Szafi Fitt mézeskalács, linzer és diós linzer recept (maglisztmentes és tojásmentes paleo, vegán)

“Mindenmentes” mézeskalács

Szafi Fitt paleo-vegán mézeskalács és linzer recept 
✔ Gluténmentes
✔ Tejmentes
✔ Szójamentes
✔ Tojásmentes
✔ Maglisztmentes
✔ Csökkentett szénhidráttartalmú
✔ Csökkentett kalóriatartalmú
✔ Light Paleo (csökkentett zsírtartalmú)
✔ Vegán mézeskalács és linzer recept
Hozzávalók:
(18-20 db-hoz – attól függ milyen vékonyra nyújtjuk és mekkora a szaggató formánk)
Elkészítés:
A meleg cukkinit és a langyos tejet turmixoljuk össze, hogy ne legyen benne cukkini darab. Ezután gyúrjuk össze a fűszerkeverékkel és a liszttel, nyújtsuk ki és szaggassuk ki tetszőleges formával.
Előmelegített sütőben 180 fokon 10-12 perc alatt alul-felül sütési funkción süssük készre. Forrón még puha, de utána hamar eléri a tökéletes állagot.
Napok után is puha marad, nem keményedik meg és nagyon sokáig eláll a linzer és a mézeskalács is.
18 db esetén 1 db tápértéke:
  • Energia: 15 kcal
  •   Fehérje: 0.4 g
  •   Szénhidrát: 1.6 g
  •   Zsír: 0.8 g
100 gramm tápértéke:
  • Kcal: 190
  • Fehérje: 4.9 g
  • Szénhidrát: 20.6 g
  • Zsír: 9.8 g
2. recept – ÍGY MÉG FINOMABB:
Szafi Fitt paleo-vegán diós linzer recept
Paleo-vegán diós linzer
 
Tészta hozzávalói:
  • 50 g Szafi Fitt kelt tészta helyettesítő Nyújtható Édes liszt
  • 50 g AroyD langyos kókusztej (ezt használtam)
  • 50 g darált dió

Elkészítés:

Az összetevőket gyúrjuk össze, majd két szilikonos zsírpapír közt (vagy szilikonos nyújtófával) nyújtsuk ki a tésztát.
Ezután linzer formával szaggassuk ki. (14 db keksz lesz belőle).
A kekszeket előmelegített sütőben alul-felül sütési funkción 12 perc alatt süssük készre, majd ragasszuk őket össze hozzáadott cukormentes lekvárral.

1 darab linzer tápértéke:

  • Energia: 65 kcal
  • Fehérje:1,7 g
  • Szénhidrát: 3 g
  • Zsír: 4,8 g
 ******************************
Szafi Free “mindenmentes” VEGÁN mézeskalácsot így tudtok  készíteni: RECEPT ITT!
Update:
Szász Edina sütőtökkel készítette a paleo linzert, ezt a képet tőle kaptuk:
Paleo linzer
Vizler-Bokréta Veronika is elkészítette (a képet ő készítette) a Szafi Fitt diós linzert:
Szafi Fitt diós linzer

A lenti Szafi Fitt mézeskalácsról készült képet @ancsi008 töltötte fel az Instagramra:

Szafi Fitt mézeskalács

Oláh Dia is elkészítette neki ilyen lett:

“Elkészítettem a paleo linzer receptedet, ez sült ki belőle. Így fogom várni a nyuszit!

Paleo diós linzer

Tavaszi paleo linzer virágok Rita (@marodi_rita) Instagramjáról:

Paleo mini diós linzer cookies

D.Bogi is tesztelte tegnap, neki ilyen lett:

Paleo linzer

Paleo linzer

ezt a képet Lőrincz Szilvia készítette a Szafi Fitt paleo-vegán mézeskalács és linzer recept szerint. Azt írta, hogy nagyon finom és puha lett.

Szafi Fitt linzer

Szafi Fitt linzer

Szabó Adél “#szafifitt diós linzer … úgy érzem keveset sütöttem. Nagyon finom! “

Szafi Fitt diós linzer

Szafi Fitt diós linzer

Ági (@agota26) tesztelte a paleo, gluténmentes, szénhidrát-csökkentett diós linzeremet, és ezt írta:

#szafifitt diós linzer
Karácsonykor biztos helyet kap a sütik között, és 3-szoros adag készül.”

