Szafi Free vegán palacsinta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, HCLF vegán)

Gluténmentes, vegán, “mindenmentes” palacsinta

Szafi Free gluténmentes, vegán palacsinta
Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vékony tésztás, könnyen tekerhető palacsinta.

Személyes tapasztalataimra alapozva a palacsintát délelőtti fogyasztásra ajánlom a fogyni vágyóknak, figyelembe véve a blogon található többi tanácsomat is!

A kész palacsinta GI értéke: 23 (a lenti recept alapján, eritrittel készítve).

A palacsintát javaslom: ✔Gluténérzékenyek, ✔Tejérzékenyek, ✔Tojásra érzékenyek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyek ✔Vegánoknak
Szafi Free palacsinta
Szafi Free palacsinta kakaós zabpudinggal
Szafi Free palacsinta kakaós zabpudinggal és gyümölcsökkel

Szafi Free palacsinta kakaós zabpudinggal és gyümölcsökkel

 
Palacsinta vagy tortilla recept:
 
Hozzávalók (1 db/kb. 80 grammos/ palacsintához)
Nem csak 1 darabjával süthető, lejjebb találjátok nagyobb mennyiségre a receptet!
Elkészítés:
Forrósítsunk fel egy palacsintasütőt.
Mérjük ki a vizet, adjuk hozzá a cukrot/édesítőt.
Majd adjunk hozzá 40 g lisztkeveréket.
Gyors mozdulatokkal, kézi habverővel keverjük palacsintatészta állagúra.
(Pihentetés nélkül süssük ki!)
Olajspray-vel (EZ Coat olaj spray ITT!) kifújt serpenyőben süssük ki, a hagyományos palacsinta tésztához hasonlóan.

NAGYOBB MENNYISÉG ESETÉN:

Ha egyszerre 3-4 db-ot szeretnénk kisütni, akkor így alakul a recept:

  • 100 g Szafi Free palacsinta lisztkeverékhez adjunk,
  • 250 g vizet,
  • édesítőt/cukrot/sót ízlés szerint,

és 2-3 percet pihentessük a bekevert palacsintatésztát, majd így süssük ki őket egyenként!

Megjegyzés:
·     Vigyázzunk, hogy ne legyen túlságosan forró a palacsintasütő, mert úgy apró lyukak keletkezhetnek a palacsintatésztán!
Átlagos tápérték a
kész palacsintában (eritrittel)
100 g-ban 1 db-ban
Energia: 169 kcal 135 kcal
zsír: 0,8 g 0,6 g
szénhidrát: 32,5 26
rost: 5,6 g 4,4 g
fehérje: 5,4 g 4,3 g
só: 0,4 g 0,3 g

Szafi Free palacsinta krémtúró ízű köleskrémmel

-> A krémtúró ízű köleskrém pedig így készült: RECEPT ITT!

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Szafi Free amerikai palacsinta

Szafi Free amerikai palacsinta

Szafi Free palacsinta tízórais dobozban

Szafi Free palacsinta tízórais dobozban

Szafi Free gluténmentes palacsinta gesztenyepudinggal

-> Vaníliás gesztenyepuding recept ITT!

A képen látható palacsinták töltelékei:

Csökkentett kalóriatartalmú, “mindenmentes” vegán tortilla

Természetesen sós változatban is elkészíthető, édesítő helyett kis csipet sóval (Szafi Fitt himalaya só ITT!) (kb. 0,3 g!). Tökéletes hozzáadott zsiradéktól mentes, gluténmentes, vegán tortilla helyettesítő!
Szafi Free hozzáadott zsiradéktól mentes, gluténmentes tortilla
Szafi Free tortilla negyedelve salátával

Szafi Free tortilla negyedelve salátával

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes tortilla paradicsomos szardíniával és zöldségekkel

·

VIDEÓ A PALACSINTA KÉSZÍTÉSÉRŐL:

Szafi Free vegán palacsinta

Szafi Free vegán palacsinta karobporral, és kakaóbabbal töltve

Ez pedig a kedvenc reggelim:

  • 2 db. #szafifree palacsinta (4 db. amerikai palacsintaként megsütve)
  • 1 adag Szafi Free kakaós zabpuding (Szafi Free kakaós zabpuding RECEPT ITT!)
  • 1 banán, áfonya

Nagyon jól laktam, de én reggelire szeretek sokat enni. Kb. 460 kalória volt összesen.
A puding kitűnő növènyi fehérjeforrás, és a palacsintával együtt egy kitűnő élelmi rostban gazdag reggeli!

Szafi Free palacsinta SZafi Free kakaós zabpudinggal

Szafi Free palacsinta Szafi Free kakaós zabpudinggal

Szafi Free palacsinta Szafi free gluténmentes zabpudinggal

Szafi Free palacsinta Szafi free gluténmentes zabpudinggal

 
Tovább sütve ropogós tortilla készíthető belőle egytál ételekhez, például csicseriborsó masalahoz 🙂
Masala recept ITT található!
chana-masala

Vegán chana masala Szafi Free tortillaval

 

Szafi Free palacsintatésztába bundázott cukkini házi céklasalátával

Céklasaláta: Főzd meg a céklát enyhén sós vízben, közben készíts egy nagy adag finom limonádét, amibe tegyél köménymagot is, a megfőtt céklát karikázd fel, majd tedd a limonádéba és tedd pár napra a hűtőbe, a férjemnek citrom helyett ecettel készül a lé, mert ő úgy szereti.

A cukkini pedig rémegyszerűen készült: a palacsinta tésztába forgattam a cukkinit és úgy sütöttem meg kontaktgrillben 
************* 
->Szafi Fitt szénhidrátcsökkentett PALEO palacsinta lisztkeverékből így tudtok palacsintát készíteni: RECEPT ITT!
 
-> A nem vegán, tojással készült, csökkentett szénhidráttartalmú Szafi Fitt palacsinta receptet ITT találjátok!
 
-> Tortilla receptet pedig: ITT!

Update (Ti Készítettétek):

Annak, aki nem tejérzékeny, nem muszáj vizzel készítenie a Szafi Free palacsintát!!!
Íme egy ötlet Fodor Fruzsinától: a vizet egy az egyben lecserélte laktózmentes tejre, és ilyen szépek lettek a palacsintái!

