Tojás receptek reggelire, vacsorára (paleo reggeli és vacsora ötletek)

…rántotta Maradt 3/4 bögre tojásfehérjém, úgyhogy abból készítettem kolbászos rántottát. Házi erdélyi kolbásszal készült. A kedvenc paleo fehér kenyeremmel ettem (pirítós formájában). Ja és még melegen reszeltem rá pici sajtot…

Zabos Túró rudi ízű szelet (gluténmentesen is elkészíthető!)

…egyáltalán nem érezhető, hogy nem hagyományos alapanyagokból készült (olyannyira nem, hogy apa volt az első, aki megdicsérte, ami tőle nagyon nagy szó)” (forrás: Instagram) Zabos Túró rudi ízű szelet Emese…

Zöldséges tócsni receptek

…tócsni (cuukiniból és sárgarépából) Sárgarépából és cukkiniból készült tócsni recept Hozzávalók: 25 dkg cukkini 25 dkg sárgarépa 4-5 evőkanál csökkentett szénhidrát tartalmú vagy paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 2 tojás…

Sütés nélküli meggyes túrótorta

…és a tortaalap tetejére simítjuk. 4. A meggyet botmixerrel pürésítjük, majd hozzáadunk fél csomag fehérjeport. Elkeverjük és a torta tetejére simítjuk. A tetejére tehetünk kókuszzsírból és zsírszegény kakaóporból készült csokit….

Falafel recept (gluténmentes vegán ebédötlet)

…pita: Recept ITT! – Tálalhatják csökkentett szénhidrát tartalmú lisztből készült pitában (recept ITT!), – akik fogyasztanak tojást, nekik paleo pitában ajánlom (paleo pita recept ITT!), – de önmagában zöldségekkel, joghurtöntettel…

Sütőtökös fitnesz pohárdesszertek (tízórai, reggeli ötlet)

…vízből, édesítőből készült házi „nutella” (holland kakaópor ITT!) dió gyömbér Elkészítés: A sütőtökpürét fűszerezzük a fahéjjal és a szegfűszeggel, majd hozzá keverjük a citrom levét (picit hagyunk belőle a mákos…

Light paleo gyümölcsös „túró”torta

…2: Doba Daniella pedig így készíti a sütés nélküli gyümölcsös túrótortát (nem paleo, túróval készült) Gyümölcsös túrótorta „Készítettem egy túrós krémet, ami gyümölccsel rakva pohárkrémnek, önmagában formázva sütés nélküli túrótortának,…

Csirkecomb kelbimbóval indiai módra

…fokos sütőben alsó-felső sütésen készre sütjük. A csirke szintén indiai fűszerkeverékkel és chilivel készült, hozzáadott zsiradék nélkül sütőben sütve (tepsibe helyezem, megszórom a fűszerekkel, kevés vizet öntök alá és alufólia…