…felelőséget. A Szafi Free szénhidrátcsökkentett lekváros bukta alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal: Hozzávalók: 160 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free világos…
…isteni finom.” -írta fotójához Serfel Tímea Gluténmentes sütőtökös-diós kenyér „Imola receptje alapján készült ez az isteni finom sütőtökös diós kenyér! Pár kis kocka almát és Szafi Reform fekete mazsolát is…
…egy szuper ötlet: az edény aljában összegyűlt levet (hús+zöldség) szűrjük le és együk húslevesnek, vagy tegyük el (én fagyasztóba szoktam), mert tökéletes húsleves alaplé lesz a receptekhez. Cserépedényben készült húsleves…
…úgy, hogy egyetlen sárgája sem veszett kárba. A hagyományos módon készült a lecsó, viszont a tojásos résznél így cselekedtem: kimértem egy adag lecsót és nem tojást ütöttem rá, hanem 2…
…kihagyni!” Szafi Free rakott zöldbab @zarin_fitt Instagramra töltötte fel ezt a képet a Szafi Free zabköretből készült rakott zöldbabról: Gluténmentes rakott zöldbab Kemecsei Éva is elkészítette a gluténmentes, tejmentes rakott…
Paleo és vegán tojásmentes torta recept Tojásmentes paleo Bounty ízű torta (vegán) Végre egy finom kakaós piskóta recept, ami tojás hozzáadása nélkül készült és mégis tökéletesre sikeredett. Tojásmentes Piskóta: Turmixgépben…
…kell réteslap nélküli RÉTES nélkül maradnotok, mert a blogon számos jó receptet találtok, olyat is, ami a képen látható, Szafi Reform palacsinta receptje szerint készült. Palacsinta tésztába göngyölt tölteléket régóta…
…(ezt használtam) 1 csokor kapor (friss) A töltelék szintén turmixgépben készült. A tésztára öntöttem majd megkentem a tetejét: A tetejére: 1 db tojássárgája 1 púpos evőkanál totu extra, azaz Paleo…
…@Travel&Foodtrip Instagramra töltötte fel fotóját, Szafi Free lángos lisztből sütött kenyérlángost és ezt írta róla: „Kenyérlángos, vagy más néven töki pompos, Szafi Free Lángos lisztkeverékből készült. Én egy picit variáltam,…
…szép buktákat sütötte, méghozzá így: „A tészta a paleo mákos-szilvás receptje alapján készült, annyi különbséggel, hogy a tészta pihentetése után 6 egyenlő részre osztottam a tésztát, kinyújtottam őket külön, megtöltöttem…
…chia maggal és puffasztott kölessel!” Szafi Free tojásos piskóta Dobos Regina Szafi Free gluténmentes, tejmentes csokitortáját láthatjuk a képen, ami Szafi Free karobos lisztkeverékből készült: Gluténmentes csokitorta Ancika készítette: „Karabos…
Paleo protein tortilla A tortilla 2 összetevőből készült: 1 nagyméretű tojás 1 nagy evőkanál totukrém (szerintem tejfogyasztóknak light sajtkrémmel is működne) (ezt használtam) A hozzávalókat összeturmixoltam és nullkalóriás EzCoat olajspray-vel…
…1 db töltött padlizsán (zsírszegény csirkemellel készített bologonaival) (RECEPT ITT!) Vacsora: ugyanaz, mint az uzsonna Ital: sok cukormentes limonádé Megjegyzés: A menü a férjemnek készült, aki ugyanúgy étkezik, mint mikor…
…a szénhidrátcsökkentett, paleo tortilla recept alapján készült (RECEPT ITT!), egy kis átalakítással! Pontos recept: 2 db M-es tojást kikeverünk 190 g vízzel, 10 g citromlével, majd hozzáadunk 100 g Szafi…
Mákos ToTu nudli Ez is tegnap este készült pár perc alatt: hozzáadott cukor-, glutén-, laktózmentes. Recept: Totuból készítettem túrókrémet (citrom+ édesítő+ vanília hozzáadásával), majd annyi zsírtalanított mandulalisztet (Szafi Reform mandulaliszt…
Fűszeres csirkemell csíkok, grillezett barackkal és paszternák pürével Két serpenyőben készült, az egyik serpenyőben a csirkemell, a másik serpenyőben a barack. 1. Serpenyő: Kókuszolajon (ezt használtam) enyhén pirítsunk le 60…
Nagyon szeretem a kókusztej gyártás során hátramaradt őrleményt, igazi kincs. Most muffin készült belőle. Kókusz muffin Recept: 1 adag szűrlemény + 2 marék mirelit piros bogyós gyümölcs + 1 tojás+…
…édesburgonya helyett készítse el cukkinivel. Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes cukkinis gnocchi Higgyétek el, hogy nem lehet megmondani, hogy cukkinivel készült! A tészta ez esetben is nagyon jó állagú, és mellékízmentes. Formázáskor nem…
…a fűszerekkel, majd hozzákeverjük az apró kockára vágott tojásfehérjét is. 4.) Tonhalkrém: tonhalpástétom recept ITT! 5.) Készült még egy szendvicskrém, ez kicsit spécibb lett. Paleo szendvicskrém, paleo kenyérrel brutálisan finom….
…is adtam hozzá). Uzsonna:Szafi Free vaníliás zabpuding. RECEPT ITT! Vacsora: 97%-al csökkentett szénhidráttartalmú és emellett kalóriaszegény (is) kenyérből készült melegszendvics (2 szelet) RECEPT ITT! 1 pohár cukormentes limonádé. Teljesen szemmértékre…
A hétvégén ismét sok finomságot készítettem. Desszertből sem volt hiány, a paleo diókrémes muffin után paleo barát kuglóf is készült. Még mielőtt elfogyott volna gyorsan készítettem róla egy fotót. Paleo…
…szénhidrát csökkentő liszttel készült rántott hús (RECEPT ITT!), karfiol rizs és házi csalamádé: Szénhidrátcsökkentett rántott hús, és karfiolrizs Siposné Vámos Annamária nagyon finomat főzött: „Egy gyors ebéd, Szafinak és a…
…kakaós chia magos kása Gyümölcsösen is elkészíthető a Szafi Free chia magos vaníliás quinoa kása, ahogy Pelenczei Petra is tette: „Epres #szafifree vaníliás Quinoa kása. Az elkészült Quinoa kásából 4…
…lisztkeverékből készült karfiolfasírt, köretnek karfiolrizzsel, én olajspray-vel lefújva sütőben sütöttem, így sem lett száraz, nekem nagyon bejött!” Gluténmentes karfiolfasírt sütőben sütve Egy nagyon lightos nyári ebédötlet: Karfiolfasírt párolt zöldségekkel Ancikától:…
…már nem első alkalommal készült el: Szénhidrátcsökkentett, paleo rakott nokedli Magyar Tímea készítette: „Rakott nokedli #szafireform galuskából, kolbásszal, tejföllel, tojással és sajttal.” Szafi Reform paleo rakott nokedli Ancika ezt írta…
