Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska
Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska
Azt hiszem nem árulok el azzal újdonságot, hogy a nyár beköszöntével rákattantam a hűsítő poharas desszertekre, mindegyiknek a kiinduló pontja a Szafi Free tiramisu (RECEPT ITT!). Sokatoknál láttam már, hogy somlóiként készítette el, például Majzik-Benkő Adrinál, úgyhogy teszteltem és hatalmas sikert arattam vele, nem csak magamnál.
Aki szereti a somlóit, de nem szeretne zsírban/búzalisztben/cukorban/tejben gazdag kalóriabombát enni, az próbálja ki ezt a változatot, nemcsak finom, hanem nagyon laktató is!
1. Sütöttem 1 adag Szafi Free karobos piskótát.
Hozzávalók:
- 250 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!)
- 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) vagy 16 g Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös édesítő ITT!)
- 30 g frissen facsart citromlé
- 185 g víz
- 100 g reszelt alma (héj nélkül), ez 1 közepes méretű alma, VAGY 100 g Szafi Free vagy Szafi Reform lekvár (Szafi Reform és Szafi Free lekvárok ITT!)
Egy dologra kell figyelnetek sütés közben, ha már nem lágy a teteje, kész is van a piskóta, ne süssétek tovább!
2. Közben elkészítettem 4 adag Szafi Free vaníliás zabpudingot (100 g pudingporból) (RECEPT ITT!)
Hozzávalók:
- 100 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpudingpor ITT!)
- 8 dl édesítetlen növényi tejhelyettesítő (pl. Alpro kókuszital, Alpro mandulaital), vagy tejfogyasztóknak: 8 dl tehéntej. (Alpro kókuszital ITT!) (Alpro mandulaital ITT!)
- kb. 80 g cukornak megfelelő édesítő (pl. 100 g eritrit, vagy 24-30 g negyedannyi édesítő, vagy 19-24 g Szafi Free ötszörös édesítő, de ízlés szerint változhat: több, vagy kevesebb) (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) (Szafi Free ötszörös édesítő ITT!)
Elkészítés:
- Keverjük ki jó alaposan a pudingport a folyadékkal és az édesítővel.
- Majd folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik (ügyelve arra, hogy a főzés végén hirtelen sűrűsödik).
3. Kikevertem a hamis csokiöntetet (rumosan):
- Szafi Reform karobpor (Szafi Reform karobpor ITT!)
- zabtejszín (zabtejszín ITT!)
- rum aroma (rum aroma ITT!)
- Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös édesítő ITT!)
- + nálam kötelező bele a Szafi Reform fekete mazsola (Szafi Reform fekete mazsola ITT!)
4. Pirítottam 50-80 g darált diót.
Elkészítés:
Miközben sült a piskóta, elkészítettem a pudingot.
Ezután langyosra hagytam kihűlni a piskótát, majd feldaraboltam, és megforgattam a csoki öntetben, de úgy hogy még maradjon csokiöntet, tehát ne szívja fel az összeset, ha mégis felszívná akkor készítsetek még öntetet.
Végül rétegeltem:
Rumos csokis-mazsolás piskóta + puding +.darált dió.. addig folytattam míg el nem fogyott az összes, de ügyeljünk rá, hogy a puding kerüljön felülre, a tetejét csokiöntettel még meglocsoltam.
1 éjszakát hagytam a hűtőben!
Videó az elkészítésről:
Szafi Free gluténmentes vegán zsírszegény somlói galuska
Megszületett életem legfinomabb palacsintája: Somlói galuskával töltött Szafi Free gluténmentes vegán palacsinta: (a palacsinta RECEPTJE ITT TALÁLHATÓ!)
Somlói galuskával töltött Szafi Free vegán palacsinta
Somlói galuskával töltött Szafi Free vegán palacsinta
Szafi Free gluténmentes vegán zsírszegény somlói galuska
Somlói galuskával töltött Szafi Free vegán palacsinta
Update (Ti Készítettétek):
Pelenczei Petra Szafi Free hajdinás piskótával készítette: (Szafi Free hajdinás piskóta RECEPT ITT!)