Szafi Free tejjel készült gluténmentes palacsinta

Recept 10 darab palacsintához Hidi Marikától:
“Nem egyenként kevertem ki, hanem egyben az egészet és időnként ha szükséges volt hígítottam a tésztán vízzel, és alaposan átkevertem. Nekem ebből a mennyiségből 10 db palacsintám lett normál közepes méretű teflonserpenyőben, kókuszolajon sütve. “
Hozzávalók: 

Elkészítés:

A lisztbe belekevertem az eritritet, a citromhéjat. A vízbe beletettem a citromlevet és a vaníliakivonatot. A szárazanyaghoz hozzáöntöttem a vizet, és alaposan kikevertem csomómentesre.

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Kovács Mónika így készítette, érdemes elolvasni:

ÉDESÍTŐSZERMENTES PALACSINTA

“Vasárnapi reggeli…. Narancsos #szafifree palacsinta, cukormentes mogyorókrémmel és gránátalmával töltve, por eritrittel és Szafi Fitt maca porral meghintve…. Nagyon laktató és isteni finom reggeli lett belőle.
A palacsinta a recept szerint készült annyi változtatással, hogy egyből dupla adagot kevertem be és egy narancs levét facsartam bele, így annyival kevesebb vizet adtam hozzá és nem édesítettem semmivel se. 4 db palacsinta lett (a masszát sütés közben hígítottam) “

–>Szafi Fitt Maca por ITT RENDELHETŐ!

–> Szafi Fitt por eritrit ITT RENDELHETŐ!

Szafi Free vegán palacsinta

Szafi Free vegán palacsinta

Ezt a képet Biokikötő Bolt viszonteladónk küldte, ők a palacsintával kezdték a Szafi Free termékek tesztelését, ilyen lett nekik, és ezt írták róluk:

“Köszönjük Burján Szafi a kiadós és fantasztikusan ízletes palacsintákat! Másnap is rendkívül ízletes, nem csorbul a palik minősége :):) Fogyassza mindenki egészséggel ezt a remek terméket!”

Szafi Free vegán, hozzáadott olajtól mentes palacsinta

Ezt a fotót @peanutartt töltötte fel az Instagramra:
#szafifree vegén fahéjas palacsinta. Nagyon finom… befaltam az egész tányérral… nem tudtam megállni:) Rég ettem már vékony tésztás palacsintát, már hiányzott!”

Szafi Free vegán, “mindenmentes” palacsinta

Nagy Judit Szafi Free “mindenmentes” palacsintái ilyen szépek lettek: „Se glutén, se tojás, se olaj, se tej. Nálam 5*-re vizsgázott! Csak liszt + víz +só/édesítő/cukor (kinek mi) = tökéletes palacsinta!”

Szafi Free vegán palacsinta

Lakatos Angi “mindenmentes” palacsintái:
„Egy édes, egy sós #szafifree palacsinta, mert a jóból sosem elég. Isteni finom, hihetetlenül egyszerű, elronthatatlan ” (Angi)

Szafi Free “mindenmentes”, vegán palacsinta

Végtelenül boldog vagyok, hogy ízlik nektek is a Szafi Free palacsinta, rengeteg pozitív visszajelzést kaptam, néhányat közülük veletek is megosztok képek formájában.

Ezeket a képeket Ti készítettétek, és írtátok (képek forrása: Facebook, és Instagram):- Takács Dóra: „Elkészítettük a Szafi Free palacsintát, isteni lett! Nagyon laktató, valóban elég belőle akár 1-2 darab is egyszerre! A töltelék eritrites tejfölös túró pár csepp citromlével keverve, a palacsinta pedig a csomagoláson található recept alapján készült!

– Jakab Edit: “Mennyei finomak ezek a Szafi Free termékek, soha nem gondoltam volna, hogy egyszer lesz egy mindenmentes márka, ami ennyire fog ízleni. Sajnos évekig csak a rossz tapasztalatot gyűjtöttem be, de most rátaláltam az „igazira”! Ismét köszönöm Szafi ezeket a zseniális termékeket! A palacsinta is tökéletes, nem tapad, nem ragad, és az íze is Isteni.  Ebből készítettem, a leírás és a videó szerint.
Szafi Fitt karobporral és banánnal ettem.”

– @renkovics: „Végre ehetek mindenmentes palacsintát ”

– @dobosanna: „Hát ez a liszt is olyan csodás, mint a többi Szafi Fitt termék. :)”

– @galikzsofi: “Szafi Free Palacsinta!”

Szafi Free “mindenmentes”, vegán palacsinta

Varga Nagy Imola személyi edző reggelire elkészítette a Szafi Free vegán palacsintát:
“Ezek a csodás reggelek… #szafifree lisztkeverékből, a hivatalos receptúra”

Szafi Free “mindenmentes”, vegán palacsinta

Ha egy kicsit tovább sütitek a palacsintát, akkor keményebb tortilla lesz az eredmény.

Ezt a képet @denesrita85 töltötte fel az Instagramra, a #szafifree hashtaghez, neki ilyen lett:🙂

Szafi Free “mindenmentes”, vegán tortilla

Ezt a képet @juditkovacs223 töltötte fel az Instagramra és ezt írta: “Köszi Szafi Fitt ????Örülök, hogy vagy és ilyen szuper termékeket találsz ki!”

szafi-free-palacsinta

Szafi Free palacsinta

Anikó ezt írta a Szafi Free palacsintáról:
“Eddig is imádtam az összes receptedet de jelenleg ami a lehető legjobb mint gyorsaság mint ízvilág szempontjából az az új SzafiFree palacsintaliszted:))) 3 hetes pici babokám mellett is van időm megcsinálni aminek nagyon örülök hiszen nem kell lemondanom a nasiról, ha éppen megkívánom 😉 Millió puszi érte!!!”

Szafi Free vegán palacsinta

Szafi Free vegán palacsinta

Ezeket a képeket Ti készítettétek, mert nem csak az én kedvencem ám 😉
1. kép: @teaholicgirl: “Ebédem: #szafifree tortilla zöldségekkel és egy kis husival “
2. kép: Takács Krisztinától 🙂

Vegán tortilla

Vegán tortilla

Ezt a képet Dobó Éva készítette:
“Ahhh, elolvadok mindjárt… 3 éves eszi a Szafi Free palacsintát nagy hévvel.
Amikor ‘csak’ tejmentesen sütöttem neki anno, akkor még nem szerette a palacsintát.
Amikor már búzamentesen is kellett volna sütni, akkor én bénáztam, de lehet evett volna, ha egyben maradt volna a tészta…
Most pedig – igaz kis hibákkal – elkészült a Szafis. Nagyon megörült, még szerelmi vallomást is kaptam. Köszi, Szafi!”

