Pasta e fagioli (húsmentes, gluténmentes, tejmentes, vegán)

…(Szafi Free kölestészták ITT!) tálaláshoz: olívaolaj és parmezán (vegánoknak, tej- és tojásérzékenyeknek Violife parmezán ITT! paleosoknak karfiolból készült sajt recept ITT!) Elkészítés: A hagymát, a zellert és a fokhagymát aprítógépben…

Ebéd ötlet: indiai fűszerezésű quinoa és tonhal spenót ágyon (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

…felhasználható. Mivel természetesen gluténmentes, a gluténérzékenyek étrendjébe tökéletesen beilleszthető és helyettesítheti étrendjükben a búzafélékből készült köreteket. Gazdag élelmi rostokban, ezért mindenkinek érdemes kipróbálni, akár édesen, kásaként, akár sütemények alapanyagaként, vagy…