Tojásmentes, gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból
Uhhhh, ezt feltétlenül próbáljátok ki, főleg azok, akik a tojásmentes Szafi Free vegán recepteket preferálják, vagy azok, akiknek a Szafi Free hajdinás palacsinta (RECEPT ITT!), túl hajdina ízű (habár én azt is nagyon-nagyon szeretem, főleg sósan, ebédre tortillaként).
Nagyon örültem mikor megláttam Lakatos Angi Szafi Free vegán pudingos zabpalacsintáját! Meg is csináltam (kicsit módosítottam rajta, hogy olajmentes legyen).
Hozzávalók (4 db-hoz):
- 100 g Szafi Free gluténmentes vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) VAGY 100 g Szafi Free gluténmentes kakaós zabpuding por (Szafi Free kakaós zabpuding por ITT!) VAGY 100 g Szafi Free epres-banán ízű zabpuding por (Szafi Free epres-banán ízű zabpuding por ITT!)VAGY 100 g Szafi Free karamell ízű zabpuding por (Szafi Free karamell ízű zabpuding por ITT!)
- 200 g Alpro kókuszital (de bármilyen más Alpro növényi itallal is működik) (Alpro kókuszital ITT!)
- kis csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- ízlés szerint édesítő (megkóstolhatjátok nyersen is, nekem ennyi elég volt, mert a kókusztej is kicsit édes) (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) (Szafi Free ötszörös erősségű édesítő ITT!)
Elkészítés:
A hozzávalókat dolgozzuk krémesre egy turmixgépben.
Melegítsük fel a serpenyőt (elég eddig pihentetni a palacsinta tésztát), majd közepes hőmérsékleten süssük ki. Nagyon könnyen megfordítható, nem szakad, nem ragad, nem törik! Elég csak az 1. palacsinta sütésénél kiolajozni egy picit a serpenyőt.
Minimum langyosra hagyjuk kihűlni, és csak azután fogyasszuk, szerintem sokkal finomabb, ha kihűlt!
Szafi Free gluténmentes, vegán palacsinta
Az én verzióm szerint 1 db palacsinta, 0 kalóriás édesítőszerrel (pl. Szafi Reform negyedannyival):
- Energia: 100 kcal
- Fehérje: 2,4 g
- Szénhidrát: 17,7 g
- Zsír: 1,6 g
Angi 200g vízzel, és 10 g kókuszolajjal készítette (a kókusztej helyett!!!), 10 perces pihentetési idővel:
Szafi karamell ízű zabpudingporból is elkészítette, Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/) osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta zabpuding porból
Szafi vegán „túró”krémmel (RECEPT ITT!) is elkészítette:
Szafi Free vegán „túrós” palacsinta
KATT A KÉPRE, MENTSD EL A RECEPTET!
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
****************
Tojás hozzáadásával így tudtok Szafi Free vaníliás zabpudingból palacsintát készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
„Kora reggel ezt most csak gyorsan, üresen lefotóztam…
Ha hajdinafüggő vagy és nincs kéznél lisztkeverék, zabpuding, tökéletesen működik a Szafi free zabpudingos palacsinta recept, hajdinalisztel is. Én most édesen ettem de sósan is isteni.
- 100 g Szafi Free hajdinaliszt (Szafi Free hajdinaliszt ITT!)
- 200 g kókusztej
- 1 tk négyszeres édesítő
Pihentetés nélkül, palacsinta serpenyőben kisütni. Nem lesz olyan lágy és hajszál vékony mint a palacsinta úgyhogy nevezzük Szafi Free hajdinás tortillának. 2, 5 darab lett belőle.”- írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free vegán hajdinás palacsinta
Lovas Barbi Szafi Free karamell ízű zabpuding porból (Szafi Free karamell ízű zabpuding por ITT!) készített palacsintát, ezt írta fotójához:
„(Én 2 ek. Kókuszolajat tettem a tésztájába,mert szerintem igényelte.)
Tölteléknek szintén a karamellás zabpudingot használtam,de picit változtattam a zacskón lévő alaprecepten:
Az 50 gramm por alaphoz csak 3 dl.növényi tejet adtam hogy sűrűbb legyen,valamint került bele még 2 púpozott ek. Szafi ötszörös erősségű kókuszvirág édesítő,1 tk. vanília és 1 tk. rumaroma is! Ezek nemcsak az ízét,de a színét is erősítették a karamellnek! Pekándió,kókuszvirág szirup és puffasztott quinoa kerűlt még a palacsintákra!”
