Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett Rigó Jancsi torta
Paleo rigójancsi |
- 50 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék ITT!)
- 30 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (zsírszegény kakaópor ITT!)
- 40 g Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!)
- csipet rózsaszín himalaya só (ITT kapható!)
- 4 db M-es tojás
Krém hozzávalói:
- 50 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!)
- 50 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor
- 3 db M-es tojássárga
- 300 g kókusztej (házi kókusztej recept ITT!)
- 15 g zselatin (Zselatin ITT! kapható!)
- 100 g víz
- 3 db M-es tojásfehérje
- 60 g Szafi Reform eritrit
- 0,5 g rózsaszín himalaya só
- 50 g 75%-os étcsoki (paleo étcsoki ITT!)
- 25 g kókuszkrém (Szafi Reform kókuszkrém ITT!)
Piskóta elkészítése:
Sütése:
Előmelegített 175 fokos sütőben, alsó-felső programon 20 percig süssük.
Rácson hagyjuk kihűlni.
- 82,4 kcal
- 5,21 g fehérje
- 5,35 g zsír
- 4 g ch
„Rigó János egészségesen. Egy kis hétvégi desszert. Elsőre is nagyon jól sikerült. Kicsit macerásabb mint a többi #szafifittsüti, de megéri megcsinálni!”
Szafi Reform paleo rigójancsi |
Ismét egy férfi kéz által készített Szafi Reform #paleosütemény 🙂
@metthew_paul töltötte fel az Instagramra: „Gluténmentes szénhidrát csökkentett, hozzáadott cukormentes, paleo Rigó Jancsi 🙂 … Hozzá kell tegyem nagyon szeretek enni, és rengeteg finom sütemény receptet találtam Szafi Reform oldalon! 🙂 🙂 🙂”
Gál Edina szépséges #szafifitt sütije 🙂
„Vegyes recepttel készült… A hamis túrókrémes, light paleo szelet tésztáját (RECEPT ITT!) megkentem rigójancsi töltelékkel, és light csokimázzal… ne kérdezd miért. 🙂 Így kívántam meg!!!” (Edina)
Balogh Bernadett gyönyörű szülinapi tortát sütött a paleo rigójancsi receptből!
A krémet a Szafi Free zabpudingporból készítette (ITT RENDELHETŐ!), amihez egy kicsi xantángumit is adott, hogy sűrűbb legyen a krém (sűrítésre alkalmas az agaragar, vagy a zselatin is).
„A hagyományos Rigó Jancsi kb. 300 kalória. De nem a Szafi Reform Rigó Jancsiii.
Ez a nagy szelet durván 150 kalóriát tartalmaz és borzasztó finom!„- írta P. Edina.
Karmacsi Lilla guszta tortájához a fenti recept alapján készítette az alapot, a tölteléket pedig így készítette:
„Egy doboz laktózmentes mascarponet egy csomag vaníliás pudinggal és két deci mandulatejjel kikevertem, megfeleztem, a felső réteg még kapott pici rumaromát és par csepp cukormentes meggybefőtt levét a színe miatt.”
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
A kokuszkremet mivel helyettesíthetik?
Szia Editke! Ha fogyaszthatsz tejterméket, valamilyen hozzáadott cukortól mentes tejszín jó lesz.