Szafi Free vegán palacsinta

Szafi Free vegán palacsinta

Ezeket a képeket Vizler-Bokréta Veronika‎ készítette. 🙂
1. kép:
“Szafi Free palacsinta lisztkeverékből készült tortilla egy kis cukkinivel megspékelve. Mindent az eredeti recept szerint készítettem+ egy darabka cukkinit nagylyukú reszelőn lereszeltem és palacsinta tésztához kevertem.
Csíkokra vágott grillezett csirkemell filével, paradicsommal és paprikával töltöttem. Állati finom és annál is laktatóbb!”

2. kép:
“Szafi Free tortilla zöldségekkel. Egyszerű és nagyszerű, imádom!”

Szafi Free vegán tortilla

Szafi Free vegán tortilla

@mercedesz.gati hétvégi vegán reggelije:
“Csodás hétvégi reggel otthon, isteni finom #szafifree palacsintákkal. Most próbáltam először a palacsinta lisztet és valami fantasztikus (ez is)  gyors, egyszerű, nem szakad és nagyon nagyooon finom!Egy #szafifitt bounty-csokis, egy karamellás proteines és egy körtés-Szafi Fitt vaníliás túrókrém pudingos! Anyu és mami mind befalta! Nekik is nagyon ízlik!”

–> Szafi Fitt Bounty ízű kérm alap ITT kapható!

–> Szafi Fitt krémtúró izű puding por ITT kapható!

Vegán Szafi Free palacsinta

Vegán Szafi Free palacsinta

Ludas Edina készítette ezt a fotót:
“Többször próbáltam már a Szafi Free palacsinta lisztkeveréket, legutóbb rakott palacsintát készítettem belőle! 🙂 Négy különböző ízréteg váltotta egymást:
1. Zsírszegény túró + vaníliás eritrit + mazsola (Szafi Fitt vaníliás eritrit ITT!)
2. Cocomas + eritrit + natúr kakaópor (Szafi Fitt kókuszkrém ITT!)(Szafi Fitt kakaópor ITT!)
3. Hozzáadott cukormentes sárgabaracklekvár
4. Darált dió + eritrit
Mondanom sem kell, nagy sikere volt! 🙂

Vegán rakott palacsinta

Vegán rakott palacsinta

Anikó készítette el, ezt írta róla: „Újabb fél órás remekmű! Eszméletlen rég nem ettem hortobágyi húsos palacsintát! Na, a klasszikust most sem, ez annál százszor finomabb! Szafi tekerhető palacsintát sütöttem zöldfűszeresen, sósan, megtöltöttem marhahúsból készült bolognai raguval, ami kókusztejszínnel lett megbolondítva! Fúúú, ez valami mennyei! Össze sem tudom számolni a két kezemen, hogy mennyi egészséges finomságot készítettem eddig ebből a lisztből!”

Tojásmentes hortobágyi palacsinta

Winkler Ági gluténmentes ebédje IR-esként:
“Vegán, gluténmentes ebéd IR barát módon. Korábban maár használtam sokat a #szafifitt termékeket, most pedig végre kipróbáltam a #szafifree termékcsaládot is. Az első áldozat a tekerhető palacsinta lisztkeverék, amiből kb. 10 perc alatt finom palacsintákat sütöttem! Kókusztejszínes gombapörkölttel és sült tofu kockákkal fogom enni (az útobit a szójára érzékenyek hagyják el nyugodtan). Biztos vagyok benne, hogy nem csak vegánoknak ízlene! Szerintem nem muszáj vegánnak/gluténérzékenynek lenni, hogy valaki szeresse ezeket a finomságokat.”
(Forrás: Instagram, @minimaltemptations, #szafifree hashtag)

Vegán sós palacsinta és nokedli

Vegán sós palacsinta és nokedli

@gymerblog készítette: “Egyszerűen nem lehet megunni a #szafifree palacsintákat. Ma összehajtogatva készítettem el, proteines csokis pudinggal öntöttem le és mandulával szórtam meg.”

Szafi Free vegán palacsinta

Szafi Free vegán palacsinta

@ancika73 is tesztelte: “Szafi Free tekerhető palacsinta +zöld tea. Isteni finom reggeli. Nagyon szépen köszönjük neked Szafi, imádjuk, én eggyel is jól lakok egyszerre 🙂 A férjem állandóan enné .”

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Schumacher Csilla is elkészítette a tortilla-t, és neki is nagyon ízlett 🙂
#szafifitt garam masala csirke , #szafifree tortillával. Isteni!” (Csilla)

–>Szafi Fitt Tikka masala receptje ITT található!

Szafi Fitt Tikka massala Szafi Free tortillaval

Szafi Fitt Tikka massala Szafi Free tortillaval

Nagyon szuper tésztahelyettesítő Szabó Angelikától!
Káposztás tésztát készített, villámgyors mindenmentes** “tésztával” 🙂
“Nézzétek csak! A Szafi Free palacsinta (természetesen sós verzióban) felkockázva káposztásan. Laktóz- glutén- tojásmentes, vegán.”

Vegán tésztahelyettesítő~Vegán káposztástészta

Vegán tésztahelyettesítő~Vegán káposztás tészta

Ezt a képet Balog Suzy készítette és ezt írta róla: “Mert a bringázáshoz energia kell. Sütöttem egy kis Szafi Free palacsintát. Bourbon vaníliás pudinggal és diabetikus lekvárral töltöttem meg. Nagyon finom lett!”

Szafi Free palacsinta

Szafi Free palacsinta

Takács Dóra fahéjat tett a tésztába: “Szafi free palacsinta reggelire, fahéjas tésztával, túrós töltelékkel.”

