Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika)
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyér
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán svéd ropogós kenyér
„Rémesen egyszerű a recept, szinte már zavarba ejtő, hogy nem kell formázni sem, csak két sütőpapír között kinyújtani és megsütni, a végén pedig tetszőleges darabokra vágni, törni. Szerintem mindenféle zöldség-mártogatóssal szuper finom, én kóstoltam Hideg Nyalat zöldfűszeres vegán sajtkrémmel de önmagában is tuti!”
Hozzávalók:
- kb. 50 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!)
- 25 g vegyes magkeverék (napraforgómag, lenmag, szezámmag) (sótlan magok, magkeverékek ITT!)
- 10 g szezámmag
- 15 g tökmag
- 1 kk só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 1 tk sütőpor
- 40 ml kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- kb. 100 ml víz
Elkészítés:
A víz és az olaj kivételével az összes szárazanyagot egy tálba mértem, kanállal összekevertem. Hozzáöntöttem az olajat és a vizet, megint kevertem rajta párat. Elsőre nem kell megijedni, mert amikor a vizet beleöntjük, még nagyon folyós az állaga, de kb. 1 percen belül felveszi majd a folyadékot. Tehát miután összekevertem a szárazanyagokat a folyadékkal, hagytam pihenni a tésztát kb. 10 percet.
A sütőt eközben 190 fokra állítottam. A tésztát sütőpapírra tettem, befedtem egy másikkal és nyújtófával kinyújtottam. Nem szabad nagyon vékonyra mert sütés után akkor könnyen törni fog. Én kb. 3 mm vastagra nyújtottam. Lehúztam a felső réteg sütőpapírt majd amelyiken rajta maradt a tészta, azt átemeltem a tepsibe.
Alsó-felső sütéssel sütöttem kb. 35 percet, de a sütési idő mindig sütőfüggő! Amikor kivesszük a sütőből, még picit puha, de egy-két perc múlva ropog! De ez tényleg ropog! Késsel különböző formákra vágtam, de simán törni is lehet!
Szafi Reform vegán svéd ropogós készítése TikTok videó:
|
Update (Ti Készítettétek):
Vizler-Bokréta Veronika taco-t is készített a svéd ropogós kenyér tésztájából: körlapokat formázott a tésztából amit hengerré formázott sütőpapíron sütött meg. Szafi Free répafasírttal (RECEPT ITT!), zöldségekkel töltötte.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett taco
Svéd ropogós “kenyér” Vera receptje alapján. Nagyon jó!” -írta fotójához Bálint Vivien
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyér
Vecsey Enikő is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform paleo-vegán svéd ropogós kenyér
Bálint Vivien többször is elkészítette, ezt írta fotójához: „Svéd ropogós “kenyér” mert egy adag nem elég…”
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyér
„Svéd ropogós kenyér. Tökmag nélkül készítettem, és így natúran ropogtattuk el. Hogy ez mennyire király recept! Próbáljátok ki!” -írta fotójához Katona Zsuzska
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyér
„Mondhatnám ismétlés a tudás anyja vagy a jó keresztanyja. Na, de ha egyszer elfogyott akkor nincs mit tenni, kell egy újabb adag … legalább 1 napra! ” -írta fotójához Csikós Gabi
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyér
Bálint Viven fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyér
„ez a svéd ropogós isteni finom! Imádom a ropogós kekszeket, de idejét sem tudom mikor ettem utoljára. De ezek után nem kérdés melyik receptet fogom elkészíteni, ha valami ropogósat szeretnék enni.” -írta fotójához Orsi
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Benke-Szabó Nóri is megsütötte, tejföllel, napraforgómaggal uzsira fogyasztotta:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyér
Krámli Anita is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
Drina is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
„Finom, ropogós rágcsálnivaló.” -írta fotójhoz Balogh-Konkoly Fruzsina
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
„Sós ropogós, legközelebb dupla adag készül, mert nagyon hamar elfogyott.”- írta fotójához Kenez Kriszti
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
„Svéd ropogós kenyér. Mindössze 4 perc munkám volt ezzel a rumlimentes recepttel. „- írta fotójához Katona Zsuzska (Szafi Free és Szafi Reform logóval ellátott vágódeszka ITT rendelhető!)
