Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Kisné Gáspár Éva)
Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes sajtos-túrós rudak
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Hozzávalók:
- 100 g Szafi Reform csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!)
- 100 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék
- 1,5 tk. Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- késhegynyi Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!)
- 3 db M-es tojás
- 50 g natúr joghurt, tejérzékenyeknek, paleo diétázóknak: kókuszjoghurt (házi kókuszjoghurt recept ITT!)
- 200 g zsírszegény túró, tejérzékenyeknek, paleo diétázóknak: totu (házi totu recept ITT!)
- 70 g zsírszegény sajt reszelve (plusz a tetejére), tejérzékenyeknek, paleo diétázóknak: Violife növényi sajt (Violife növényi sajt ITT!)
- 150 g szobahőmérsékletű víz
- 30 g Szafi Reform olvasztott kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír ITT!)
- Tettem bele egy kis borsot és metélőhagymát, de ez elhagyható.
Elkészítés:
Abban a sorrendben ahogy leírtam, tettem a tálba az alapanyagokat és jól összegyúrtam.
Előmelegítettem a sütőt kb. 200 fokra, addig pihent a tészta.
Majd kb. 1,5 cm-es vastagságúra nyújtottam, megkentem tojássárgájával, megszórtam reszelt sajttal és kis rudakra szeltem.
Szilikonos sütőpapírral (szilikon sütőlap ITT!) bélelt tepsiben sütöttem 200 fokon 20 percig, majd kb. 180 fokon további 10 percig.
Frissen ropogós, később pogácsa állagúvá válik, így is – úgy is nagyon finom!
Szafi Reform gluténmentes sajtos rúd készítése TikTok videó:
|
RECEPT 2.
(A recept készítője: Kisné Gáspár Éva)
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett omlós szezámos rudacska
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett omlós szezámos rudacska
Hozzávalók:
- 1 egész tojás (xl-es volt)
- 50 g görög joghurt
- 25 g kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 45 g Szaf Reform Paleo sütő lisztkeverék (Szafi Reform paleo sütő lisztkeverék ITT!)
- 15 g Szafi Reform – CH Rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!)
- só, (Szafi Reform himalaya só ITT!) bors, füstölt paprika (Szafi Reform őrölt füstölt paprika ITT!), őrölt kömény
- tetejére tojássárgája, sajt, szezámmag
Sütés 180 fokon 25 perc.”
*******************
Szafi Free hajdinás lisztkeverékből, szénhidrátcsökkentetten így tudtok sajtos-túrós rudat készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes sajtos rudat így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Schumacher Csilla tesztelte a receptet, és azt írta óla, hogy nagyon finom:
Szénhidrátcsökkentett sajtos-túrós rudacskák Áder Anditól:
Visnyei Emese is Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos rudakat sütött:
Vacsora ötlet: guacamole (avokádó krém) (RECEPT ITT!), és szénhidrátcsökkentett, gluténmentes túrós-sajtos. Balázs Anett készítette:
Kisné Gáspár Éva is pogácsát sütött: „Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, sajtos-túrós #szafireform pogácsa, amit jól lehűtve fogyasztottunk a nagy melegben.”
Németh Orsolya is tesztelte, neki ilyen lett:
„Imádom a pogácsát, a túrósat meg nagyon-nagyon!! Először készítettem el ezt a „verziót”, de nem utoljára. Isteni finom….volt, mert az utolsó darab is elfogyott! „ – írta a túrós rudakhoz Zentai-Bolyós Krisztina.
Sajtos-túrós rudak Várnoki Dórától:
Somkert Enikő guszta sajtosa. Ezt írta fotójához: „Tegnap estére sütöttem szénhidrát csökkentett sajtos rudakat a kedvenc Szafi lisztkeverékemből! Finom lett nagyon!”
Horváth Kitti is megsütötte:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos rúd
Sugár Kati is elkészítette:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!