Gluténmentes Szafi Free palacsinta

Gluténmentes Szafi Free palacsinta

Vass Niki 3 db-ot sütött ki, neki ilyen lett:

Gluténmentes vegán palacsinta

Gluténmentes vegán palacsinta

Gogos Vanda Virág reggelije:

Vegán, gluténmentes palacsinta

Vegán, gluténmentes palacsinta

P a t a y N a t a l i a  1 db-ot evett reggelire, minden földi jóval megtöltve, és egészen biztos, hogy jóllakott tőle. Ez a kedvenc reggelije, nem tudja megunni 🙂

Zsírszegény, tojásmentes, gluténmentes palacsinta

Zsírszegény, tojásmentes, gluténmentes palacsinta

 

Egy igazán tápláló reggeli Kovács Judittól 🙂 “Őszi palacsinta reggeli, nem látszik, de csokipudinggal van töltve.”

Csokipudingos vegán palacsinta

Csokipudingos vegán palacsinta

Ezt a képet Tótfalusi Alexa (BodyBuildin) készítette és ezt írta: “Nincs is jobb így kezdeni a hétvégi reggelit, mint egy mennyei Szafi Free palacsintával. Hàt szerintem szívet és lelket melengető ez a szép palacsinta tál! A palacsinta tésztája Szafi Free lisztkeverékkel készült. . A töltelékek: Fahéjas-Eritit, Avokádóból és zsírszegény kakaóporból készült csokipuding, mandulavajas, túrós-barackos és cukormentes körte-feketeszeder????lekvár.”

Szafi Free vegán palacsinta

Szafi Free vegán palacsinta

Tankó Georgina írta: “Vegán palacsinta reggelire #szafifree palacsintalisztből fahéjas-almás-pudingos töltelékkel. Egyszerű, gyors, laktató és nagyon -nagyon finom.”

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Kovács-Béres Lilla reggeire készítette:

Szafi Free vegán palacsinta

Szafi Free vegán palacsinta

Ezt a képet Holik Mariann töltötte fel az Instagramra:

"Mindenmentes" palacsinta

“Mindenmentes” palacsinta

Ambrus Roxána készítette: “Szafi Free palacsinták, karamellás-cappuccinos fehérjés túrókrémmel. Nagyon fincsi volt 🙂 Imádom ezeket a liszteket.”

Gluténmentes vegán palacsinta

Gluténmentes vegán palacsinta

Patkós Dalma ezt írta: “Palacsinta, jelentem tökéletes 🙂 Recept Szafi blogjáról (4 db pali eseten).”

Szafi Free vegán palacsinta

Szafi Free vegán palacsinta

Winkler Ági reggelire készített Szafi Free sós palacsintát: “A sós palacsinta mániámat kiélhetem #szafifree tekerhető palacsinta lisztkeverékkel. Ha kb. 10 percem van, akkor is belefér, mert csak vizet adok hozzá, és kész is. Jó hír a vegánoknak, gluténérzékenyeknek és IR-eseknek, hogy ők is ehetik… Na én azért egy-két nem vegán dolgot is rápakoltam ma reggel. :)”

Szafi Free sós palacsinta

Szafi Free sós palacsinta

Dar Timi ebédre ette: “Mai ebédem futás előtt ez a gyorsan elkészíthető Szafi free lisztkeverékből sütött palacsinta lesz. Eritrites fahéjjal és cottage cheese-zel, házi kökénylekvárral lettek megtöltve. Nagyon finom. Éhes voltam, de ez a kettő bőven elég .”

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Ez pedig Erika finomsága volt, neki ilyen lett:

Tojásmentes, tejmentes palacsinta

Tojásmentes, tejmentes palacsinta

Susu variációja: “#szafifree palcsi reszelt almával töltve, a tetején zsírszegény kakaóporral.”

Tojásmentes, tejmentes, gluténmntes palacsinta

Tojásmentes, tejmentes, gluténmentes palacsinta

Andrea Horváth palacsintája ilyen lett: “Szafi Free tekerhető palacsinta földimogyoróvajjal és gránátalmával.”

Szafi Free tekerhető palacsinta

Szafi Free tekerhető palacsinta

@health.fairy_ is reggelire fogyasztotta ilyen formában: “Ma reggel ez volt az edzés előtti fincsi reggelim: Szafi Free palacsinta házi cukormentes eperlekvárral, cukormentes tejszínhabbal, csokis proteinnel leöntve.”

Szafi Free "mindenmentes" palacsinta

Szafi Free “mindenmentes” palacsinta

Reggelire készítettem:  Két részletben fogyasztottam a reggelimet: először fél adag zöldturmixot (RECEPT ITT!), másodjára pedig #szafifree palacsintát, #szafifree kakaós zabpudinggal (Szafi Free kakaós zabpuding RECEPT ITT!) és némi gyömölccsel.

Szafi Free kakaós zabpudingos vegán palacsinta

Szafi Free kakaós zabpudingos vegán palacsinta

Nagy Fruzsinak ugyanaz lett a kedvenc reggelije, mint nekem! Ezt írta az 1. képről: “PALACSINTÁK hétköznap? Még szép #szafifree palacsinták kakaós zabpudinggal (RECEPT ITT!), banánnal, gránátalmával és mangóval.” Ezt pedig a 2. képről: “Szafi Free palacsintát 1 adag csokis zabpudinggal töltöttem meg. A pudingba még főzés előtt belereszeltem egy cukkinit, hogy nagyobb adag legyen. A palacsintákra raktam még pár szem földimogyorót, 1/4 banánt, és néhány csepp #szafifitt bounty krémet (Szafi Fitt Bounty ízű krém alappor ITT!).”

Szafi Free palacsinta Szafi Free zabpudinggal

Szafi Free palacsinta Szafi Free zabpudinggal

Gazdag Tündi Mikulás reggelén próbálta ki, ilyen gyönyörű lett az övé is:

Szafi Free palacsinta Szafi Free kakaós zabpudinggal

Szafi Free palacsinta Szafi Free kakaós zabpudinggal

Winkler Ági is elkészítette, és ezt írta róla: “Édesszájú reggel! #szafifree palacsinta lisztkeverékből készült palacsinták vaníliás krémtúróval töltve, proteines-mogyivajas és cukormentes csokiszósszal.”

