Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Lakatos Angi)
Lecsós Szafi Free zabtöret
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Hozzávalók:
- 1 vöröshagyma
- 2 db paprika (kb. 200 g)
- 3 db paradicsom (kb. 250 g)
- egy nagyobb kaliforniai paprika fele (kb. 100 g)
- pár karika csípős zöldpaprika
- 100 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi Free gluténmentes zabtöret ITT!)
- víz
- fűszerek (só, bors, és Szafi Reform füstölt piros paprika) (Szafi Reform himalaya só ITT!, Szafi Reform füstölt piros paprika ITT!)
Elkészítés:
Az apróra vágott hagymát egy kevés kókuszolajon (vagy vizen – én így készítettem) megpároljuk, hozzáadjuk a felszeletelt paprikákat, felöntjük egy kis vízzel és pár percig főzzük. Amikor puhul a paprika, hozzáadjuk a felszeletelt paradicsomot is, sózzuk, fűszerezzük (én adtam hozzá egy csipetnyi édesítőt is) (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!), beleöntjük a zabtöretet, felöntjük vízzel és készre főzzük. (A vizet lassan adagoljuk, és folyamatosan kevergessük és pótoljuk a vizet.) Persze meg lehet főzni külön is a zabtöretet a csomagoláson lévő leírás szerint és a végén összekeverni.
Magában is nagyon finom főétel, de tortillába töltve nagyon jó kis „utazós kaja” is lehet belőle. (Szafi Free csökkentett rosttartalmú tortilla RECEPT ITT!)
Lecsós zabtörettel töltött Szafi Free tortilla
Vegán lecsó késztése TikTok videó:
|
Update (Ti Készítettétek):
Vivien fotója:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!