(Gluténmentes, Tejmentes, Szójamentes, Hozzáadott Cukortól mentes recept)
Paleo gofri |
A pontos elkészítési módot itt tudjátok megnézni:
- 125 ml kókusztej
- 3 közepes méretű tojás
- 1/2 tk. bourbon vanília őrlemény (vanília őrlemény ITT!, vanília aromával helyettesíthető)
- 2 tk. Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!)
- 1 tk. őrölt fahéj (fahéj ITT!)
- 1/2 tk. szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!)
- 1 tk. bio almaecet (ez azért fontos, hogy kipezsegtesse a szódabikarbónát, különben a szódabikarbóna nincs jó hatással a szervezetre) (almaecet ITT!)
- 2 ek. Szafi Reform kókuszolaj (fontos, hogy olaj formájában adjuk hozzá) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 2 banán (pürésítve)
- 45 g Szafi Reform zsírtalanított finom szemcsés kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!)
- 40 g Szafi Reform nyílgyökérliszt (Szafi Reform nyílgyökérliszt ITT!)
- + adhatunk hozzá bio reszelt citromhéját (bio reszelt citromhéj ITT!)
- Olajspray a sütéshez (EzCoat olajspray vagy olívaolaj spray)
- + víz (ha sűrűsödne sütés közben a massza adjunk még hozzá vizet!)
Jó sütést! Jó étvágyat! 🙂
(Akinek nincs otthon gofrisütője sütheti melegszendvics sütőben vagy amerikai palacsintaként is. :))
Nagyon örülök, hogy nektek is ízlik a paleo gofri, és a visszajelzések alapján eddig mindenkinek sikerült. Mónika és Adrienn képet is küldtek róla:
1. kép: Gyöngyné Mónika: „Paleo gofri Szafi receptje alapján! Isteni finom! Az alakja nem tökéletes, de annál finomabb!”
2. kép: Tompa Adrienn: „Ahhoz képest, hogy ez a 2. próbálkozásom gofri téren egyáltalán (az 1. nem paleo volt és totál leragadt), szerintem kiválóan sikerült. De nem is a kinézet a fontos, hanem az íze, az meg nagyon finom. Szóval a recept kiváló és működik. smile hangulatjelKöszönöm még egyszer.
Narancslekvárral ettem ma reggel, de amikor este frissen kisült az első adag, nem bírtam megállni, hogy ne kóstoljak belőle, úgyhogy a végére kb. a fele maradt meg smile hangulatjel De hát frissen a legfinomabb!”
Paleo gofri (Gyöngyné Mónikától és Tompa Adrienntől) |
Audi Tamarának pedig ilyen lett:
Paleo gofri (Audi Tamarától) |
Vaskó Zsuzsi túrókrémmel készítette el a gofrit:
„A mai nap elkészítettem a fenséges paleo gofrit a recepted alapján. Természetesen isteni lett! wink hangulatjel Feltétként én túrókémet (túrót mandulatejjel és stevia porral kevertem ki) és fahéjat rögtönöztem. Köszönöm! smile hangulatjel”
Neki ilyen lett:
Paleo gofri (Vaskó Zsuzsitól) |
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szia Szafi!
Ebben a receptben lehet valamivel helyettesíteni a banánt? Vagy anélkül nem működik?
köszi
Üdv.: Anita
Igen ebbe kell, de ebbe a paleo gofriba viszont nem 🙂 -> https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2015/04/dietas-paleo-palacsinta-es-paleo-gofri.html
Köszi szépen!
🙂