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta

Szabó Roland palacsintái ilyenek lettek. Ő is nagyon szereti 🙂

Gluténmentes, tejmentes palacsinta

Gluténmentes, tejmentes palacsinta

Ági (@agota26) is elkészítette, és ezt írta róla: “#szafifree tekerhető palacsinta Szafi Free kakaós zabpudinggal (Szafi Free kakaós zabpuding RECEPT ITT!) és banánnal töltve. Ez valami eszméletlen finom!”

"Mindenmentes" Szafi Free palacsinta

“Mindenmentes” Szafi Free palacsinta

Dr Horváth Csilla így ette: „Tegnapi ráérős uzsonnám: #szafifree palacsintalisztből készült fűszeres gofri. Ehhez sült házi csirkemellsonkát, pirított diót, rengeteg zöldséget és retek csírát ettem!

Szafi Free vegán gofri

Szafi Free vegán fűszeres gofri

Bagaméri Brigitta egy gazdag, zöldségekkel és csirkével megtöltött tortillát készített a receptből:

Szafi Free vegán pita

Szafi Free vegán tortilla

Vizler-Bokréta Veronika egyik kedvenc hétköznapi ebédje:

Gluténmentes vegán tortilla

Gluténmentes tortilla

Frigy Erika készítette ezt a palacsinta tortát, amit gluténérzékenyek, tejérzékenyek, tojásra érzékenyek is ehetnek. Hogy hogy ízlett nekik? „Gyerekeeeek! Ez marha finooooom! Nagyon fincsi, rá is repülnek itthon a kismadarak.” Így készült ez a finomság: „Szafi Free palacsinta lisztből 10 palacsintát készítettem, a tasakon lévő recept szerint. Ízlés szerint töltjük, nálunk lekvárral és kakaóval van rétegenként külön-külön töltve. A tetejét csokival öntöttem le.”

Szafi Free gluténmentes, tejmentes rakott palacsinta

Szafi Free gluténmentes, tejmentes rakott palacsinta

Lelesz Rita fotója: “Az első palacsintatornyom, egy kicsit Pisai ferde torony hatású, de sebaj, az ízén ez mit sem változtat, szóval Szafi Free palacsinta lisztkeverékből készült palik házi túrókrémmel, friss gyümölcsökkel, és aszalt vörös áfonyával.”

Szafi Free palacsintatorony

Szafi Free palacsintatorony

Gazdag Tündi Szafi Fitt vaníliás pudinggal (ITT RENDELHETŐ!) és sárgabaracklekvárral ette:

Szafi Free palacsinta Szafi Fitt pudinggal

Szafi Free palacsinta Szafi Fitt pudinggal

Csapó Katalin így fogyasztotta: “Gluténmentes vegán palacsinta készült ma nálunk, nyers vegán málnakrémmel és friss gyümölcsökkel. A palacsinta tésztája Szafi Free tekerhető palacsinta lisztkeverékből készült. A krémhez összeturmixoltam a málnát kevés agave sziruppal, útifű maghéjjal. Banán szeletekkel, gránát almával töltöttem meg.”

Szafi Free palacsinta

Szafi Free gluténmetnes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Újévi reggelim, mert nincs is ennél finomabb (nekem):

Szafi Free "mindenmentes" vegán palacsinta

Szafi Free “mindenmentes” vegán palacsinta

Petra Pelenczei Szafi Fitt narancsos krémtúró ízű pudinggal (ITT RENDELHETŐ!) tálalta:

Szafi Free palacsinta Szafi Fitt túrókrém ízű pudinggal

Szafi Free palacsinta Szafi Fitt túrókrém ízű pudinggal

Dr. Lusztig Enikő téli, tápanyagokban gazdag reggelije: “A reggelim… és tízórai,… és ebédem… és szerintem vacsorára is marad (A zöldség kupac alatt szintén egy krémsajtos, sonkás sós palacsinta lapul).”

Szafi Free sós palacsinta zöldségekkel és tükörtojással

Szafi Free sós palacsinta zöldségekkel és tükörtojással

Weni Dublin fotója: “Szafi Free palacsinta újra gondolva: csirke saláta kombó.”

Szafi Free gluténmentes sós palacsinta

Szafi Free gluténmentes sós palacsinta

Szentjóbi Rékának az idei év 1. ebédje volt: “Az év első ebédje Szafi Free tortilla, zöldségekkel és csirkével, hogy jól induljon 2017.”

Szafi Free gluténmentes sós palacsinta

Szafi Free gluténmentes sós palacsinta

Barta Krisztina ebédre készítette: “Isteni #szafifitt indiai álom #szafifree tortillával. A maradék új évi malac husit megpirítottam kicsit és ehhez ment az alap.”

Szafi Free tojásmentes, tejmentes palacsinta

Szafi Free tojásmentes, tejmentes palacsinta

Zsanett Csieklinszki készítette. „Szafi Free palacsinta, túrókrémmel, kakaóval, fahéjas xilittel, egy kis fagyasztott gyümölccsel és cukormentes protein öntettel! Cukor és liszt nélküli lábnap utáni desszert testnek, léleknek egyaránt.. Ez is isteniii, és nagyon egyszerű!”

Szafi Free palacisnta

Szafi Free palacisnta

Kovács Judit palacsintái:

Szafi Free gluténmentes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Lendér Kriszta Szafi Free palacsintái ilyenek lettek:

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Gál Edina Szafi Free gyönyörűszép palacsintái:

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Bonifert Eszter is elkészítette:

Szafi Free tojásmentes, gluténmentes palacsinta

Szafi Free tojásmentes, gluténmentes palacsinta

Gál Edina is Szafi Free kakaós zabpudinggal fogyasztotta, és ezt írta róla: „Most próbáltam először együtt: remek párosítás!” –>Szafi Free kakaós zabpuding RECEPT ITT!

Szafi Free palacsinta Szafi Free kakaós zabpudinggal

Szafi Free palacsinta Szafi Free kakaós zabpudinggal

Jeczenyikné Szuromi Szilvia készítette ezt a rakott palacsintát, és ezt írta róla: „Szafi Free csoki pudinggal (RECEPT ITT!), házi baracklekvárral, csak ajánlani tudom!”

