Reméljük, itt tényleg mindenki megtalálja a fogára valót. 🙂
Nekem ez a palacsinta a kedvencem az összes közül, mivel amellett, hogy gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, zsírszegény, nem tartalmaz hozzáadott cukrot de élelmi rostokban gazdag, nagyon-nagyon egyszerű elkészíteni! 🙂
2.) Nagyon egyszerű, paleo palacsinta recept (édes és sós verzióban is)
A pancake, vagyis az amerikai palacsinta vastagabb, mint a nálunk hagyományos, ám mégis könnyű palacsintát jelent, ami tojásból, tejből, lisztből, cukorból, vajból, sütőporból és szódabikarbónából áll. Nehéz elképzelni, hogy ez a finomság gluténmentesen vagy éppen hozzáadott cukortól mentesen is elkészíthető, ráadásul úgy, hogy a paleo étrendbe is teljes mértékben beilleszthető legyen. De tudjuk, lehetetlen nem létezik! 🙂 Pontos receptet a linkre kattintva találtok.
4.) Palacsinta Szafi Free zabpudingból TOJÁSMENTESEN
Ez a palacsinta nagyon jó választás lehet azoknak, akik a tojásmentes Szafi Free vegán recepteket preferálják, vagy azoknak, akiknek a Szafi Free hajdinás palacsinta túl hajdina ízű (habár én azt is nagyon-nagyon szeretem, főleg sósan, ebédre tortillaként). Bármelyik ízű zabpudingból elkészíthető, és a recept végén a tojásos verziót is megtaláljátok.
Így készíthetsz kókuszlisztből gluténmentes palacsintát
A legeslegfinomabb PALEO palacsinta, nem csak szerintem! Az íze megtévesztően hasonlít a hagyományos palacsinta ízére! 1 db palacsinta kb. 35 Ft-ra jön ki alapanyagáron, és kevesebb, mint 8 g szénhidrátot tartalmaz! Nem tartalmaz mandulát, diót, konjaclisztet, és a tipikus tojás íz, és illat se jellemző rá, mint a többi paleo palacsintára!
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett PALEO palacsinta
Egy olyan amerikai palacsinta recept, amit a személyes tapasztalataimra alapozva akár délutáni, esti fogyasztásra is ajánlok a fogyni vágyóknak, figyelembe véve a blogon található többi tanácsomat is!
9.) Sós paleo palacsinta recept hortobágyi palacsintához
A felsorolásából nem hagyhatjuk ki a paleo banáncsintát sem. Az elkészítése nagyon egyszerű, az összetevői sem bonyolultak, s ha lassú tűzön sütjük, akkor elronthatatlan finomságot varázsolhatunk az asztalra.
Sokak kedvelt reggelije a hozzáadott proteinnel készülő palacsinta, melyhez íme itt egy tökéletes ráadás recept. 🙂
Egy összálltás tőletek:
- @ilike.ficz Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyérlisztből készítette, lekvárral töltötte. (RECEPT ITT!)
- Zsikla Dóri ezt a receptet követte: RECEPT ITT!
„Én édesburgonyaliszt helyett Szafi Free vaníliás zabpudingot tettem a csökkentett rosttartalmú liszthez. Nem kérdés, hogy mióta nem fogyasztok tojást ez egy egyik kedvenc kombóm!” - Lakatos Angi csökkentett rosttartalmú palacsintát készített (RECEPT ITT!)
- Gurmai Petra a tekerhető hajdinás palacsinta (RECEPT ITT!) mellett voksolt, ezt írta róla: „Szafi Free palacsinta kakaós zabpudinggal. Már több éve fogyasztom a Szafi Free és Szafi Reform termékeket, de még mindig vannak olyan lisztkeverékek, amelyeket nem próbáltam még soha.