Szafi Fitt paleo linzer

Szafi Fitt paleo linzer

@nyirinemoncsi is tesztelte:

“Diós linzer
Természetesen #szafifitt receptje alapján készült, mert abban még sosem csalódtam
Nagyon finom, és csak 3 összetevőből áll, na jó a lekvár a negyedik.
Nekem most szilvalekvárom volt itthon, de nagyon fincsi lett ezzel is.”

Szafi Fitt linzer

Szafi Fitt linzer

Fülöp Alíz is elkészítette, neki ilyen lett:
D.Bogi a #szafifitt #glutenmentes #paleo#szenhidratcsökkentett linzert tesztelte tegnap, neki ilyen lett ?

Szafi Fitt "mindenmentes" linzer

Szafi Fitt “mindenmentes” linzer

Ezeket a képeket Ti készítettétek:
A baloldali felső képet @kviki töltötte fel az Instagramra, az alsót pedig Kovács Evelin készítette.
Ő ezt írta a hozzá: „Diós linzer tesztelve. 5 perc volt összedobni, és csak három összetevős. Biztos elkészül még karácsonyig. Cukormentes áfonya-baracklekvárral, és steviás nutellával töltöttem meg őket”

A jobb oldali fotót pedig Baki Andrea készítette, aki ezt írta: “Gluténmentes, ch csökkentett diós linzerek Nem lehet abbahagyni, olyan finomak!”

Paleo vegán linzer

Paleo vegán linzer

G Tóth Krisztina is elkészítette, neki ilyen lett:

"Mindenmentes" linzer

“Mindenmentes” linzer

Zima Sarolta diós linzere ilyen lett:

Gluténmentes linzer

Gluténmentes linzer

@berni_bnails guszta karácsonyi sütijei:

Ezt írta a képhez: “2x kellett mindenből 4 adagot csinálnom, mert az első pillanatok alatt elfogyott, igaz nagy a család. A zserbó jól bevált es isteni finom nyújtható édes lisztkeverekből csinaltam. Linzer készült szinten nyújtható édesből, és világos liszkeverekből is. Feldobtam egy kis csokiba martogatással, dióval és por eritrittel. Imádom őket.”

–>Szafi Free linzer recept ITT!

–>Szafi Fitt zserbó recept ITT!

Szafi Fitt és Szafi Free sütik

Szafi Fitt és Szafi Free sütik

Gál Edina szénhidrátcsökkentett paleo linzerei ilyenek lettek:

Paleo tojásmentes linzer

Paleo tojásmentes linzer

Hideg Evelin is a Szafi Fitt nyújtható édes lisztkeverékből készítette idén karácsonykor a linzert, és azt írta, hogy soha nem sikerült ilyen jól a linzer.

Szafi Fitt "mindenmentes" linzer

Szafi Fitt “mindenmentes” linzer

 

15 hozzászólás

  1. Elég jó lett, nem mondja meg senki,hogy paleo

  2. Sütőtökkel hogy csinálta? Mit helyettesített a sütőtökkel? a cukkinit?

  3. Kedves Szafi!
    A hagyományos linzer egyik szépsége, hogy megfelelő tárolás mellett, teszem azt, egy szép és jól záródó, karácsonyi mintás fémdobozban, akár hetekig is rájárhat a család. Hogy van ez a fenti receptek alapján készült linzerekkel?

  4. Milkovic Gabriella kedd, november 29, 2016

    Fontos, hogy Aroy kókusztej legyen (mert az állaga speciális), vagy bármilyen jó? Én Aldis kókusztejet szoktam használni.

  5. Szia Szafi. Akkor sima kókusztejjel,pl joya nem működik? Mivel helyettesíthetném? Kókuszolaj,tojás? Köszönöm a segítséget.

  6. Tisztelettel kérdezem, van-e olyan lisztkeverék sós sütemények készításáhez, mint az édes linzerkeverék? Ha van, kérem szépen a vevét és a beszerzési helyet.
    Köszönettel: Éva néni

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…