Szafi Free gluténmentes rakott palacsinta

Szafi Free gluténmentes rakott palacsinta

Winkler Ági terülj-terülj asztalkája: „Majdnem cézársaláta. A szardella azért hiányzott, de így is hasonlít, sőt egy kis csavarral még jobb is. Az eredeti cézársalátától kicsit elrugaszkodtam, abban ugyanis nincs csirke, avokadó, és szerintem főtt tojás sem. Nálam most jégsali és spenót, joghurtos-fokhagymás öntet (szardella nélkül), sült csirkemell darabok, parmezán, paradicsom, főtt toji, avokadó, és kruton helyett Szafi Free tekerhető palacsinta lisztkeverékből készült tortilla.”

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes tortilla

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes tortilla

Kovács Judit is elkészítette, Ő áfonyásan fogyasztotta:

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Szafi Free sós palacsinta (tortilla) @WeniDublin Instagramjáról:

Szafi Firee gluténmentes tortilla

Szafi Firee gluténmentes tortilla

Ammer Orsi Szafi Free kakaós zabpudinggal (RECEPT ITT!) fogyasztotta:

Szafi Free kakaós zabpuding

Szafi Free kakaós zabpuding és Szafi Free palacsinta

Szafi Free sós palacsinta Frigy Erikától: „A tekerhető palacsinta lisztből 2 db palacsintát csináltam, csak édesítő helyett 1-1 csipet sót tettem bele. Amikor kisült, tettem bele sonkát, sajtot, salátát, paprikát, és feltekertem, felvágtam 4 darabba, fogpiszkálót tűztem bele. Nagyon jó volt.” (Erika)

Szafi Free sós palacsinta

Szafi Free sós gluténmentes palacsinta

Ezt a képet Varga Anita készítette a reggelijéről:

Szafi Free zsírszegény vegán palacsinta

Szafi Free zsírszegény vegán palacsinta

Triebl Kittinek ilyenek lettek a Szafi Free palacsintái:

Szafi Free gluténmentes, tejmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes, tejmentes palacsinta

Fülöp Eszter Szafi Free tortillát sütött belőle, nagyon guszta lett:

Szafi Free tekerhető zsírszegény tortilla

Szafi Free tekerhető zsírszegény tortilla

„Imádom, minden nap megenném!”- írta Babos Kitti a Szafi Free palacsintáról.

Szafi Free vegán palacsinta

Szafi Free vegán palacsinta

@healthyfoods_healthyeating Eperlekváros, banános palacsintája az Instagramról:

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Kovács Mónika ebédre sós palacsintát evett: “L U N C H T I M E. Ma palacsinta napot tartok #szafifree palacsinta tzazikivel, salátával és csirkemellel töltve.

Szafi Free zsírszegény, gluténmentes tortilla

Szafi Free zsírszegény, gluténmentes tortilla

Dr. Horváth Csilla készítette, szerintem nagyon guszta lett: sós gofri (gofri sütőben sült Szafi Free palacsinta), humusz (RECEPT ITT!), és zöldségek:

Szafi Free zsírszegény sós gofri humusszal

Szafi Free zsírszegény sós gofri humusszal

Angelika is elkészítette, Ő Szafi Fitt csokis pudinggal (ITT RENDELHETŐ!) megtöltve fogyasztotta:

Szafi Free vegán csokis pudingos palacsinta

Szafi Free vegán csokis pudingos palacsinta

Boda Piroska is tesztelte, az övé ilyen lett:

Szafi Free glutén-, tej-, tojásmentes palacsinta

Szafi Free glutén-, tej-, tojásmentes palacsinta

Székely Viktória Szafi Free palacsintái:

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Nikiéknél is elkészült:

Szafi Free zsírszegény, gluténmentes palacsinta

Szafi Free zsírszegény, gluténmentes palacsinta

Dóri így fogyasztotta: „Az egyik sós: light krémsajttal, sonkával, mustárral és uborkával, a másik pedig édes: cukormentes málna-chia lekvárral (RECEPT ITT!)  töltve.”

Szafi Free sós és édes palacsinta

Szafi Free sós és édes palacsinta

Majzik-Benkő Adrienn házi krémtúróval, és csokiöntettel fogyasztotta:

 

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes palacsinta

@brigittes_diary hozzáadott cukormentes lekvárral és joghurttal fogyasztotta:

Szafi Free gluténmentes lekváros palacsinta

Szafi Free gluténmentes lekváros palacsinta

Bodó Erikánál is nagy kedvenc a #szafifree palacsinta, ezúttal csokis zabpudinggal (RECEPT ITT!), banánnal és kivivel fogyasztotta:

Szafi Free palacsinta Szafi Free zabpudinggal

Szafi Free palacsinta Szafi Free zabpudinggal

Makrai Hanga mogyoróvajas, banános palacsintája <3 (juharszirup öntettel, ami természetesen elhagyható, annak aki diétázik)

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Szafi Free gluténmentes palacsinta

@szintimeszes fotója az Instagramról, ő kakaós zabpudinggal, mogyoróvajjal és málnával tálalta reggelire:

Szafi Free glutén-, tej-, tojásmentes palacsinta

Szafi Free glutén-, tej-, tojásmentes palacsinta

Tankó Georgina készítette: „Kakaós, vaníliás minipalacsinták #szafifree palacsintalisztből, banános, epres, szedres, fagyival. Tavasz a tányéron.”

Szafi Free gluténmentes mini palacsinta

Szafi Free gluténmentes mini palacsinta

Csók Klári kevesebb vizet rakott bele, és kipótolta mandulatejjel, mert szerinte így sokkal finomabb lett a végeredmény:

Szafi Free gluténmentes palacsnita

@zi.my.home csokipudinggal és meggyel fogyasztotta:

Szafi Free tejmentes, tojásmentes palacsinta

Fruzsi csokis palacsintái:

Szafi Free gluténmentes tekerhető palacsinta

Loli0827 reggeli fotója az ágyból:

Szafi Free gluténmentes palacsnita

Meszes Szinti reggelije volt:

Szafi Free gluténmentes tekerhető palacsinta

Végh Krisztina #szafifree lekváros palacsintái:

Szafi Free gluténmentes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Szigeti Zsófi csokis palacsinta tortája:

Szafi Free tejmentes, tojásmentes palacsinta

Gonda Judit Szafi Free forrócsokival ette a Free palacsintákat:

Szafi Free gluténmentes tekerhető palacsinta

Nikszó eperdzsemes amerikai palacsinta tornya:

Szafi Free gluténmentes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Krisztina baracklekváros, diókrémes palacsinta tortát készített a Szafi Free palacsintákból:

Szafi Free gluténmentes palacsnita

Balog Zsuzsi készítette ezt a fincsi adagot, Ő Szafi Free müzlivel (recept ITT!), és Szafi Free zabpudinggal (RECEPT ITT!)  fogyasztotta:

Szafi Free gluténmentes palacsinta

B. Csilla gluténmentes Szafi Free palacsintái:

Gluténmentes Szafi Free palacsinta

Dévai Szandi reggelije volt: “Zabpudingos #szafifree palacsinta banánnal, szőlővel, aszalt goji berryvel, csoki öntettel.”

