Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga Szafi Reform galuska lisztkeverékből
A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!
Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga Szafi Reform galuska lisztkeverékből
Tészta hozzávalói és elkészítése:
- 200 g Szafi Reform galuska lisztkeverék (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!)
- 30 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!)
- 4 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!)
- 3 g porélesztő (porélesztő ITT!)
- 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!)
- 2 db tojás (110 g)
- 1 db tojássárga (18 g)
- 30 g citromlé
- 150 g kézmeleg víz
- + 5 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!)
- + 10 g kókuszkrém a sütés előtti kenéshez (kókuszkrém ITT!)
Külön edénybe mérjük ki és keverjük össze a folyékony és a száraz hozzávalókat, majd öntsük őket egybe és gyúrjuk össze.
Pihentessük 15 percig.
Míg kel a tészta keverjük össze a töltelék hozzávalóit:
- 30 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!)
- 15 g Szafi Reform galuska lisztkeverék (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!)
- 12 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!)
- 1 g cikória porkávé (kimaradhat)
- 50 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)
- 5 g vanília aroma (vanília aroma ITT!)
- 1 db tojásfehérje ( 32 g. )
- 50-60 g víz ( úgy adagoljuk, hogy sűrű, kemény, de még épp kenhető krémet kapjunk )
Ha letelt a 15 perc, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát és nyújtsunk belőle egy 45×16 cm-es lapot.
Egyenletesen kenjük rá a tölteléket, majd szorosan tekerjük fel.
Vágjuk 7 darabra, és tegyük őket sütőpapírral borított tepsire.
Végül kenjük le a kókuszkrémmel. Kelesszük, míg a sütő melegszik. (Ez minimum 15 perc legyen.)
Sütés:
180 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 23 perc.
Ekkor még nagyon puhák lesznek, hagyjuk néhány percig a tepsin hűlni.
Beltartalmi értékei darabonként (7 darabra számolva):
- Energia: 173 Kcal
- Fehérje: 7,21 g
- Zsír: 6 g
- Szénhidrát: 16,4 g
****************
Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free élesztőmentes, gluténmentes, tojásmentes VEGÁN kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudtok PALEO kakaós csigát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, élesztős kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből így tudtok minimális szénhidrátot tartalmazó paleo kakaós csigát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free gluténmentes, vegán, élesztős kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free gluténmentes vegán pihe-puha óriás kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán proteines kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Németh Edina fotója:
Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga Szafi Reform galuska lisztből
Németh Edina újra megsütötte:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós csiga
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!