Néhány tipp tőlem a vizsgaidőszakra:
– Készíts magadnak fahéjas-narancsos almakompótlét édesítővel és kortyolgasd azt tanulás közben!
– Vegyél hozzáadott cukormentes csoki ízű és kávé ízű cukorkát és ha úgy érznéd egy-egy tétel magolása közt, hogy be kell vágnod egy doboz Nutellát inkább szopogasd el a cukorkát!
– Ha stressz evő vagy, vegyél cukormentes gyümölcs rágót és rágcsáld azt, ne a ropit!
– És ha valóban éhes vagy, többször egyél kevesebbet!
Epres muffin (light paleo recept) |
Íme egy csökkentett energiatartalmú nassolni való muffin recept: 29 kalóriás, néhány összetevős, villámgyors LIGHT PALEO epres muffin. Nagymamával, anyukával, apukával, kistestóval, barátnővel, párotokkal, bárkivel megcsináltathatjátok míg tanultok, mert nagyon egyszerű!
Az epres muffin receptjét itt találjátok: RECEPT!!!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szia Szaffi! Én elkészítettem ezt a muffint, de abszolút nem olyan lett, mint a képen… 🙁 Túróval készítettem, a lisztet pedig feleztem (5 dkg búzaliszt + 5 dkg kókuszliszt), de ezeken kívül mindent úgy csináltam, ahogy le van írva. Sőt, még egy pici sütőport is tettem bele, ugyanis nekem sosem sikerülnek ezek a paleós sütik, biztosra akartam menni, hogy átsüljön/feljöjjön. De még 35 perc sütés után is nyers maradt, és totál összeesett, amikor kivettem a sütőből… Mit rontottam el? 🙁
Zsuzsa
a búzaliszt miatt nem sikerült :(((
??? tényleg??? Azért tettem bele, mert azt írta a kókuszliszt csomagolása, hogy érdemes keverni más lisztekkel, hogy ne legyen a süti túl kókuszízű… Na, akkor ezt elcsesztem…
Köszi a választ!