Szafi Free gluténmentes, tejmentes palacsinta

Fazekas Viktória napindító fahéjas-almás #szafifree palacsintái:

Szafi Free zsírszegény, tekerhető, gluténmentes palacsinta

Ezt a fotót Lusztig Enikő készítette: megtalálhatunk a tányérján mindenféle ínycsiklandozó, laktató finomságot: zöldségek, dió, sonka, tojás, és Szafi Free lassan felszívódó, gluténmentes (torilla), tojásmentes sós palacsinta.

Szafi Free gluténmentes tortilla

Ez a finomság pedig Kovacs Bianka ebédje volt: “#szafifree tekerhető palacsinta lisztből készült sós tortilla, csirkemell, avokàdó, laktózmentes tejföl, uborka, paradicsom, lilahagymi, cheddar sajt.”

Szafi Free gluténmentes sós palacsinta

Szentjóbi Réka készítette: rántottával, jégsalátával, cheddarral (TEJMENTES, NÖVÉNYI “CHEDDAR SAJT” ITT RENDELHETŐ!) és tonhallal töltött Szafi Free tortilla:

Szafi Free gluténmentes tortilla

Szabó Orsolya húsvéti palacsinta nyuszijai:
“Nyuszkó palacsintát sütöttem uzsonnára #szafifree palacsinta lisztkeverékből. Joghurttal, kókuszreszelékkel, mandulapehellyel, banánnal és egy kis étcsokival tálaltam.”

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta

Ildi készítette: „Palacsinta lisztkeverékből készült, sósan, zöldfűszerekkel, bele pedig humusz, grillezett zöldségek, mozzarella és fekete szezámmag került.”

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes tortilla

Szatmári Szabina is elkészítette:

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Rácz Anna is eperrel fogyasztotta:

Szafi Free palacsinta

@ppszwk Instagramos képe az epres Szafi Free palacsintáiról:

Szafi Free gluténmentes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Verna Margaréta vanília pudingos, epres-banános#szafifree palacsintája:

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Az én kedvenc párosításom: Szafi Free palacsinta, Szafi Free kakaós zabpudinggal, ahogy Horvàth Bernadett is fogyasztotta:

Szafi Free gluténmentes, tejementes vegán palacsinta

Winkler Ági Szafi Free sós palacsintába göngyölt finomságai: sült zöldségekkel, brie sajttal, sonkával:

Szafi Free gluténmentes sós palacsinta

Juhász Peccy ebédre ette a következő módon:

Szafi Free gluténmentes, zsírszegény sós palacsinta

Kovács Mónika ebédje volt: “Vasárnapi ebéd…. Saját készítésű chilis bab #szafifree palacsintával és salátával. Imádom!”

Szafi Free palacsinta chilis babbal

Ezt Patocskai Bernadett készítette: “BBQ csirkekockák salátával, #szafifree palacsintába betöltve… Hamár ebéd előtt ideért a futár vele, muszáj volt kipróbálni… És hát valami eszméletlen, hogy mennyire finom. Köretnek édesítővel készült ubisali, rizskrémes sült céklasali, spenót és még több friss zöldség!”

Szafi Free gluténmentes sós palacsinta

Parragi Dóra is elkészítette, Ő hozzáadott cukortól mentes baracklekvárral tálalta:

Szafi Free gluténmentes, vegán, tekerhető palacsinta

„Kipróbáltam a Szafi Free #tekerhetopalacsintat és mondhatom isteni lett!!! Köszönöm Szafi, és tényleg tekerhet, olyan mint anyukámé.”- írta Sallai Tímea.

Szafi Free tekerhető palacsinta

 R. Hajni „mindenmentes” Szafi Free palacsintái:

Zsírszegény, gluténmentes, vegán palacsinta

Daniella is megsütötte:

Szafi Free gluténmentes, vegán, tekerhető palacsinta

Földes Frida szerint is nagyon finom:

Vegán palacsinta

„Ez most a kedvencünk a Pàrommal! :)”- írta Szalay Brigitta.

Tojásmentes, tejmentes, gluténmentes palacsinta

Alexandra készítette ezeket a guszta Szafi Free palacsintákat:

Szafi Free tekerhető, vegán, gluténmentes palacsinta

@mister__photography Instagram képe az elkészült Szafi Free palikról:

Tojásmentes, tejmentes, gluténmentes palacsinta

Mennyei #szafifree palacsinta csokikrémmel és málnával Papp-Zoltán Rékától:

Zsírszegény, gluténmentes, vegán palacsinta

Nóri ezt írta róla: „Annyira finom!! A 10 éves (abszolút válogatós ) öcsém is megette!”

Zsírszegény, gluténmentes, vegán palacsinta

„Tényleg olyan, mint a hagyományos palacsinta, csak ez finomabb!”- írta Lantos Nóra.

Szafi Free gluténmentes, vegán, tekerhető palacsinta

@bb_lifestyle_change saját készítésű lekvárral töltötte meg , és ezt a képet töltötte fel az Instára:

Szafi Free palacsinta

Bán Erika csodaszép palacsintái:

Szafi Free gluténmentes, vegán palacsinta

Balog Zsuzsi ilyen guszta palikat sütött:

Szafi Free zsírszegény, gluténmentes, tejmentes palacsinta

Varga Kriszti kakaósan készítette el: “#szafifree palacsinta liszt keverékből készült és #bounty krém alappal töltöttem meg (ITT RENDELHETŐ!)  a mai ebéd-uzsonnám. A keverékbe tettem 1-2 g holland kakaóport is, hogy a bounty ízvilágát mégjobban előhívjam. Plusz egy kevés #eritritet és kakaóport összekevertem és a#palacsinta feltekerése előtt szórtam a kész kókuszkrémre. Ja és egy kis #kókuszchips került a tetejére.”