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
Pakai Réka Reform süteménylisztből (RECEPT ITT!) sütött piskótát a somlóihoz:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett somlói galuska
Almedina Mustafic is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Ádám Olga is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes zsírszegény somlói galuska
Villányi Katalin fotója:
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
Suzy is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
@beigepositivity Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
„Hát ööö….. ha azt hiszitek, hogy a Szafi Free gluténmentes vegán somlóit nem lehet fokozni…. akkor nagyon tévedtek. Mert bizony lehet. Palacsintába töltve totál brutál ízorgia. Értem már, hogy miért mondta Szafi, hogy ez élete legfinomabb palacsintája… Szóval, akinek még maradt egy kis somlói galuskája (van ilyen?), az süssön hozzá egy ízlés/diéta/életmód szerinti palacsintát és töltse bele. Veszélyesen finom!” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free vegán somlói palacsintába töltve
„Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska(gluténmentes,tejme
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
Rengetegen teszteltétek, íme néhány visszajelzés:
- „Köszönöm! Végre megint ehettem somlóit. Szafi Free világos piskóta (RECEPT ITT!) – rumos tejbe áztatott mazsola és aszalt szilva – pirított dió – Szafi Reform bourbon vanília puding (2,5 dl kókusztejjel) – csoki öntet (kakaópor, eritrit, és víz) – cocomasból hab” -írta fotójához Ági
- Dr. Horváth Csilla is elkészítette, ezt írta fotójához: „Mai snack Szafi posztja után kamu somlói! Én egy adag Szafi Free vegán karobos gofrit sütöttem, majd ezt rétegeztem 2 adag vaníliás zabpudinggal, rumos csokiöntettel és aprított dióval! Isteni lett! Köszönöm az ötletet! A gofri tésztájába 10 g karobos proteint, a zabpudingba 10 g smoothie proteint csempésztem!
- @borcacrochetdesign Instagramon osztotta meg fotóját, ő is tesztelte
- Környei Anna is elkészítette
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
„Jesszumpepi…. ez a Szafi Free gluténmentes vegán kamu somlói galuska brutálisan finom! Ezt mindenkinek ki kell próbálni! Minimális munka, maximális élvezet ebben a nagy hőségben.” -írta fotójához Lakatos Angi
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
„Végre én is elkészítettem a Szafi-féle vegán somlói galuskát! Nagyon-nagyon-NAGYON FINOM!!!” -írta fotójához Bari Zita
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
Riba-Kálmán Anett is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
Jozóné Pozsonyi Csilla is elkészítette
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
Zsuzsa is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
„10 perces vegán, hamis somlói reggelire. Azért tudunk élni, na. Szafi Free karobos muffin lisztkeverékből készült a tészta, de hogy ne fűtsünk a sütővel, palacsintasütőben sültek az almapufi korongocskák, és azokat kockáztuk bele a somlóiba. Ezzel időt is spóroltunk. SzafiFree vaníliás zabpudinggal rétegeztük,” -írta fotójához Pálinkás Éva
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
„Kajaposzt ismét… Sajnálom ez van, imádok főzni. Főleg akkor ha minden kb. 20 percembe kerül! Két gyerek mellett ez igenis fontos! Szafis alapanyagokból tejmentes, tojásmentes, gluténmentes ,cukormentes Somlóit csináltam. Kitűnő uzsonna!” -írta fotójához Schull Hajnalka
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
„Hamis somlói diétás változatban!!! Már én is beállhatok a rajongók sorába!” -írta fotójához Bódis Eszter
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
„Full kamu az egész, el ne higgyétek, hogy ez a Szafi Free somlói olyan, mint az eredeti! Ez kábé úgy 1000x finomabb!” -írta fotójához Vizler-Bokréta Veronika
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
Dévai Alexandra is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