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
„Imádom a 2 perc alatt összedobható finomságokat.”- írta fotójához Hámori Gabriella
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
„Azért is jó a home office, mert van időm normálisan reggelizni.. Szafi Free magyaros tojáshelyettesítős reggelije (RECEPT ITT!) és a svéd ropogós kenyér fúziója látható, fini zöldségekkel. Mindent tartalmaz, aminek egy jó, tartalmas és lassú felszívódású reggelinek kell.”-írta fotójához Baki Andrea
Szafi Free magyaros reggeli svéd ropogós kenyérrel
Siposné Vámos Annamária fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Herskovits Zsuzsa Szafi Free ketchuppal fogyasztotta (Szafi Free ketchup ITT!):
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
„Azt hiszem ez a svéd ropogós „kenyér” gyakran sütött dolog lesz a konyhában.”- írta fotójához Szandi
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Vizler-Bokréta Veronika Szafi Free paradicsomszószba mártogatva ette (Szafi Free paradicsomszósz ITT!):
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
„Brutál jó, ezért is történhetett meg, hogy percek alatt eltűnt bennünk a fenti adag.”- írta fotójához Pálinkás Éva
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
„No comment.. 3 percig sem volt a tányéron… „- írta fotójához Gothár-Vári Ibolya
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Boda Piroska is megsütötte:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
„Nem tudom, hogy ki szereti a Finn Crisp Snacks-et rajtam kívül? Mivel elég húzós ára van, ritkán veszünk. Nagyon örültem, mikor rátaláltam erre a receptre, 2 okból is: egyrészt önállóan is el tudom készíteni, másrészt nagyon hasonlít az eredetihez. Ráadásul nagyon hamar elkészül! Ja, ez már három ok. Egy aprócska baj azért mégis csak van vele: egy tepsi sohasem elég!”- írta fotójához Nagy Dóra
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Mile-Kovács Erika is megsütötte:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Csikós Gabinál is nagy kedvenc:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Papp Henriett fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Varga Doloresz fotója:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Horváth Andrea is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
„Ropogós, magokkal teli tortilla lapokat sütöttem, amit sütés után egyből a formába tettem, hogy a forma megmaradjon és úgy hűljön ki. Ebbe került madársaláta, hús helyett quorn grillezett, szeletelt filé, amit húshelyettesítő szerepet töltött be most. Finom avokádó, édes mangós chiliszósz, greenvie_dairyfree mozzarella sajt és szintén Vera receptje alapján készült vegán sajtszósz Szafi Free sörélesztő pehelyből (Szafi Free sörélesztőpehely ITT!), fűszerekkel. 1 adagból 3 db ilyen forma jön ki.”- írta fotójához Csikós Gabi
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tortilla
„Be kell hoznom a lemaradást! Svéd ropogós. Csakis dupla adaggal érdemes megsütni, mert ez valami fantasztikus finom! „- írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Nyitrayné Bakos Annamária dupla adagot készített:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
„Ropogtatnivaló szabadnapos filmezéshez. Jaaaj hogy ez milyen finoom… hát el is fogyott.”- írta Dobos Niki
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
„Ez valami eszméletlen finom, és igazi extra ropogós! Nyamiiiii! Mikor már elropogtattam nagy részét, mint egy mókus, eszembe jutott, hogy Szafi Free ketchupba is lehet mártogatni…”- írta Instagram fotójához @fighterlady01
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
@v.d.healthylife Instagram fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Halek Gyöngyi is elkészítette:
Szafi Reform vegán svéd ropogós kenyér
„Tegnap este sütöttem…pár napra. Gondoltam én…de valahogy husss…elfogy…gyorsan…..Svéd ropogós, amerikai csokis keksz (RECEPT ITT!). Szerintem a receptet ismeri mindenki.”- írta Gothár-Vári Ibolya
Szafi Reform svéd ropogós és Szafi Free amerikai csokis keksz
Kati fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
„A legjobb svédországi Szafi Reform rágcsa a svéd ropogós kenyér”- írta fotójához Csikós Gabi
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
„Szafi Reform svéd ropogós. Most már sokadszorra. Ez is egy imádom recept lett. Annyira bírom, hogy még másnap is ropog. Biztos sokáig elállna fém dobozban, ha nem fogyna el mindig olyan hamar.”- írta Instagram fotójához @fighterlady01
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
@fighterlady01 újra elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Nyaralás Szafi Free-Szafi Reform termékekkel! Borsodi Viktória sem mondott le a finom falatokról, ő így indult jól megérdemelt szabadságára:
- Szafi Free szendvicskenyér (RECEPT ITT!)
