Vegán lencsefasírt
Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), ezt írta:
Hoztam nektek egy nagyon nagyon finom növényi fasírt receptet, nekem eddig talán ez ízlik a legjobban.
LENCSE FASÍRT
Íme:
- 1 kisebb méretű cukkini (héj nélkül)
- 200 g főtt lencse (bármilyen más hüvelyessel kiváltható, vagy annak aki nem bírja a hüvelyest lehet ennyivel több cukkini, vagy akár brokkoli, esetleg más főtt zöldségkeverék)
- 130 g víz
Ezeket turmixoljuk össze, majd adjuk hozzá a száraz hozzávalókat (a cukkinit most nem turmixoltam bele, hanem kislyukú reszelőn reszeltem):
- 150 g Szafi Free gluténmentes hajdinapehely (Szafi Free gluténmentes hajdinapehely ITT!)
- 13 g Szafi Reform csevapcsicsa fűszerkeverék (Szafi Reform csevapcsicsa fűszerkeverék ITT!)
- 8 g Szafi Reform szárított vöröshagyma (Szafi Reform szárított vöröshagyma ITT!)
- 2 g Szafi Reform füstölt pirospaprika (Szafi Reform füstölt őrölt paprika ITT!)
keverjük jól el, pihentessük negyed órát, majd forró olajban süssük ki. (kevés kókuszolajban sütöttem) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Update (Ti Készítettétek):
Mile-Kovács Erika kelkáposzta főzelékkel fogyasztotta:
Mile-Kovács Erika Szafi Reform zsemlével (RECEPT ITT!) is tesztelte:
Vegán lencsefasírt Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsemlével
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Kedves Szafi!
Nem szeretem a hajdinát, így a hajdina pelyhet elhagyhatom a lencsefasirtból?
Vagy kicserélhetem valamire?
Köszönettel : Ivett