„Szafi Free somlói galuska végre nálam is elkészült. Holnap kóstolás (bár nem vagy biztos benne, hogy kibírja addig.” -írta fotójához Bereiné Gajdos Orsolya
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
„Igazi mámor” -írta a Szafi Free somlóihoz fotójához Gold-Harangozó Klaudia
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
Erőss Noémi Zsófia is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes hamis somlói galuska
Mária is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói galuska
„A legjobb nyári desszert! Ma ettük meg az utolsó adagot, napról napra finomabb.” -írta fotójához Serfel Tímea
Szafi Free gluténmentes hamis somlói galuska
Borbély Adrienn is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes hamis somlói galuska
„Ez itt kérem szépen a „totál-brutál-nagyon-finom
Szafi Free gluténmentes hamis somlói galuska
„Ez volt az a somlói, amit annak ellenére, hogy nem szeretem (a lányom kedvéért csináltam), alig bírtam abbahagyni!” -írta fotójához Kovács Flóra
Szafi Free gluténmentes hamis somlói galuska
Hackenberger Dorina Szafi Reform étcsokis muffin lisztből készítette a piskótát (RECEPT ITT!):
Gluténmentes szénhidrátcsökkentett somlói galuska
Dévai Alexandra annyira szereti, hogy egyből dupla mennyiséget készített, ezt írta fotójához: „A kép nem adja vissza a tál méretét, de ez bizony 4 kg (lemértem) vegán somlói. Gyertek enni!”
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
„Végre végre volt pici időm és megcsináltam az isteni Szafi somlóit.” -írta fotójához Dobos Renáta
Szafi Free gluténmentes zsírszegény hamis somlói galuska
Lukács Viktória is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Benedek Eszter is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Fit & Free osztrák/német hivatalos forgalmazónk fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Benke-Szabó Nóri Szafi Reform étcsokis muffin lisztből készítette a piskótát (RECEPT ITT!) és ezt írta fotójához: „Könnyű, puha, zamatos lett, és annyira jól harmonizál a vaníliás zabpudinggal, a csokikrémmel és a dióval, hogy csak 1 órát tudtam várni rá.”
Szénhidrátcsökkentett gluténmentes somlói galuska
Nagy Ágnes is a Reform változatot készítette el:
Szénhidrátcsökkentett gluténmentes somlói galuska
Csikós Gabi is a Reform változatot tesztelte:
Szénhidrátcsökkentett gluténmentes somlói galuska
Andrea is Reform muffin lisztből készítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett somlói galuska
„Szafi Free somlói. Hát már épp ideje volt megcsinálni nekem is!!! Annyiraaaa finom! Rizstejszínhabbal, dióval a tetején. ” -írta Instagram fotójához @tucsok_bogar
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
Fit&Free ausztriai és németországi forgalmazónk fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
„Most készítettem először…de szerelem lesz azt hiszem…nem bírtam megvárni míg kihűlt, meg kellett kóstolnom Igazi isteni finom…megunhatatlan finomság, kedvenc lesz…ez is!” -írta fotójához Nyári Katalin
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
„Ez valami hihetetlenül brutálisan finom!!!! IMÁDOM! ÚJ KEDVENC lett nálunk a Szafi Free zsírszegény vegán SOMLÓI GALUSKA” -írta fotójához Kovács Mónika
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
„Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska.. isteni finom lett.” -írta fotójához Gábor-Németh Katalin
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
Kiss Gabi is tesztelte, dió helyett mogyoróval fogyasztotta:
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
„Somlói. A legnehezebb rész az elkészítésében: 1 napot hűtőben állni hagyni.” -írta Instagram fotójához @gomboc
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
„Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska. Az biztos, hogy nem most készítettem el utoljára.” -írta fotójához Mezei Marianna
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
„Jajj de vártam már, hogy legyen egy kis időm elkészíteni. Ahhh teljesen oda vagyok érte.” -írta fotójához Balaton Bernadett
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