- Szafi Reform kókuszgolyó és hamis raffaello golyó recept (RECEPT ITT!)
- Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
- Szafi Reform vegán brownie (RECEPT ITT!)
- Szafi Reform paleo puszedli (RECEPT ITT!)
Szafi Free és Szafi Reform gluténmentes ételek
Ivon vegán sajtmártással (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós vegán „sajt”mártással
Nagy Dóra fotója:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
„A napokban készítettem ezt a dupla adag Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyeret! Tökéletes ropogtatni való, szuper nasi, útravaló, uzsonna vagy csak úgy akárhol, akármikor!”- írta fotójához Mile-Kovács Erika
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyér
Mile-Kovács Erika sütőtökkrémlevessel fogyasztotta. A levest így készítette:
- 500 g sütőtök megtisztítva, felkockázva
- Szerecsendió
- Pici Szafi Reform himalaya só
- Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor, steviával (Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirágcukor ITT!)
- víz
Elkészítés:
Felkészítettem a levest a fent említett alapanyagokból. Amikor a sütőtök megpuhult, botmixerrel lepépesítettem majd egy tálba összekavartam
- 1 ek Szafi Reform zabpehelylisztet (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) és
- 2 dl növényi tejszínt
Ezt hozzáadtam leveshez és egy pár percig főztem.”
Szafi Reform svéd ropogós sütőtök-krémlevessel
Németh Edina fotója:
Sütőtökkrémleves Szafi Reform gluténmentes svéd ropogóssal
Csikós Gabi vegán „sajt”kekszet (RECEPT ITT!) és svéd ropogós kenyeret készített:
Vegán sajtkeksz és svéd ropogós kenyér
@feelwellwithplants Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Nyitrayné Bakos Annamária dupla adagot készített:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
„Minden baráti beszélgetéshez, dupla adagban. Szinte hetente készül.”- írta fotójához Nagyné Kaplonyi Andrea
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
Heni fotója:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
„Ha sós ropogtatnivaló, akkor Szafi svéd ropogós “kenyér” – szilveszterkor is. Ezzel várom a vendégeket.”- írta fotójához G.Németh Katalin
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós kenyér
Somogyi Edina is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Müllerné Takács Viki fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós kenyér
Csikós Gabi újra elkészítette, ezúttal az egyiket vegyes magkeverékkel a másikat pedig édesen, aszalt mangóval és még néhány plusz finomsággal készítette, ezt írta fotójához:
„Mennyiségre ugyanannyi magkeverék + aszalvány került bele, mint a sós verzióba. Aszalt mangó Szafi Free puffasztott quinoa, szeletelt mandula, Szafi Reform chia mag, szezámmag és pár szem apróra vágott nyers pisztácia.”
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Csikós Gabi most lenmaggal, szezámmaggal és köménnyel készítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Szabó Gabriella Eszter így készítette: „40 ml kókuszolajat 3 ek sörélesztő pehelyre cseréltem.”
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Pálinkás Évi finomságai: Gluténmentes svéd ropogós, szénhidrátcsökkentett zsemle (RECEPT ITT!) és csokis keksz (RECEPT ITT!).
Svéd ropogós, zsemle és csokis keksz
Nagy Dóra fotója:
Szafi Reform gluténmentes sós rúd
Nagy Dóra újra elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes vegán svéd ropogós
Nagy Dóra újabb fotója:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Vitéz Viktória is megsütötte:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Heni fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Sós Kata is elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
Németh Bianka fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett svéd ropogós
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes svéd ropogós
Csikós Gabi újra elkészítette:
Szafi Reform gluténmentes svéd ropogós
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Sziasztok! Ez biztosan 50g liszt a receptben? Nekem nagyon kevésnek tűnik… Valaki el tudná küldeni a pontos (javított) mértékegységekkel ezt a jó kis receptet?
Köszönöm szépen!
Igen, biztosan annyi. 🙂 Ahogy a recept is írja, először nagyon folyós az állaga.