Tojásmentes palacsinta Szafi Free karamell ízű zabpuding porból
Pálinkás Évi proteines zabpalacsintát készített, ezt írta fotójához:
„Proteines, vegán, málnás-hamis túrós zabpudingpalacsinták. MÁLNÁS-EPRES-BANÁNOS ZABPUDINGPALIK: 100 g Szafi Free epres-banános zabpudingpor (Szafi Free epres-banán ízű zabpuding por ITT!), 5 g SzafiReform 4-szeres édesítő, 5 g SzafiFree protein smoothie por (Szafi Free protein smoothie por ITT!), 180 g mandulatej, 1/2 marék málna.
Összeturmixol, kisüt.
KAKAÓS ZABPUDINGPALIK: 100 g Szafi Free kakaós zabpudingpor, 5 g Szafi Reform 4-szeres édesítő, 5 g Szafi Free protein smoothie por, 200 g mandulatej. Kézihabverővel összekutyul, és kisüt. A zabpudingpalacsinták nem ragadnak, nem szakadnak, nagyon könnyű velük dolgozni.”
Szafi Free proteines vegán palacsinta
„Én már ilyen kis türelmetlen vagyok…. ma amikor megláttam Szafi hétindító posztját tudtam, hogy én is ki fogom próbálni a hétvégén…. De eddig bírtam… hazajöttem és nekiláttam Szafi Free vegán pudingos zabpalacsintát sütni.
És ahogy a képen is látni, mire fotózásra került a sor, már csak három darab maradt….Ez lesz holnap a reggelim. Jajjj, de várom már.
A palacsinta brutálisan finom!!! Nem ragad, nem szakad, olajmentes… a serpenyőt elég volt csak csak az első sütés előtt kiolajozni (ahogy Szafi is írta)…. Nem kellett hozzá tojás se… Szóval egyszerűen tökéletes. És mivel én vaníliás mandulatejjel készítettem még eritritet se tettem a tésztájába… cukormentes is. A töltelék nálam egy adag Szafi Reform paleo bourbon vaníliás puding lett eperrel és chia maggal.” írta guszta palacsinta fotójához Kovács Mónika. (Szafi Reform paleo bourbon vaníliás puding ITT!)
Ezt a fotót Nyitrayné Bakos Annamária készítette, mind a két verziót tesztelte, ezt írta: „Gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes) OHHHH isteni finom lett mind a kétféle verzió. A jobb oldali a tojásos, az a fiúké Szafi Reform light fahéjas szilva-alma lekvárral.
A bal oldali a tojásmentes fahéjas reszelt almával, ez meg az enyém. Köszönjük!”
Katona Zsuzska kakaós zabpudinggal készítette:
Krasznai Barbi is megsütötte:
„Van egy gyanúm, hogy ezentúl mindig palacsintaként fogom elkészíteni a Szafi Free vaníliás zabpudingot. Az íze tökéletes és nagyon könnyű dolgozni vele. Én citromos-mákos túrókrémmel töltöttem meg őket.” -írta fotójához Daniela.
Simon Evelin Petra guszta palacsintája:
Szafi Free tojásmentes, gluténmentes palacsinta
Várdai Betti is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta
„Tojásmentes palacsinta Szafi Free kakaós zabpudingból @alpro étcsokis mandulaitallal készítve édesítő hozzáadása nélkül. Isteni lett. Töltelék: laktózmentes túrós és joghurt, Szafi Reform chia mag, eritrit (4x-es erősségű) , eper.” -írta fotójához Kovács Mónika.
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta
@bodorka_life Instagramra töltötte fel fotóját és ezt írta guszta palacsintájához: „Gluténmentes & VEGÁN vaníliás zabpudingból készített palacsinták fahéjasan és diósan töltve, palacsintasziruppal meglocsolva. Most először próbáltam ezt a palacsintaverziót és azt kell, hogy mondjam, hogy nagyon nagyon finom!”