„Én is kipróbáltam a Szafi féle Somlóit, bár az eredetiért soha nem voltam oda. De mivel a Szafi féle „hamisítványok” mindig ízlenek, és az összetevőket pedig mind szeretem, így biztosra vettem, hogy nagyon bejövős lesz, és nem csalódtam! Különösen nagy öröm számomra pedig, hogy párom is oda volt érte!” -írta fotójához Visnyei Emese
Szafi Free gluténmentes zsírszegény hamis somlói galuska
„Kicsit megkésve, de én is beállok a sorba a Szafi Free vegán somlói rajongók körébe Először készítettem tegnap este, de biztos el fogom még többször is. Csináltam egy adag fekete mazsolásat és külön egy kisebb mazsolamenteset. Annyit változtattam, hogy a csokiszószban a karobport lecseréltem holland kakaóra.” -írta Instagram fotójához @gabriellafitfood
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
„Végre nálam is elkészült a Szafi Free vegán zsírszegény somlói. Annyit változtattam a recepten, hogy mivel a zabtejszín nem a barátom, ezért rizstejszinnel készítettem a csoki krémet, és zsírszegény kakaóval. Nem vagyok egy mazsola evő, de a somlóiba kötelező, így nálam is került bele Szafi Reform fekete mazsola. A diót sem pirítottam le, mert simán jobban szeretem. A végeredmény így is finom lett, és brutál laktató!” -írta fotójához Bella Évi
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
Bernadett is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói galuska
Nevelős Judit fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói
@mentesmami Instagramon osztotta meg fotóját, ezt írta: „Végre nálam is elkészültek a Szafi Free somlóik! Nem tudom, minek vártam ennyit, mert mindenevő korszakomban ez volt a kedvenc desszertem. Persze, még a hűtőben várják a sorsukat, de az egyikbe muszáj volt belekóstolnom, és hát nyami!”
Szafi Free gluténmentes vegán somlói
„Vegán somlói galuska. Most egy nagy tálban rétegeztem, a tetején a rumaromás csokiszószt és vaníliás pudingot próbáltam márványosra összekutyulni, hát… Ilyen lett.” -írta fotójához Katona Zsuzska
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói
Hosszú Dóra is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán hamis somlói
Daniella fotója:
Gluténmentes hamis somlói galuska
Kovács Mónika fotója:
Szafi Free zsírszegény, vegán somlói galuska
Szabó Éva Anita fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
„Isteni finom vegán Somlói galuska… Csak mert most valami finomat akartam sütni. Nem lehet neki ellenállni!”- írta fotójához Csilla
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Kovács Mónika is nagyon szereti, ezt írta: Minden nap meg tudnánk enni…. brutálisan finom!”
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
„Szafi Free zsírszegény vegán fehérjés Somlói galuska, ( mert hajdina nélkül lehet élni de nem érdemes). Imádom! A megfőzött vaníliás zabpudingoz adtam még főzés nélküli fehérjés kását. (Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása alap ITT!) És a rumos karobos csokiöntethez pedig narancsos csokis hajdinakása ment! (Szafi Free narancsos-csokis hajdina kása alap ITT!) Szafi Free ötödannyival és datolyakrémmel édesítve!”- írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free vegán fehérjés somlói galuska
„Hétvégi sütögetés: Szafi Free vegan somlói galuska karobos muffin és piskóta lisztkeverékből, zabpuding kesudio – tejből, négyszeres édesítővel, karobos csokiöntet zabtejszínnel, rumaromával, Szafi fekete és arany mazsolával, pirított dióval.”- írta Zsuzska
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
„Ha lehetne egész nap csak édességet ennék. A Szafi Free desszertek nagyon gyorsan elkészülnek, így most a vegán somlóira esett a választás. A legtöbb idő az egészben az volt, hogy megvárjam, míg hűl a piskóta. „- írta fotójához Terjéki Fanni
Szafi Free vegán somlói galuska
Vegán Receptek Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
„Évek óta nem ettem somlói galuskát, de ez tuti finomabb bármelyik egészségtelen változatnál: Szafi Free zsírszegény vegán hozzáadott cukortól mentes somlói galuska.”- írta fotójához Inzsöl Ágnes
