Szénhidrát-csökkentett, kb. 1,5 gramm szénhidrátot tartalmazó, light paleo kenyér, cipó, zsemle, kifli, bagett, virslis roló, pizzás croissant – videós recept (maglisztmentes)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo kenyér és kalács receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo receptek, SCD és GAPS receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Videós receptek69 hozzászólás

…kenyér: Light paleo kenyér @bettibalaton: „Jó kis lecsó vacsira, Szafi Reform extra diétás zsemlével.” Light paleo zsemle lecsóval Vasárnapi reggeli Eigner Katalin Instagramjáról: @katalineigner: „Mi más, mint tükörtojás? Extra diétás…

SZAFI REFORM csökkentett szénhidrát-, magas fehérjetartalmú női fogyókúrás étrend – videós receptekkel (laktóz- (opcionális), glutén-, hozzáadott cukormentes)

Szafi Dietetikai Team, Tanácsok diétához, fogyúkúrához, Videós receptekLeave a comment

…alapporral vagy Szafi Reform vadas szósz alappal (ebben az esetben kevesebb fűszert használjunk, mert ezek eleve sóval, fűszerekkel készültek) Elkészítés (egyszerűen): Az olajon megfuttatjuk a hagymát, megszórjuk pirospaprikával, hozzáadjuk az…

Csokis, gluténmentes paleo muffin – videós recept (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Air Fryer receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform muffin lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Videós receptek1 Comment

…diétás étcsokis muffinkák jó sok áfonyával! Isteni!” • orsi_g.zsigmond • mariann0517: „Diétás étcsokis muffin. Minden terméked szuper finom és nagyon egyszerű elkészíteni őket.” • the_vivien_story: „Újabb Szafi Reform étcsokis muffinok,…

SZEPTEMBER AZ ÚJ JANUÁR – étrend a nyári plusz kilók ellen, Szafi termékekkel – videós receptekkel

Szafi Dietetikai Team, Tanácsok diétához, fogyúkúrához, Videós receptekLeave a comment

…fasírtpor sárgarépa helyett céklával #sza#szafidietetikaiteama#szafirecepteketlifestyle #szafi #etrend #szafietrend #szeptemberazujjanuar #dobozolas #menutervezes #dietas #dietasebed #szafifree #protein #tartsvelunk #fogyás #diéta #dietasrecept ♬ Cool modern chill out, 10 minutes(1001927) – 8.864 7. nap:…

Banános amerikai palacsinta zabpehelyből

Egyéb diétás palacsinták és tortillák, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek palacsinták és tortillák, Ti készítettétek receptek, Zabból készült palacsinták, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Küldtétek Receptek Palacsinta zabból és banánból Bach-Joó Barbara receptje Banános amerikai palacsinta zabpehelyből vagy szénhidrátcsökkentett lisztből Banános amerikai palacsinta zabpehelyből vagy szénhidrátcsökkentett lisztből   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott…

A legfinomabb Szafi Reform paleo pihe-puha zsemle – videós recept (gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, élesztőmentes, tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo receptek, Paleo zsemle és kifli receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Videós receptek28 hozzászólás

…pékárukból. Természetesen Szafi lisztből készültek.   Eritrittel kèszült kalács (RECEPT ITT!) Kakaós töltelékkel készült croissant (RECEPT ITT!) Reform pihe puha zsemle Hajdinás házi kenyér magvakkal (RECEPT ITT!) Szafi Free –…

Gluténmentes, light paleo fánk, ami 1 grammnál kevesebb szénhidrátot tartalmaz – videós recept (tejmentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett)

Egyéb Szafi Reform receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Videós receptek6 hozzászólás

…persze gyorsabb is!” (Cintia) Szafi Reform extra diétás light paleo fánk Anitának ilyenek lettek az extra diétás Szafi Reform paleo fánkok:smile hangulatjel „Valami isteni! Kár, hogy csak 3 csomagot rendeltem….

Étkezési minta, a „mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint, avagy hogyan fogyott a férjem 1,5 hónap alatt -7kg-ot!?

Étkezési minták, Szafi Reform étkezési minták, Tanácsok diétához, Tanácsok diétához, fogyúkúrához2 hozzászólás

…puding nekem készült tízóraira (RECEPT ITT!).) Ebédre -50%-al csökkentett kalória értékű brassóit készítettem, zsírszegény pulykacomból, sütőben sült zeller és paszternák készült hozzá. RECEPT ITT! Uzsonnára: Zsombinak Szafi Reform piskótarolád (RECEPT…

Szafi Free fűszeres gluténmentes zabköret – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Egyéb Szafi Free receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes zabtöret, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Videós receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

…a fűszeres halas poralap. Persze nem halat csináltam, hanem, pulyka mellét kicsit megpároltam kókusz olajon, fűszerek nélkül. Majd ráöntöttem az elkészült poralapot. Dupla adag készült, így 35 percig sütöttem a…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes PALEO palacsinta – videós recept (tejmentes, szójamentes)

Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo palacsinta és tortilla receptek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform palacsinta lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Videós receptek1 Comment

…kellett neki, mire barnulni kezdett a széle (akkor fordítható meg). Csokiöntetes szénhidrátcsökkentett paleo palacsinta Szénhidrátcsökkentett paleo palacsinta A palacsinta a fenti recept alapján készült. A csokikrém készült hozzá: 15 g…

Szafi Reform gluténmentes bolognai recept – videós recept (tejmentes, paleo, VEGA verzióban is!)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform szószalapokkal készült receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Videós receptek2 hozzászólás

…„Szafi Reform Diétás Bolognai alap (pulyka darált hússal) Gyerekem vacsorája :)” de a Vadast is szeretik nagyon: „Szafi Reform Diétás Vadas alap + Köles spagetti. Férjem vacsorája 🙂 Imádjuk a…

Szafi Reform-Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán gluténmentes kenyér, kifli, zsemle, bagett, tekercs – videós recept (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ropogós házikenyér lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Videós receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek13 hozzászólás

…a Szafi Free vegán fasírtos szendvicset! ..hát mindenki döntse el maga, hogy sikerült-e?! Szerintem marha jóóóó lett!Nekem továbbra is a „házasságrecept” alapján készült bagett a kedvencem, most a víz egy…

Szafi Free vegán palacsinta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, HCLF vegán)

Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Palacsinta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega palacsinták, Vegán és vega receptek, Videós receptek3 hozzászólás

…lé, mert ő úgy szereti. A cukkini pedig rém egyszerűen készült: a palacsinta tésztába forgattam a cukkinit és úgy sütöttem meg kontaktgrillben. Díjnyertes vacsorám: Az év terméke díjas* Szafi Free…

Hozzáadott cukortól mentes túrógombóc Szafi Reform paleo süteményliszttel vagy Szafi Reform kenyér- és péksütemény liszttel

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek9 hozzászólás

…a csodaszép túrógombócokat. 🙂 Annyira ízlett Enikőnek, hogy ezt írta: „Úgy gondolom életem végéig tudnék minden nap túrógombócot enni.” A Szafi Reform diétás főzőiskolában is elkészült ez a túrógombóc: Szafi…

Szafi Free expressz zsírszegény vegán kakaós csiga, vagy croissant 2. – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán péksütemények, Videós receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek15 hozzászólás

…dióval megszórtam és így tekertem fel. Amikor elkészült kis mézes joghurttal meglocsoltam. Olyan jó karácsony illat volt az egész házban.” Vegán sütőtökös csiga Fehér Henriett is elkészítette: „Hétvégere készült tesztsütés….

Light paleo hamburger zsemle recept (szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, élesztőmentes, tejmentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Paleo főételek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo receptek, Paleo zsemle és kifli receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek10 hozzászólás

…a húspogácsákról még nem is beszéltem …” Paleo hamburger Csámpai Orsolyától kaptam: „A legfinomabb extra diétás hamburger zsemle. Nagyon laktató, nincs mellékíze, imádom 🙂 A legfinomabb extra diétás light paleo…

Szafi Free gluténmentes, vegán pizza – videós recept (zsírszegény, tejmentes, tojásmentes, HCLF vegán)

Glutén és laktózmentes Pizzák, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Pizza lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Vegán pizzák, Videós receptekLeave a comment

…készült pizzám. Finom, vékonytésztás pizza lett belőle! Rögtön dupla adaggal készült! A tészta a csomagolás hátoldalán található recept szerint készült. A szószhoz pedig hagymát pirítottam, fűszereztem sóval,borssal,oreganóval,bazsalikommal és adtam hozzá…

Szafi Free zsírszegény, „mindenmentes” nokedli – videós recept (gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, hozzáadott olajtól mentes, HCLF vegán)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Nokedli lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Videós receptek2 hozzászólás

…képet Kisné Gáspár Éva készítette, Ő is nagyon szereti: Szafi Free gluténmentes tojásos nokedli Holes Gabrielláknál is elkészült: Szafi Free gluténmentes nokedli Varga Anitánál is ez készült: Szójamentes, tejmentes, gluténmentes…

Szafi Free világos, puha mellékízmentes kenyér, zsemle, kifli, bagel -videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, zsírszegény)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán zsemlék és kiflik, Videós receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek

…tésztából készültek a „répák”, de bármilyen nyújtható tészta jó hozzá. Alufóliából csináltam a formát, rátekertem és megsütöttem (úgy készült, ahogyan a kürtőskalács, Szafi blogján videó is van róla). A töltelék…

Szafi Free vegán proteines növényi fasírt alappor – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Air Fryer receptek, Egyéb Szafi Free receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Videós receptekLeave a comment

…megforgattam Szafi Reform paprikás szószba (RECEPT ITT!) és rászórtam a vegán töpörtyűt. Ja, hogy készült!? Szafi Free Vegán növényi fasírtból készült, vagy több port, vagy kevesebb vizet használjunk a begyúrásnál,…