Étkezési minta, a „mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint 4. (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Étkezési minták, Szafi Reform étkezési mintákLeave a comment

…Krémtúró ízű köles puding (RECEPT ITT!). Ebédre: -50%-al csökkentett kalória értékű brassóit készítettem, zsírszegény pulykacomból, sütőben sült zeller és paszternák készült hozzá. RECEPT ITT! Uzsonnára: Szafi Reform piskótarolád (RECEPT ITT!),…

Étkezési minta, a „mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint 3. (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Étkezési minták, Paleo étkezési minták, Szafi Reform étkezési mintákLeave a comment

…(csempésztem bele egy kis aszalt paradicsomot), gazdagon megpakolva, salátával, felvágottal, kókuszmargarinnal. (RECEPT ITT!) Ebédre: Szuper nokedlit csináltam, Szafi Reform gluténmentes szénhidrátcsökkentett nokedliből. RECEPT ITT! Mellé Szafi Reform expressz vadas készült…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kolbice (a tészta: tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, paleo)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo péksütemények, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…édesítőszer ITT!) kb. + 5 g lisztkeverék a formázáshoz Elkészítés: A tészta hozzávalóit összegyúrtam, mintha kenyeret készítenék. Ebből a mennyiségből 4 kolbice készült, vékony hosszú csíkokat sodortam és kókuszolajjal lekent…

Szafi Reform gluténmentes mikrós pizza és mikrós toast kenyér (tejmentesen/paleo hozzávalókkal is elkészíthető, szójamentes)

Glutén és laktózmentes Pizzák, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo pizzák, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti Készítettétek pizzák, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…majd 2 percig mikróztam (függ a mikró teljesítményétől). Megszurkáltam villával, majd kiborítottam és hagytam hűlni. Ment bele a másik adag, ugyanígy készült. Lehet nagyobb edényben is egyszerre készíteni, majd félbevágni…

Chilis-fokhagymás pulykacomb sült zellerrel

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptekLeave a comment

…alatt sütöttem 45 percig, végül levettem a fóliát és úgy is sült további 15 percig. (Megjegyzés: a csontból csontleves készült. ) A zellert megpucoltam, 6 részre vágtam picit megfőztem (fél…

Paleo, Vegán Hozzáadott Cukormentes Házi Csoki, bonbon, táblás csokoládé – videós recept

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes kekszek és müzliszeletek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptek, Videós receptek6 hozzászólás

…mogyorós csoki készített a recept alapján: „Egyik kedvenc receptem a paleo/vegán csoki. Az utóbbi verzió ugyanakkor nem a legkalóriamentesebben készült, de reggeli mellé szoktam fogyasztani 1-1 darabot… Nagyon kívántam a…

Paleo pogácsa Totuból

Gluténmentes és Laktózmentes pogácsák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Paleo pogácsák, Paleo receptek, Paleo sós süti és pogácsa receptekLeave a comment

Totuból készült gluténmentes, laktózmentes, csökkentett szénhidrát tartalmú paleo diétába illeszthető pogácsa recept Paleo Totu Pogácsa Recept: 250 g ToTu-t (ezt használtam), 3 ek. Cocomas krémet (ezt használtam), 2 ek. Szafi…

Karácsonyi sós paleo aprósütemény

Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós rágcsálnivalók, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Paleo receptek, Paleo sós rágcsálnivalók, Paleo sós süti és pogácsa receptekLeave a comment

4 hozzávalóból készült gluténmentes, laktózmentes tökmagos aprósütemény Karácsonyi sós paleo aprósütemény Karácsonyi tökmagos aprósütemény Hozzávalók: 15 dkg zsírtalanított Szafi Reform tökmagliszt 10 dkg darált pirított tökmag 3 tojás (M-es) 1…

Gluténmentes vegán zabos grízpuding (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes zabdara receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Vegán édes krémek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Zabból készült édes krémek és pohárkrémek, Zabból készült receptekLeave a comment

…helyett narancsos teában főztem meg, illetve vaníliás puding helyett kakaós pudingot használtam. (Mert imádom a narancsos csokis ízt.) Igazi téli hangulatú kis reggeli/tízórai/uzsonna. Azóta készült már egy vaníliás szilvás grízpuding…

Pihe-puha paleo fehér zsemle kesudióból

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo receptek, Paleo zsemle és kifli receptek2 hozzászólás

Kesudióval készült pihe-puha paleo zsemle a kedvenc paleo fehér kenyerem receptje alapján Gluténmentes, tejmentes, szójamentes fehér zsemle Paleo Zsemle Recept: Hozzávalók: 62,5 g natúr darált kesudió 15 g Szafi Reform…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes bajor kifli, bagel, perec, croissant és tepertős pogácsa (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo péksütemények, Paleo receptek, Paleo zsemle és kifli receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek1 Comment

…szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle Ancika tesztelte, az övéi ilyenek lettek: Szénhidrátcsökkentett bajor kifli Farkas Szilvia is elkészítette: Szénhidrátcsökkentett, gluténmetnes bajor kifli Schumacher Csillánál is elkészült a „vajas” croissant: Szafi Reform szénhidrátcsökkentett…

Gluténmentes citromtorta (tejmentesen is elkészíthető, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo torták, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…zserbó recept alapján készült (RECEPT ITT!)! Hozzávalók: 200 g Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 50 g…

GLUTÉNMENTES Zabtöretes rakott kelkáposzta vagy brokkoli vagy karfiol és köleses rakott karfiol (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes zabtöret, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

…elkészült a következő napok ebédjei, #szafifree fűszeres zabköretes rakott kel… Isteni…” – írta fotójához Csató Vanda. Rakott kel Szafi Free fűszeres zabkörettel Schreighart Ágnes is elkészítette: Rakott kelkáposzta Szafi Free…

Szafi Free grízes tészta zabdarából – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, VEGÁN)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes zabdara receptek, Nokedli lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Videós receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

…írta fotójához: „Hamis grízes tészta Szafi Reform light paleo tésztából, Szafi Free zabdarából készült „grízzel” és a házi cukormentes eper lekvárommal.” (Szafi Reform light paleo tészta recept ITT!) Gluténmentes „grízes”…

Paleo pogácsa kesudióból

Gluténmentes és Laktózmentes pogácsák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Paleo pogácsák, Paleo receptek, Paleo sós süti és pogácsa receptekLeave a comment

…nagyméretű pogácsa jön ki a fenti hozzávalókból! Update: Skita Anita is elkészítette a kesudió vagy mandula pogácsát (ahogy tetszik:)) és ezt írta róla: „Most készült el a paleo pogácsa kesudióból…

Szafi Free vegán kókusztekercs, kókuszgolyó, vagy Raffaello ízű golyó (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól metnes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes zabdara receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptekLeave a comment

…írta fotójához Tóth Anita Szafi Free gluténmentes kókusztekercs Anett fotója: Szafi Free gluténmentes vegán kókusztekercs Kiss Gáspár Mónika is elkészítette: Szafi Free vegán kókusztekercs Tóth Anitánál vegán kókuszgolyó készült: Szafi…

Szafi Free gluténmentes lasagne és ravioli (tojásmentes, tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Nokedli lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform szószalapokkal készült receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…husi is Szafi alapporból készült, kis reszelt répával és fokhagymával megbolondítva.” Szafi Free tojásmentes lasagne R. Hajni is tesztelte: Szafi Reform gluténmentes lasagne Évi Bella tojásmentes Szafi Free lasagneja: Szafi…

Proteines mandulás szaloncukor készítése otthon

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Házi protein szeletek, Protein édességek és gyúrós sütik, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…is, most valódi szőrből készült konyhai ecsetet használtam), majd tegyük hűtőbe, hogy megszilárduljon. A töltelék alapanyagait alaposan keverjük el (pl. turmixgépben), majd tegyük a csokival kikent formába, ügyelve arra, hogy…

Amarántos keksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukormentes, vegán)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptekLeave a comment

…őrlemény, amiből roppant egyszerű ropogós kekszet készítettem. (Mert én soha nem dobok ki semmit, még azt sem ami nem sikerül, inkább újra értelmezem a receptet. A mostani keksz úgy készült,…

Narancsos-Mazsolás Paleo „túró”kuglóf (totuból)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo süteményekLeave a comment

…és azt is belekevertem a tésztába. Nagyon finom lett! ” Narancsos mazsolás „túró”kuglóf (Doór Tímeától) Németh Ani is elkészítette: „Most készült el a paleo narancsos kuglófod, pár napra kész a…

Zsírszegény, vegán pudingos karobos piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Karobos piskóta és muffin lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…süti túrókrém ízű Szafi Reform pudinggal készült (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pudingok ITT! Szafi Free gluténmentes zabpudingok ITT!) Gyümölcs opcionális (pl. meggy, sárgabarack), amennyiben befőttel vagy mirelit gyümölccsel dolgozunk, a levét…

Fahéjas Tejmentes Kesudió Kakaó

Gluténmentes és laktózmentes italok, Gluténmentes és laktózmentes növényitej receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo italok, Paleo növényitej receptek, Paleo receptek, Vega és vegán italok, Vega és Vegán növényitej géppel készített receptek, Vegán és vega receptekLeave a comment

…Növényi tejkészítő gépek ITT VÁSÁROLHATÓAK! Gép nélkül így készült a Házi Fahéjas Kesudió Kakaó: (Kicsit macerásabb, időigényesebb, de így is finom. Elkészítés után fel kell melegíteni, ha forrón akarjuk inni.)…

Light Paleo Somlói Galuska (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo süteményekLeave a comment

…folyékony édesítő (az utóbbi nem paleo, de én azzal készítettem és számoltam) Turmixgépben készült. A turmixolás után 5 perccel éri el a puding állagot. Öntsük ki a gépből és úgy…