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta
Klaudia kakaós ízben készítette:
Szafi Free gluténmentes palacsinta kakaós zabpudingból
Gáspár Regina fotója:
Szafi Free gluténmentes kakaós palacsinta
Komolai-Illés Ágnes is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta
Majzik-Benkő Adrienn is elkészítette és ezt írta fotójához: „Holnapi tízóraim…jujj de várlak már! Szafi Free vaníliás zabpudingból palacsinta! Én a Szafi féle verziót csináltam…hihetetlen könnyű sütni!”
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta
L.Anikó többször is elkészítette és ezt írta: „A Szafi Free vaníliás zabpudingból tényleg egy csodafinom palacsinta süthető!! Készítettem kakaósat,amit eperrel ettem, valamint Szafi Reform piros bogyós lekvárosat! Ez lesz a kedvencem!”
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta
Kozári Anita is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes palacsinta kakaós zabpudingból
Anna is megsütötte:
Gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból
Bachusz Kriszta is megsütötte:
Szafi Free gluténmentes palacsinta zabpudingból
Suzy ezt írta fotójához: „Soha életemben nem ettem még ilyen finom palacsintát. A tésztája kakaós zabpudingból, a töltelék vaníliás zabpudingból készült. A tészta könnyű, nem szakad,1-1 perc alatt megsül mindkét oldala. Nálunk legközelebb dupla adagban fog készülni.”
Szafi Free gluténmentes kakaós palacsinta
Angelika is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta
Daniela guszta palacsintája:
Szafi Free gluténmentes palacsinta zabpudingból
Emike is elkészítette:
Gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból
Katona Zsuzska guszta palacsintái:
Szafi Free gluténmentes tojásmentes palacsinta zabpudingból
Fodor Fruzsina is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes palacsinta zabpudingból
„Kakaós zabpudingból készült palacsinták. A töltelék: gesztenyeliszt, cocomas, kis négyszeres édesítő, rumaroma.” -írta fotójához Szabó Nikolett.
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpudingból
„Palacsinta Szafi Free kakaós zabpuding porból, fehérjés túróval töltöttem meg, a tetejére pedig kakaó+eritrit+vízből készült öntetet tettem.” -írta fotójához Viki
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpudingból
@ssgarderobe Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpudingból
Tegnap annyira ettem volna palacsintát… de ahogy néztem az Instát, ezzel nem vagyok egyedül. Szafi Free vaníliás zabpuding porból készült, a töltelék pedig kakaós zabpuding. Nagyooon finoooom! És amióta Szafi megalkotta az olajmentes változatot, azóta én is úgy készítem.- írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpudingból
Fit&Free ausztriai forgalmazónk is elkészítette a tojásmentes palacsintát Szafi Free zabpudingból:
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpudingból
Dr. Sághy Eszter is elkészítette:
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpudingból
„Megkívántam Szafiék Benikéjétől a szilvalekváros Szafi Free zabpudingporos palacsintát. Imádom ezt a lekvárt, és a palacsintát is, de együtt a kettőt még nem ettem. Jó ízlése van a kis Beninek, nagyon finom.” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpudingból
Mentes Élet is elkészítette:
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpudingból
Lakatos Angi fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból
Beus kakaósan készítette el:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból
Klaudia is megsütötte és ezt írta fotójához: „Edzés előtti Szafi Free vaníliás zabpudingból készített palacsinta, citromos túrókrémmel töltve. Nem is indulhatna ennél jobban ez a mai nap!”
Gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból
„Nem sokat díszítettem, mivel már éhes voltam Szafi Free kakaós zabpudingos palacsinta túróval és baracklekvárral. ” -írta fotójához Csapaszky Alexandra
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpudingból
Anna is megsütötte:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
Fülöp Alíz kakaós zabpudingból készített guszta reggelije:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free gluténmentes zabpuding porból
Fruzsi is tesztelte, nála is sikert aratott:
Szafi Free tojásmentes palacsinta zabpuding porból
@flooceeka Instagramon osztotta meg fotóját, kakaós ízben készítette el a palacsintát:
Gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
Alexandra is megsütötte:
Gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
„Zabpalacsinta vaníliás zabpudingból, eperlekvárral, csokis szósszal, banánnal és granolával. Szerintem nincs mit hozzáfűznöm elképesztően finom.” -írta fotójához Fruzsi
Gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
„Itt volt az ideje, hogy én is kipróbáljam kakaós zabpuding porból IS ezt a Szafi Free tojásmentes, gluténmentes, vegán palacsintát. Hát ez valami brutál jó. A palacsintatésztába tettem egy kis friss, reszelt gyömbért is, ami szerintem nagyon jót tett neki. A tölteléket nem variáltam túl… kakaós „cukor”, plusz mellé narancs (mert imádom ezt az ízvilágot)” -írta fotójához Lakatos Angi
Tojásmentes palacsinta Szafi Free kakaós zabpudingból
Nóra fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free kakaós zabpudingból
„Két legyet egy csapásra… Szafi Free zabpudingból készült a palacsinta,és a töltelék is,amihez turmixoltam sütőtökpürét,és darált diót. A tetejét vegán étcsokival díszítettem. Ezt az ízorgiát…. Leírhatatlan! Ki kell próbálnotok.” -írta fotójához Ildikó
Tojásmentes palacsinta Szafi Free gluténmentes zabpuding porból
Lakatos Adrienn is elkészítette:
Tojásmentes Szafi Free gluténmentes zabpuding porból
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Tojásmentes Szafi Free gluténmentes zabpuding porból
Hogy én miért nem sütöttem még meg idáig ezt a zabpudingból készült vegán palacsinta receptet, nem tudom?! Egyszerűen tökéletes, nagyon-nagyon finom!Megtaláltam a Szafi Reform palacsinta méltó utódját ! Jupii! Pedig pont azon gondolkoztam,hogy veganizálom a kedvenc Szafi Reform palacsintát valahogy, de erre már nincs szükség! De jó,hogy már egy finom, tekerhető, a hagyományoshoz leginkább hasonlító palacsintához sem fog nekem tojás kelleni ezentúl! A palacsintákat egyébként mákos töltelékkel töltöttem meg, csak az egyik felét (igen egy db már hiányzik ) mákos-áfonya lekvárosan a másik felét pedig mákos-piros bogyós gyümölcsvelősen. A tetejükre pedig még némi datolyakaramellt csorgattam és gránátalmát is szórtam.” -írta fotójához Visnyei Emese
Tojásmentes Szafi Free gluténmentes zabpuding porból
Törőcsik Regina fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free kakaós zabpuding porból
Daniella fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free vaníliás zabpuding porból
Ágoston Natália vegán túrókrémmel (RECEPT ITT!) töltötte a Szafi Free palacsintát:
Tojásmentes palacsinta vegán „túró”krémmel
Benedek Tündike kakaós zabpudingból készítette:
Szafi Free gluténmentes vegán zabpalacsinta
Tóth Cynthia meggy dzsemmel és darált dióval töltötte meg a palacsintákat:
Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta
Fürst Eszter fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free kakaós zabpuding porból
Lakatos Angi fotója:
Szafi Free epres-banán ízű vegán palacsinta
@fighterlady01 Instagramon osztotta meg fotóját:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free kakaós zabpuding porból
Németh Edina Kinder Maxi King palacsintát készített:
- Vaníliás krém”túró” RECEPT ITT!
- Vegán karamellszósz RECEPT ITT!