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
„Régen nagy kedvencünk volt ez a rumos, krémes édesség, így nagyon kíváncsiak voltunk, hogy mennyire fog hasonlítani az eredeti verzióra. Így miután letelt a szükséges pihenési ideje a hűtőben, nem bírtunk tovább várni vele, és egy kis tálkányi adaggal le is ellenőriztük a végeredményt. Nem lett teljesen ugyan olyan, mint a hagyományos desszert, de nagyon-nagyon hasonlít rá, állagában és ízvilágában egyaránt. Tökéletesen fog passzolni az elkövetkezendő forró napokhoz ez a hűs, poharas finomság.”-írta fotójához Dóra és Réka
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
„Isteni Szafi Free somlóit csináltam, megihletett ez a gyönyörű idő.”- írta Instagram fotójához @vegan_lifegirl
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Molnár Zsuzsi fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Kovács Mónika Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú kakaós piskótával (RECEPT ITT!) készítette:
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán somlói galuska
Serfel Tímea fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
„A gyenge pontom. Szafi Free somlói galuska, az a sütemény amit ha elkezdek enni, képtelen vagyok a fejemet felemelni és a nap bármely szakában tudnom enni. A bűnös elődje is nagy kedvencem volt, jó sok tejszínhabbal, ez a Szafi Free változat nekem nem igényel habot! Gyümölcstorta formába készült most, így jobban be tudom osztani.Elkészítés: Amikor kiborítottam a gyümölcstorta formából és kihűlt a piskóta, megkentem a rumos csoki krémmel, erre jött a Szafi Free vaníliás zabpuding amibe kevertem még 4 ek Szafi Free főzés nélküli fehérjés kását! (Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása alap ITT!) Erre ismét a rumos csokikrém, pirított dió es a fekete mazsola!”- írta fotójához Pelenczei Petra
Szafi Free vegán somlói galuska torta
Paudits Brigi fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Visnyei Emese fotója:
Szafi Free gluténmentes zsírszegény vegán somlói
Fürst Eszter fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói
Pail Timi is elkészítette:
Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska
Bernadett fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somló galuska
Pelcz Renáta is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes somlói galuska
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói
Szabó Nikolett fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói
Tóth Anita fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Dani Dorottya fotója:
„Szafi Free Vegán, Zsírszegény somlói galuska. Nálunk most ez a kedvenc! Annyira, de annyira finom…. csökkentett rosttartalmú kenyérlisztből készült piskótával (RECEPT ITT!), rumos-csokiöntettel, vaníliás zabpudinggal, vegán tejszínhabbal.”- írta Juhász Vivien.
Szafi Free vegán somlói galuska
Sebők Csilla fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán somlói galuska
Pandur-Kovács Mónika fehércsokis-mascarpone krémmel töltötte a karobos pisksótát, ezt írta fotójához:
‘Hozzávalók:
- 500 g laktózmentes mascarpone
- 200 ml laktózmentes tejszín
- 1 tábla 100 g fehércsokoládé
- ízlés szerint cukor/édesítő
A tejszínt kemény habbá verjük. A fehércsokit megolvasztjuk. A mascarponét kikeverjük az édesítővel/cukorral, majd hozzáadjuk az olvasztott csokit és a tejszínt. A karobos piskótát meglocsoljuk kakaóval. Erre jön egy réteg krém, amit kakaóporral szórunk meg. Ezt a műveletet ismételjük meg még kétszer.”
Fehércsokis mascarpone krémes Szafi Free karobos piskóta
Juhász Vivien Szafi Free csökkentett rosttartalmú piskótával (RECEPT ITT!) készítette a somlói galuskát:
Szafi Free gluténmentes somlói galuska
Mészáros Izabella fotója:
Szafi Free vegán somlói galuska
Juhász Vivien Szafi Free rostcsökkentett piskótából (RECEPT ITT!) készítette:
Szafi Free gluténmentes somlói galuska
Csikós Gabi fotója:
Szafi Free gluténmentes somlói galuska
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!