 fej vöröhagyma 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes…
Ti küldtétek recept (A recept beküldője: Szűcs Gabi) Rizsmentes rakott karalábé Rizsmentes rakott karalábé A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 5 db karalábé 60 dkg csirkemell vöröshagyma fokhagyma só, bors, pirospaprika friss petrezselyem (elhagyható) tejföl (nálunk laktózmentes, paleo tejföl recept ITT!) reszelt sajt (laktózérzékenyeknek laktózmentes sajt,…
Ti Küldtétek Recept A recept beküldője: Barbi Cukkinis lepény Cukkinis lepény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: egy kisebb cukkini lereszelve 1 db kisebb vöröshagymával fokhagyma 1 db M-es tojás zabpehelyliszt (zabpehelyliszt ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) kis tej – tejtermékeket nem fogyasztóknak: házi kókusztej (Házi kókusztej…
Ti készítettétek recept (A recept beküldője: Szandi) Hamis tejszínes, fokhagymás, brokkolis csirke Hamis tejszínes, fokhagymás, brokkolis csirke A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Ízvilágában a tejszínes csirkére hasonlít, viszont tejszín helyett joghurtot tartalmaz, így zsírtartalma és kalóriatartalma is alacsonyabb a tejszínes verziónál. Hozzávalók: 1 kg csirkemell filé…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Wéber Viktória) Csőben sült zöldségek csirkével, gluténmentes basamel mártással készítve Csőben sült zöldségek csirkével A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: A csirkét (kb. 400 g) vékonyra szeltem, sóztam, borsoztam, Szafi Reform fűszerekkel fűszereztem. Szafi Reform kókuszolajjal (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) vékonyan kikent…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Házi paleo dödölle Paleo dödölle marha pörkölttel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Megpucoltam egy zellert, majd vékonyra felszeltem, megfőztem. Amikor jól megfőtt, leöntöttem róla a vizet és csak annyit hagytam rajta, hogy amikor összetörtem a zellert épp ellepte. A gázon hagytam…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Tóth Anita) Zöldséges, vega, gluténmentes, tejmentes főételek Vega és tejmentes menü A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 1.) Brokkoli krémleves pirított csicseriborsóval Hozzávalók: Brokkoli Fokhagyma Himalája só Morzsolt bazsalikom Csicseriborsó Kókuszsír (Szafi Reform kókuszzsír ITT!) Elkészítés: A brokkolit fokhagymával sós vízben megfőztem,…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Molnár-Poroszkai Orsi) Főtt hús meggyszósszal Főtt hús meggyszósszal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Tojásérzékenyek, ✔Élesztőre érzékenyek ✔Paleozók PALEO FŐÉTEL RECEPT Elkészítés: A szószhoz kivettem a fagyóból kb. egy kg meggyet és kevés vízzel (épp, hogy ellepje), illetve fahéjjal feltettem főni.…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldöje: Kerti Barbara) Gluténmentes, tejmentes bundás hús Gluténmentes, tejmentes bundás hús A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Bár nem egy bonyolult étel, de én annál inkább szeretem!” Hozzávalók (5 szelet húshoz): 1 tojás 1 nagyon lapos kanál Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Mihálka Alíz Sára) Cukkini lasagne Cukkini lasagne A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: cukkini darált pulykahús só, bors fél hagyma 3 paradicsom csökkentett zsírtartalmú, reszelt sajt (laktózérzékenyeknek laktózmentes sajt, paleosoknak paleo sajt) Elkészítés: A cukkinit vékony szeletekre vágtam, besóztam és állni…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Rebeka) Zabpelyhes brokkoli fasírt Zabpelyhes brokkoli fasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Hozzávalók: 2 db M-es tojás kb. 400 gramm brokkolirózsa 100-150 gramm zabpehely (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) fűszerek ízlés szerint kókuszolaj vagy olívaolaj a sütéshez (kókuszolaj ITT!) Elkészítés:…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vasas Ildi) Tepsis bundás hús zöldségekkel smile hangulatjel Tepsis bundás hús zöldségekkel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gluténmentes, tejmentes, paleo ebéd ötlet TEPSIS BUNDÁS HÚS recept Bunda: 6 db tojást felverünk, teszünk bele 10 evőkanál lenmagpelyhet, 1 teáskanál sót,…
Ti Készítettétek Recept Forrás: #szafifitt címke Instagram (A recept készítője: @szarvasmici) Hamis, vegán rántotta tojás nélkül vagy omlett tojásmentesen Hamis vegán tojásrántotta vagy tortilla A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. CSÖKKENTETT KALÓRIATARTALMÚ, GLUTÉNMENTES, VEGÁN „TOJÁSRÁNTOTTA” (tojásmentesen és tejmentesen!) Hamis tojásrántotta (ételérzékenyeknek és vegánoknak!) (1. verzió) Hozzávalók:…
