Az itt található recepteket hozzád hasonló emberek küldték be nekünk. Ha Szafi Reform, Szafi Free és/vagy Szafi Life alapanyagból sütsz vagy főzöl valamilyen finomságot, és a család kedvence lesz, bátran oszd meg velünk az általad kitalált receptet! 

Már több ezren kísérleteztek a lisztjeinkkel és lisztkeverékeinkkel, és olyan finomságokat sikerült feltalálni belőlük, amelyek korábban nem léteztek. Termékeink megismerése és kitapasztalása után akár Te is belevághatsz a kísérletezésbe, és meglátod: önálló ötletekből sütni-főzni nem is olyan nehéz, csupán a fantáziádra kell magad bíznod.

Készíts valami újdonságot „Szafis” alapanyagokból, töltsd fel Instagramra, és használd a #szafireform, #szafifree vagy #szafilife hashtaget! A recepted és az ételről készült fényképeket a főoldal található Receptbeküldés űrlapon is elküldheted nekünk. 

A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.

Házi paleo karobos mogyorókrém (vegán, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dávid Krisztina) Házi paleo karobos mogyorókrém Házi paleo karobos mogyorókrém   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók:  230 g mogyoró (bokormogyoró) 8 ek. Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 evőkanál mogyoróolaj  (vagy kókuszolaj) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 4 evőkanál Szafi Reform karobpor (Szafi…

Szénhidrát csökkentett, gluténmentes meggyes pite (hozzáadott cukortól mentes, tejmentes, paleo)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Takács Krisztina) Szénhidrát csökkentett, gluténmentes meggyes pite Szénhidrát csökkentett, gluténmentes meggyes pite   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 6 db M-es tojás 10 dkg Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 10 dkg Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform…

Paleo tepsis vegyes (gluténmentes, tejmentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildikó) Tepsis vegyes Paleo tepsis vegyes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: kb. 50 dkg tisztított, karikázott zöldségek (nekem batáta, csicsóka, brokkoli), de másból is finom 20 dkg kockázott szalonna, vagy sonka, vagy maradék sült vagy főtt hús is lehet…

Habkönnyű cukkinis szelet (paleo, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Uzsonna ötlet: habkönnyű cukkinis szelet Lakatos Angitól  1 szelet csak: 4 g ch és 46 kcal Habkönnyű cukkinis szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Élesztőre érzékenyek ✔Paleozók   Hozzávalók:  3 (kisebb) tojás 100 g reszelt cukkini 30 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát…

Meggyes-mákos zabsüti (gluténmentesen is elkészíthető, tejmentes, hozzáadott cukormentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült sütemények1 Comment

Ti Készítettétek Recept (A recept forrása: Takács Klaudia, Instagram, #szafifitt hashtag) Meggyes mákos zabsüti Meggyes mákos zabsüti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 20 dkg mák 20 dkg Szafi Reform zabliszt (Szafi Reform gluténmentes zabliszt ITT!) 15 dkg eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 db M-es tojás 3 dl kókusztej (kókusztej ITT!) 1…

Karobos muffin (paleo, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Karobos muffin Karobos muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Szafi drága, a karobod valóban isteni finom.  Sokkal lágyabb, édeskésebb, szemben az általam eddig kóstoltakkal. Ebben is finom volt, máshoz keverve is, meg italként is.”   RECEPT: Hozzávalók 7 darabhoz:…

Egyszerű almás-mákos, gluténmentes süti

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

 Ti Készítettétek Recept (A recept forrása: Fenyvesi Nikolett, Instagram, @nikoletta_fnyvs, #szafifitt hashtag) Egyszerű almás-mákos süti Egyszerű almás-mákos, gluténmentes süti   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 db reszelt alma 100 g mák 2 ek. Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 2 tojás 1 citrom leve és reszelt héja (100%-os citromlé ITT! és citromhéj…

Sós, gluténmentes pogácsa

Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Ti készítettétek receptek, Ti Készítettétek sós pogácsák és rágcsálnivalók1 Comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: @juditkovacs223) Sós, gluténmentes pogácsa Sós, gluténmentes pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Nagyon egyszerű, sós, tojásfehérjével gazdagított finomság! RECEPT 100 g Szafi Reform sütőlisztet (Szafi Reform sütőliszt ITT!) elkevertem két darab tojással, 60 g tojásfehérjeporral (tojásfehérjepor ITT!), 2 ek. kókuszolajjal (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) és…