Szafi Free gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes palacsinta

Taligás Jessica palacsintái túrós-maracujás töltelékkel:

Szafi Free zsírszegény, gluténmentes palacsinta

Ungi Bettinél is nagy sikert aratott:

Szafi Free gluténmentes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Susie palacsintái:

Szafi Free gluténmentes, tejmentes palacsinta

@vis_vitalis_1 sós palacsintát készített:

Szafi Free sós gluténmentes, tojásmentes palacsinta

Ömböli Orsolya guszta Szafi Free palacsintái:

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palcsinta

Burca Csilla kakaósan készítette el, és citromos túrókrémmel töltötte meg:

Szafi Free gluténmente,s tejmentes palacsinta

Krisztina készítette: Szafi Free palacsinta túróval és mogyoróvajjal megtöltve és gyümölcsökkel tálalalva:

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palcsinta

Kozma Evelin feketeberkenye-feketeáfonya-bodza-alma dzsemmel és banánkarikákkal fogyasztotta:

Szafi Free gluténmente,s tejmentes palacsinta

Pető Lili mennyei finomsága: “Mindenmentes palacsinta #szafifree epres bananos zabpudinggal!”

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palcsinta Szafi Free epres-banános zabpudinggal

@szintimeszes fotója az Insagramról: ” Szafi Free palacsinta, csokoládés zabpudinggal töltve. Egy tökéletes gyors reggeli munka elött!”

Szafi Free gluténmentes, tejmentes palacsinta

Ő pedig Balog Zsuzsi édes kisfia: „Lelkesedése továbbra is töretlen, pizsamában, reggel süti a Szafi Free palacsintát. Narancsos krémtúró ízű pudinggal töltöttük meg! Isteni finom!”

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palcsinta

Vizler-Bokréta Veronika az indiai szószos csirke mellé fogyasztotta (RECEPT ITT!): “Nem véletlen az elnevezés: indiai álomszószos csirke. Ez valami brutál finoooom!”

Szafi Reform indiai szószos csirke Szafi Free gluténmentes sós palacsintával

Ezeket a gyönyörű palacsintákat Ti készítettétek:
– Veronica gyönyörű Szafi Free palacsintái.  ->A szlovák viszonteladónk elérhetőségei ITT megtalálhatóak!

– Somogyi Melinda reggelire fogyasztotta
– Gelencser Eniko Szafi Free palija vaníliás túróval, házi chia magos cukormentes eperlekvárral, eperrel, áfonyával. ->Chia magos „lekvár” recept ITT!

– Takács Viki is megsütötte

– @encikeeeeee Instagram képe a Szafi Free palikról

– Lillus túrós-barackosan tálalta

– „Nagyon finom lett, imádom!”- írta róla Erdélyi Timea.

Stzafi Free gluténmentes, tejmentes, zsírszegény, szójamentes vegán palacsinta

Pleasures of the Table Szafi Free palacsintái:

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Barbara Bach-joó sósan készítette, és hortobágyi palacsintaként ette.

Szafi Free gluténmentes, zsírszegény sós palacsinta

Winkler Ági sós palacsintája, és terülj-terülj asztalkája:

Szafi Free gluténmentes sós palacsinta

Rita születésnapi palacsintái voltak tegnap: “Szülinapi #szafifree palacsinta reggelire karobos öntettel, joghurttal, eperrel, és banánnal.”

Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta

Berni csokis-banános palacsintái:

Szafi Free gluténmentes palacsinta

Balog Suzy kedvenc reggelije ezennel eperlekvárral töltve:

Szafi Free gluténmentes, tejmentes, tojásmentes palacsinta

Perger Petra édesen ette és ezt írta: “Nem csalás, nem ámítás! Ez tényleg nagyon finiiii!”

Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta

Farkas-Halász Évi reggelije: “Terasz, napsütés, nyàr. Szafi Free palacsintàt sütöttem, kakaós töltelékkel Abigél és az én kedvencem is.”

Szafi Free tejmentes, tojásmentes palacsinta

Lucánál volt ez a finomság a menü:

Szafi Free sós palacsinta

Pozsonyi Csilla készítette, és ezt írta róla: „Valami fantasztikus volt! Ezer éve nem ettem paníros húst! Így meg még egyszerűbb is volt, csak beleforgattam egyszer a palacsintatésztába és már mehetett is a kókuszolajba!”

Szafi Free palacsintába bundázott hús

Bielik Timi nagyon guszta vacsorája volt:
“Mindenmentes vegán vacsora. Szafi tekerhető hajdinás palacsinta sósan +olívaolajon megfútattam a póréragymát, fokhagymát,cukkinit, sárgarépát pici vízzel , majd hozzá öntöttem egy kis cocomas kókusztejszint+só,kurkuma,Cayenne bors. Ezt a paliba tekertem és cocomast egy kis sóval citrommal és kaporral kikevertem és meg locsoltam vele. Az egész kb15 perc alatt megvolt. Így gyorsan megy , hogy van egy ilyen profi lisztkeverék. Köszi Szafi!”

Gluténmentes vegán tortilla

Makrai Hanga finomsága: “Bundásalmatorony: Szafi Free palacsinta lisztkeverékbe mártott almakarikák!”

Vegán bundázott alma

@fitmom_food_vv7 Szafi Free palacsintából készített palacsintatortát:

Szafi Free vegán palacsintartorta

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

2 hozzászólás

  1. Megcsináltam! Isteni lett! Teszem hozzá az ,,előző életemben" amikor nem figyeltem ennyire a helyes táplálkozásra szégyen vagy nem, de egy palacsintát se tudtam megsütni. Most elsőre sikerült! Szóval ez a lisztkeverék egy csoda, imádom az ízét! <3

  2. Kiprobáltam és egyből kedvenc lett! Az íze mintha nagymamáink sütötték volna anno… Egyszerűen nem hiszem el, hogy ilyen egyszerűen en is tudok ilyen finom palacsintat sütni, nem mellesleg olyan ami nem tocsog az olajtol es nem egy kaloriabomba. 🙂 sűrűn lesz a reggelink!

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…