Gluténmentes vegán Kinder Maxi King palacsinta
Gonda Nikolett fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
Anita fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free kakaós zabpuding porból
Gonda Nikolett fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free vaníliás zabpuding porból
Melian Brenda fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free vaníliás zabpuding porból
Németh Edinánál vegán „túró”krémmel (RECEPT ITT!) töltötte:
Szafi Free vegán vaníliás zabpudingos palacsinta
Szász Edina is vegán „túrókrémmel” töltötte:
Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta
Dr. Pécsi-Huszár Réka fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free vaníliás zabpuding porból
@ealthyfoods___byrozi Instagramon osztotta meg fotóját, Szafi Free karamellás zabpudingból készített palacsintát:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free karamell ízű zabpuding porból
Kónya Katalin is Szafi Free karamellás zabpudingból készítette:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
„Édesburgonyakrémleves után az uzsonnám 2 db Szafi Free zabpudingból készült palacsinta, vegán túrókrémmel és eperrel. Nem elég hogy jól néz ki de isteni finom is.”- írta fotójához Nikol
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
„Vegán „túrós”-epres palacsinta karamellás zabpudingból. Ez már így leírva is brutál, és az íze! Legfinomabb palacsinta, mennyei, de tényleg!”- írta Instagram fotójához @vegandio
Tojásmentes palacsinta Szafi Free karamellás zabpuding porból
Mile-Kovács Erika édesburgonya krémelves (RECEPT ITT!) mellé készített Szafi Free vegán zabpudingos palacsintát:
Tojásmentes palacsinta vegán édesburgonya krémlevessel
Németh Edina guszta ebédje: Szafi Free vaníliás citromos almaleves (RECEPT ITT!) és tojásmentes zabpuding poros palacsinta vegán „túró”krémmel (RECEPT ITT!):
Szafi Free citromos almaleves és tojásmentes palacsinta
Simon Zsuzsanna Szafi Free karamell ízű zabpudingból készítette:
Szafi Free gluténmentes vegán „túró”krémes palacsinta
Csikós Gabi Szafi Free karamellás zabpuding porból készítette a palacsintát, és vaníliás zabpudinggal töltötte:
Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta
@z_safii Instagramon osztotta meg fotóját, Szafi Free kakaós zabpuding porból sütött palacsintát, amit vegán „túró”krémmel és eperrel töltött:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free kakaós zabpuding porból
„Uzsonna lett a két Szafi Free karamellás zabpudingból készült palacsintából. Szerintem ez a recept hasonlít legjobban a hagyományosra állagra. A töltelék vegán kölestúró, tejszín helyett kókusztejjel (kicsit több kell belőle) és kb 120 g málna.”- írta Instagram fotójához @vegan.receptek
Tojásmentes palacsinta Szafi Free karamellás zabpuding porból
Tóth Anita is vegán „túrókrémmel” töltötte:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free karamell ízű zabpuding porból
Pelenczei Petra Szafi Free narancsos csokis hajdina kásával töltötte (Szafi Free narancsos csoki ízű hajdina kása/keksz alap ITT!):
Vegán palacsinta Szafi Free karamellás zabpuding porból
„Ma így indítom a reggelt… Szafi Free karamell zabpudingos, amerikai palacsinták. (40 gramm zabpuding-ennyi volt csak a zacskóban-, kb. 60 gramm Alpro cukormentes mandulatej, 4 gramm negyedannyi édesítő) Szafi Reform mogyorókrémmel (Szafi Reform mogyorókrém ITT!) eperrel és banánnal.”- írta fotójához Juhász Vivien
Szafi Free vegán amerikai palacsinta
Juhász Vivien újabb fotója:
Szafi Free vegán karamellás palacsinta
Majzik-Benkő Adrienn fotója:
Szafi Free vegán zapdungos palacsinta
Papp Viktória fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free karamell ízű zabpudingból
Juhász Vivien fotója:
Gluténmentes vegán palacsinta Szafi Free karamell ízű zabpudingból
Németh Bianka vegán „túrókrémmel” töltötte:
Gluténmentes vegán palacsinta Szafi Free zabpuding porból
Gergely Gabriella fotója:
Vegán palacsinta Szafi Free vaníliás zabpuding porból
Kővári Izabella fotója:
Gluténmentes palacsinta Szafi Free karamell ízű zabpuding porból
Lakatos Angi fotója:
Gluténmentes vegán palacsinta Szafi Free karamell ízű zabpuding porból
R. Beatrix kétféle palacsintát készített: Szafi Reform palacsinta lisztkeverékből (RECEPT ITT!) és Szafi Free karamell ízű zabpuding porból, ezt írta fotójához: „Palacsinta hegy. Nincs más szó rá, csak hogy IMÁDOM”
Szafi Reform és Szafi Free gluténmentes palacsinta
Juhász Vivien mascarponés-pudingos krémmel töltötte:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
Péntekné Erika fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free vaníliás zabpuding porból
Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Free kajszibarack-szőlő lekvárral töltötte:
Vegán palacsinta Szafi Free karamell ízű zabpuding porból
Daniella fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
Vas Heni fotója:
Tojásmentes palacsinta Szafi Free zabpuding porból
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!