Paleo gofri (gluténmentes, tejmentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Karina) Paleo gofri Paleo gofri   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 250 g Szafi Reform földimandulaliszt (Szafi Reform földimandulaliszt ITT!) 125 g kókuszzsír/vaj (kókuszzsír ITT! vagy ghee tisztított vaj ITT!) 2,5 dl növényi tej, vagy 30 g tejmix liszt 2 dl vízzel (kókusztej ITT!) 2…

Zöldbabfőzelék (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: @martonzsu) Gluténmentes, laktózmentes zöldbabfőzelék Gluténmentes, laktózmentes zöldbabfőzelék A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT 1. lépés:  Bab előkészítése (alapos mosás, végeit levágtam, aztán feldaraboltam), így maradt kb. 60-70 dkg. 2. lépés:  Két kisebb fej vöröshagymát kókuszolajon (kókuszolaj ITT!) kicsit megpirítottam, törtem bele új fokhagymát…

Nyers vegán gyümölcstorta (gluténmentes, tojásmentes, paleo)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Paleo sütés nélküli sütemények, Paleo torták, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Vegán tortákLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept forrása: @nikoletta_fnyvs Instagramja) Nyers vegán gyümölcstorta Nyers vegán gyümölcstorta   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók az alaphoz:  15 dkg datolya (bio cukormentes datolya ITT!) 20 dkg mandula (mandula ITT!) 1 ek. kókuszolaj (olvasztott) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 ek. darált mák Hozzávalók a gyümölcs krémhez:…

Zabgolyó (gluténmentesen is elkészíthető, tejmentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Pap Nóra) Zabgolyó Zabgolyó Hozzávalók 8 db golyóhoz: 100 g Szafi Reform zabpehely ledarálva (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT! vagy Szafi Reform gluténmentes zabliszt ITT!) (Szafi Reform zabliszt ITT!) 3-4 ek. nyírfacukor ízlés szerint (xylitol nyírfából ITT!) 2 ek. natúr kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 1 dl forró víz ízlés szerint rum vagy rumaroma (rumaroma ITT!)…

Nyers vegán, töltött portobello gomba fokhagymás-rozmaringos kesudió szósszal (paleo, gluténmentes)

Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

  Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Éva) Nyers vegán, töltött portobello gomba fokhagymás-rozmaringos kesudió szósszal Nyers vegán, töltött portobello gomba fokhagymás-rozmaringos kesudió szósszal   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzavalók: 4 portobello gomba (ne legyenek túl vastagak) Töltelékhez: három érett paradicsom egy piros vitamin paprika egy…

Gluténmentes, olaszos tészta tonhallal (tejmentes, tojásmentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Viktória) Gluténmentes olaszos tészta tonhallal Gluténmentes olaszos tészta tonhallal   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 4 főre: 2 körte paradicsom konzerv (lehetőleg ne daraboltat vegyünk, mert így nemkívánatos részek kevésbé lehetnek annyira benne – gondolok itt arra a részre ahol…

Ötlet főétkezésre: Tejfölös-fokhagymás csirkemell

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

  Ti készítettétek Recept (A recept beküldője: Zsu) Tejfölös-fokhagymás csirkemell Tejfölös-fokhagymás csirkemell A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzavalók: 4 szelet csirkemell 1 kispohár 8%-os tejföl, vagy natúr joghurt (paleo tejföl recept ITT!) 4 ek. hozzáadott cukortól mentes majonéz 1 gerezd fokhagyma tetejére: újhagyma, só, bors Elkészítés: Az összetevőket…

Pirított cukkini spagetti sült csirkemellel (paleo, gluténemtes, tejmentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Katus Edina) Pirított cukkini spagetti sült csirkemellel Pirított cukkini spagetti sült csirkemellel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 db közepes cukkini Szafi Reform himalaya só (rózsaszín) (Szafi Reform rózsaszín himalaya só ITT!) Szafi Reform fokhagyma por (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) Szafi Reform…

Túrós süti Szafi Reform sütiliszttel (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek1 Comment

 Ti Készítettétek Recept (A recept forrása: Instagram, @kristooth) Túrós süti Szafi Reform sütiliszttel Túrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Finom, csökkentett szénhidráttartalmú Szafi Reform túrós süti! Mennyei (volt)!” Hozzávalók: fél kg (laktózmentes) túró (paleosoknak totu recept ITT!) 6 db tojás 3 púpozott evőkanál Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform…