Ilyen a Szafi Free tekerhető hajdinás palacsinta lisztkeverék. Eleinte úgy keresgéltem a rengeteg termék között, hogy melyiket tudom a legsokoldalúbban felhasználni. Mivel palacsintát többféle más lisztkeverékből is lehet sütni, így ez sose akadt a kezemben. Most viszont volt alkalmam kipróbálni.
Hihetetlen, hogy csak vizet (na jó pici só, édesítő) kell hozzáadni és már lehet is sütni. A fő összetevője a nagyon értékes hajdina, viszont egyáltalán nem lehet érezni rajta a hajdina ízt (tudom, vannak olyanok, akiket zavar a hajdani íze). Nagyon laktató, a gyerekek is csak kettőt tudtak megenni. Szóval nálam kiválóra vizsgázott! (most megyek megnézem, mi mindent lehet még belőle készíteni)” - Juhász Vivien, Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Free csökkentett rosttartalmú palacsintát készített (RECEPT ITT!)
- Sebők Csilla Szafi Reform palacsintát sütött (RECEPT ITT!)
Szafi Free és Szafi Reform gluténmentes palacsinták
Ti készítettétek:
- Helga Szafi Free vaníliás zabpudingból sütötte. (RECEPT ITT!)
- Dani Dorottya Szafi Free-Szafi Reform tojásmentes palacsintát készített. (RECEPT ITT!)
- Szamosfalvi Anett, Révész Alexandra és @ fitfinefood_ aki Instán osztotta meg fotóját, Reform palacsintát sütött: (RECEPT ITT!)
- Olgi, Kriszti és Kovács Mónika tej és tojás nélkül Szafi Fee hajdinás palacsintát sütött. (RECEPT ITT!)
- Sebők Csilla és Fürst Eszter csökkentett rosttartalmú kenyérlisztből készítette. (RECEPT ITT!)
Szafi Free és Szafi Reform gluténmentes palacsinták
Íme egy összeállítás tőletek, az Instagramról:
- Heni epres-banán ízű Szafi Free zabpuding porból készített palacsintát (RECEPT ITT!)
- @a_rokalany, Némethné Kotán Fruzsina Szafi Free vegán palacsintát sütött (RECEPT ITT!)
- Juhász Vivien zsírszegény tojásmentes palacsintát készített (RECEPT ITT!)
- Pálinkás Évi és Alexandra natúr rizscsíra fehérjeporral turbózta fel a csökkentett rosttartalmú Szafi Free palacsintát (RECEPT ITT!)
- Ficz Irén Szafi Reform túrós palacsintát sütött (RECEPT ITT!)
- Nyitrayné Bakos Annamária, Fürst Eszter, Zsikla Dóri csökkentett rosttartalmú palacsintát készített (RECEPT ITT!)
- Fürst Eszter Szafi Free-Szafi Reform vegán palacsintát készített (RECEPT ITT!)
Szafi Free és Szafi Reform gluténmentes palacsinták
Egy újabb összeállítás tőletek:
- Pintér Alexa, Mazán Krisztina, Lánczky Ramóna, Barna Bodor Éva, Kiss Gáspár Mónika szénhidrátcsökkentetten készítette (RECEPT ITT!)
- Visnyei Emese és Fürst Eszter Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyérlisztből sütötte (RECEPT ITT!)
- Csikós Gabi tojásmentes, zsírszegény receptet választott a blogról, a tésztát karamell ízű zabpudinggal töltötte (RECEPT ITT!)
- Boda Piroska Szafi Free tekerhető hajdinás palacsinta lisztből sütötte és túróval töltötte (RECEPT ITT!)
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
már régóta szemezek velük, lehet estére teszek egy próbát. Kedves háziasszonyok, ha van otthon elhasznált olajotok, mert a férjének mindenkinek főznie kell 🙂 egy kis jó dolog, amivel mi is tehetünk a környezetünk védelméért. Gyűjtsük az olajat, és adjuk le a 170 kijelölt MOL töltőállomás egyikén http://tinyurl.com/ujratoltve