Kókuszos túrókrém A reggeli csokis-kenyérhez (recept: ITT!) ezt a ToTúrókrémet fogyasztottam, és az uzsim is ez lesz majd. Mennyei ízkavalkád. Kókuszos túrókrém (én totu-ból készítettem) Hozzávalók: 6 ek. Totu (vagy…
Poharas desszert Egyszerű, tejmentes, hozzáadott cukormentes, tojásmentes, poharas desszert Tögyi Julikától ???? Pohárkrém kókusztejből és zselatinból: Hozzávalók: 1,5 dl kókusztej + 3,5 dl kókusztej (kókusztej házilag) 1 dkg zselatin (zselatin…
Ebéd ötlet: tökjó fasírt csökkentett szénhidrát tartalmú paszternák pürével -gluténmentes, tejmentes, húsmentes. Tökjó fasírt paszternák pürével Fasírt recept: Hozzávalók: 4 db reszelt cukkini 1/2 csomag fasírt fűszerkeverék (Szafi Reform fasírt…
Hamis diós-mazsolás-mandarin túrógombóc tojástúróból, avagy gluténmentes, laktózmentes és hozzáadott cukortól mentes hógolyó túrógombóc Hamis túrógombóc tojástúróból Hozzávalók (4 adag): 600 g Totu 3 ek. tápióka keményítő (Szafi Reform tápiókakeményítő ITT!)…
Nagyon szeretem a kókusztej gyártás során hátramaradt őrleményt, igazi kincs. Most muffin készült belőle. Kókusz muffin Recept: 1 adag szűrlemény + 2 marék mirelit piros bogyós gyümölcs + 1 tojás+…
Uzsonna, vacsora ötlet: avokádós sushi karfiol rizsből Avokádós sushi karfiol rizsből Karfiol rizs recept: ITT! Sushi készítése lépésről-lépésre: ITT!…
Egy finom uzsi / vacsi ötlet: vajhal jégsalival. A recept pofonegyszerű: fűszeres olívaolajban megsütöm a hal mindkét oldalát 🙂 Vajhal jégsalival Vajhal jégsalival…
Hozzáadott zsírtól mentes, gluténmentes és laktózmentes, kalória csökkentett húsmentes répa fasírt Répa fasírt vacsorára Hozzávalók: 80 dkg főtt répa 4 tojás 4 ek. zsírtalanított szezámmag liszt (Szafi Reform szezámmagliszt ITT!)…
Nem bonyolult hagyományos levest készíteni. Csirke húslevest bizonyára már mindenki készített. Íme egy nagyon egyszerű verzió értékekkel együtt: Finom, laktató, tele vitaminnal, 1 adagban csupán 6,7 g szénhidrát, 3,7 g…
Gluténmentes mikrós hamburger zsömle Gluténmentes mikrós hamburger zsömle Hozzávalók: 20 g zsírtalanított kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) 10 g darált lenmag 1/8 tk. só (ezt használtam) ¼ tk. őrölt kömény…
Sütés nélküli Ciromtorta cukkinivel Sütés nélküli tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukormentes citromtorta cukkinivel Julikától ???? RECEPT: 250 g tisztított cukkini 30 g citromlé (3 evőkanál) 1 bio citromhéj 40 g Szafi…
Egy igazi energiabomba, hogy jól induljon a nap: házi növényi tej almás-kókuszos vitamingolyóval. 🙂 Növényi tej kókuszgolyóval Kesudiós-kókusztej (házilag): 150 g kókuszreszelék 50 g kesudió 1/2 evőkanál szőlőmagolaj 1/2 teáskanál…
Tejmentes erdei gyümölcs joghurt Hozzávalók: kesudió-kókusztej készítése során keletkezett őrlemény (Recept: ITT!!!) fagyasztott gyümölcs mix édesítő + citrom (ízlés szerint) Elkészítés: A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk. Update (Ti Készítettétek): Tóth Cynthia…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Fodor Anikó) Avokádós tenger gyümölcsei kosárkák recept Avokádós tenger gyümölcsei kosárkák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal…
Palacsinta tojásfehérjéből Palacsinta recept tojásfehérjéből Julikától Hozzávalók: 75 g házi Totu /jól kinyomkodott/ (ToTu házilag) 4 db tojásfehérje 10 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 120 g kókusztej (kókusztej házilag) Elkészítés: Minden…
Rukkola pesto recept Hozzávalók: 4 csésze friss rukkola 6 gerezd fokhagyma (zúzott) 4 evőkanál kókuszolaj (ezt használtam) 1 tk. bio citromlé (ezt használtam) ¼ teáskanál himalaya só (ezt használtam) Elkészítés:…
…Ez a recept évek óta töretlen népszerűségnek örvend, ami nem véletlen: amellett, hogy nagyon finom, az elkészítése is egyszerű, és tökéletesen beilleszthető a paleo, szénhidrátcsökkentett étrendbe is. Szafi Reform paleo…
…g kókuszkrém (ALDI kék fém dobozos) 25 g paleo olaj (paleo olaj ITT!) 170 g kézmeleg víz + 5 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrost…
…paleo diéta ellenére nemhogy fogyott volna az illető, hanem még hízott is, rosszabb lett a közérzete, puffad (még a paleo ellenére is), stb… Ők azok, akik semmi másra nem figyelnek,…
…a paleo-vegán finomságot. Szafi Reform paleo-vegán sportszelet RECEPT ITT! 7. Citromtorta A nagy melegben igazán jól tud esni egy citromos, üdítő finomság, mint például ez a paleo-vegán citromtorta. Paleo-vegán…
…nem vállal felelőséget. Egyszerű, gyors, finom serpenyős pizza (Paleo) Tészta: 4 ek. Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 1 ek. Szafi Reform nyílgyökérliszt (paleo nyílgyökérliszt ITT!) oregánó, bazsalikom,…
…hagymás sült nyúllal RECEPTEK: * Paleo zserbó golyó: recept ITT! * Paleo cukkinis csirke fasírt: recept ITT! * Paleo túró rúdi ízű piskótarolád: recept ITT! * Paleo zsemle receptek ITT!…
…a fűszerekkel, majd hozzákeverjük az apró kockára vágott tojásfehérjét is. 4.) Tonhalkrém: tonhalpástétom recept ITT! 5.) Készült még egy szendvicskrém, ez kicsit spécibb lett. Paleo szendvicskrém, paleo kenyérrel brutálisan finom….
…közé.” Receptek: – Paleo madártej krém: recept ITT! -Hamis paleo tejbegríz: recept ITT! – Szezámos-mandulás sós ropogós: recept ITT! – Ezen felül elkészítettem még a totut (a videó alapján), amit…
…italok vagy protein sütemények. EBÉD: Rizs hússal vagy hallal, sok salátával. Rizs helyett lehet köles, hajdina, bulgur, illetve paleo diétázóknak: paszternák, paleo tészta, paleo nokedli. Bármilyen hagyományos étel kalóriaszegény verzióban…