Paleo palacsinta tésztában sütött bodzavirág (szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes)

Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo palacsinta és tortilla receptek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Sziver Kriszta) Amerikai palacsintában sült bodza virág Paleo amerikai palacsinta tésztában sült bodzavirág A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Az amerikai palacsintához az ITT található Szafi Reform süteménylisztet felhasználó receptet használtam. Habverő segítségével verjük kicsit fel a hozzávalókat. Ügyeljünk rá, hogy csomómentes…

Fehércsokis, paleo, epres, hamis joghurttorta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo torták, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek1 Comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Varga Eszter) Fehércsokis, paleo, epres, hamis joghurttorta Fehércsokis, paleo, epres hamis joghurttorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Elkészítettem egy adag paleo bonbont (EZT a receptet), annyi változtatással, hogy fele annyi kakaóvajat tettem bele, de pótoltam Szafi Reform kókuszolajjal. Az epres rész…

Hozzáadott cukortól mentes eperlekvár és csokoládés erdei gyümölcslekvár (gluténmentes, vegán, paleo)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek1 Comment

Ti Küldtétek Receptek Hozzáadott cukortól mentes eperlekvár Eperlekvár recept Boda Piroskától Hozzáadott cukortól mentes eperlekvár A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzáadott cukortól mentes lekvár eperből 5 féle ízvilággal  (a külön képen a chia magos látható) A lekvárok eltarthatóságának titka csak az ép és hibátlan gyümölcsökben, a kiválóan tisztára…

Zabpelyhes, proteines, csokis süti (gluténmentesen is elkészíthető, tejmentes, hozzáadott cukormentes)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Protein édességek és gyúrós sütik, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Varga Erika) Zabpelyhes, proteines süti Zabpelyhes, proteines süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Hozzávalók: 200 g darált zabpehely vagy zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 3 tojás 50 g fehérjepor (csoki vagy vanília) 2 banán (+…

Medvehagymás pizza lenmagliszttel (élesztőmentes, tejmentes)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Ti Készítettétek pizzák, Ti készítettétek receptek, Zabból készült pizzák, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Lukácsi Nikolett) Lenmagos, medvehagymás pizza recept Medvehagymás pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 80 g lenmagliszt (lenmagliszt ITT!) 40 g zabkorpa (zabkorpa ITT!) 3 kisebb tojás 100 ml víz 1 ek. Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) só, bors ízlés szerint Tetejére tehetünk bármit,…

Karfiolos pizzás csiga (gluténmentes, élesztőmentes)

Egyéb diétás kenyerek és péksütemények, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Halászné Kriszti) Karfiolos pizzás csiga Karfiolos pizzás csiga RECEPT A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egy fej karfiolt összeaprítottam hagymával, fűszerekkel, kockázott baconnal (ízlés szerint). Az így kapott keveréket mikróban kb. 20 percig pároltam. Mikor kihűlt, adtam hozzá egy tojást és egy…

Vegán, hozzáadott zsiradékot nem tartalmazó „sajtszósz” – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, HCLF)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes kencék, sós krémek és felvágottak, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vega sós krém és kence receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Vegán sós krém és kence receptek, Videós receptekLeave a comment

Vegán, hozzáadott zsiradéktól mentes, hamis sajtszósz Vegán „sajt”szósz Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), ő így készíti:   VIDEÓ     Fehérjében gazdag bababarát hamis vegán sajtszósz ahogy én készítem. 1/5 főtt zöldség (burgonya, sárgarépa) 1/5 pirított darált szezámmag (azaz tahini) 1/5 Szafi Free sörélesztőpehely (ettől lesz sajt íze) (Szafi Free sörélesztőpehely ITT!) 1/5 Kara light…

Ötlet ebédre: Görög bulgur- vagy kölessaláta

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás saláta receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Ti Készítettétek salátákLeave a comment

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fekete-Zán Timi) Görög bulgursaláta Görög bulgursaláta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 2 fő részére: 100 g bulgur (gluténérzékenyeknek: köles!) (bulgur ITT! vagy köles ITT!) 5-6 levél római saláta 3-4 db szárított paradicsom 10 db fekete olívabogyó fél fej lila hagyma 8 szem koktélparadicsom 10…